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发表于 25-9-2013 04:24 PM
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To mediacong,
听说最快的可以上下少过四小时，
我认识的几个 trail runner 跑友能轻松做到上下五小时，
我轻装大概六小时包括山顶休息半小时....
这都是常去怒望才有的速度...
我带过有常跑步的新朋友去，通常上下八小时里面可以完成...
也带过不常运动，但意志力坚强的朋友去挑战自己，最长时间也是12小时里面完成... |
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发表于 25-9-2013 04:36 PM
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以上是以hulu langat 路线来算...
Janda baik 上的应该比较快， 抱歉我还没机会去走 janda baik 路线 |
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发表于 18-11-2013 01:01 PM
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发表于 19-11-2013 01:05 AM
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hongchai90 发表于 18-11-2013 01:01 PM 
昨天第一次攻頂， 用了三個小時半. 到了km8, 山路變成60都, 超難爬 .. 山石全濕濕 .. 需要依靠樹邊的根來助 ...
老大， 你不熟路吧， 你的实力应该可以少过3小时到顶的。。
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发表于 19-11-2013 10:12 AM
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昨天我也有去。打算这次攻顶。
可惜路湿加体力有限，只能到camp pacat。下山时滑跌了4次，幸好没有扭伤。
3次了，都只能到camp pacat。 |
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发表于 19-11-2013 11:33 AM
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发表于 19-11-2013 01:17 PM
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@hongchai90 , 老大你真好运遇到nuang 传奇人物 wong shifu, 还有我上nuang 这么多次都没给 pacat 咬过... 真的heng ah...haha
这星期有去哪里爬山吗？ |
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发表于 19-11-2013 01:57 PM
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mantaray 发表于 19-11-2013 01:17 PM
@hongchai90 , 老大你真好运遇到nuang 传奇人物 wong shifu, 还有我上nuang 这么多次都没给 pacat 咬过... ...
哈哈， 我也好， 沒pacat咬到..
这星期留在 KL keipoh 雞婆 Park CIty run 2014 .. .gif)
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发表于 22-11-2013 09:36 AM
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这种鞋走山舒服吗？
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发表于 22-11-2013 10:45 AM
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家和万事兴 发表于 22-11-2013 09:36 AM
这种鞋走山舒服吗？
可以的
你自己舒服就好
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发表于 23-11-2013 07:02 PM
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家和万事兴 发表于 22-11-2013 09:36 AM
这种鞋走山舒服吗？
看个人咯。。。
你的脚要很强壮。。。
怒望太长途了， 穿五指鞋怕你走不完
先去小山试鞋吧
ps:照片那双是我第一双五指鞋， 我现在已经穿破两双， 刚买了第三双了。。。哈哈
本帖最后由 mantaray 于 23-11-2013 07:12 PM 编辑
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发表于 25-11-2013 01:20 PM
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SapphireGal5660 发表于 22-11-2013 10:45 AM
可以的
你自己舒服就好
你也有穿？ |
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发表于 25-11-2013 01:20 PM
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mantaray 发表于 23-11-2013 07:02 PM
看个人咯。。。
你的脚要很强壮。。。
我没穿过。
鞋底没什么cushion吧？
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发表于 25-11-2013 03:33 PM
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@家合万事兴
是零 cushion...
五指鞋的概念是赤脚跑延伸出了的...
你上网找找看，有很多资讯...
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发表于 26-11-2013 02:33 AM
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家和万事兴 发表于 25-11-2013 01:20 PM
你也有穿？
我没这个本事.......
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发表于 26-11-2013 08:14 AM
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mantaray 发表于 25-11-2013 03:33 PM
@家合万事兴
是零 cushion...
五指鞋的概念是赤脚跑延伸出了的...
哦。。。那我没本事穿咯。
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发表于 1-8-2014 04:12 PM
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发表于 4-8-2014 01:05 PM
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mantaray 发表于 23-11-2013 07:02 PM
看个人咯。。。
你的脚要很强壮。。。
请问下山会弄到脚趾痛吗 ？
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发表于 23-11-2014 12:15 AM
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@冰麒麟@ 发表于 1-8-2014 04:12 PM
前不久才去爬山..惊险的一天
发生什么事情
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发表于 24-11-2014 01:56 PM
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891108 发表于 23-11-2014 12:15 AM
发生什么事情
和实习公司的人一起去爬山，很多人第一次爬那座山，被困在山上23小时。因为没有想到要提前下山。
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