07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:23 PM
荷兰？难道有更经典的事迹发生？
分享下

带人去荷兰。。。。。。就是把跟跑者的节奏打乱

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:24 PM
要做pacer，一定要学习高调，要不然人家认不到是那位

比如穿豹纹跑步？

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:25 PM
带人去荷兰。。。。。。就是把跟跑者的节奏打乱

那么我不适合当pacer了～
我受不了被人从后面超过
会自动追回去～结果弄到自己爆胎

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:26 PM
比如穿豹纹跑步？

穿豹纹来跑。。。。。已经是Tom Khoo（Forward Club的金主）的注册商标，你或者穿半马纹也不错下。

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:29 PM
穿豹纹来跑。。。。。已经是Tom Khoo（Forward Club的金主）的注册商标，你或者穿半马纹也不错下。
...

原来他叫Tom Khoo～
好敢

躺着当斑马线

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:28 PM
那么我不适合当pacer了～
我受不了被人从后面超过
会自动追回去～结果弄到自己爆胎

你就穿一粒GPS手表，set好pace，太快alarm会响那种就可以了。

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:30 PM
原来他叫Tom Khoo～
好敢

人家Tom Khoo可是路跑的爱好者。。。。。。穿豹纹来跑，比较保温。

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:31 PM
你就穿一粒GPS手表，set好pace，太快alarm会响那种就可以了。

我老人家不适合用高科技

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:33 PM
我老人家不适合用高科技

那么你就需要自己练习多多速配。。。。。。习惯了，就知道自己跑什么速度的时候，身体的状况及变化

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:33 PM
人家Tom Khoo可是路跑的爱好者。。。。。。穿豹纹来跑，比较保温。

他也是很厉害跑下的～
而且几性感下～在非洲还可以当保护色

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:36 PM
他也是很厉害跑下的～
而且几性感下～在非洲还可以当保护色

人家要保持身材嘛。。。。。。这样比较有吸引力

可恶王子

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:37 PM
人家要保持身材嘛。。。。。。这样比较有吸引力

嗯咯嗯咯~有钱人思维就是不一样…

饼干及面包

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:40 PM
嗯咯嗯咯~有钱人思维就是不一样…

健康就是财富嘛  health is wealth

必能郎

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:21 PM
我那里有jek。。。。。不过他们有时候太过高调。。。。。。很容易中箭的

我最欣赏好料而不高调的，好像你这样的高手

必能郎

饼干及面包 发表于 4-1-2016 04:22 PM
所以说，受人钱财，替人消灾嘛。。。。。。还带人去荷兰就不对了。

带到还不用紧，带到一半不见才够力

必能郎

可恶王子 发表于 4-1-2016 04:26 PM
比如穿豹纹跑步？

哈哈哈哈，大家都认识他

麒麟~

hongchai90 发表于 4-1-2016 09:11 AM
我帶過430的

我繼續面壁

麒麟~

饼干及面包 发表于 4-1-2016 01:47 PM
单单大学已经超多10K 28-29分的，半马1:02-1:05

恐怖到 不懂怎樣練的

hongchai90

饼干及面包 发表于 4-1-2016 03:41 PM
pacer不用给报名费用，还有收pacer fee（去年的PBXM是RM300）

SCKLM沒有酬报 ...

饼干及面包

hongchai90 发表于 5-1-2016 08:33 AM
SCKLM沒有酬报 ...

没有报酬是好事来的，减少利益上的冲突。。。。。。就是可能报酬，都要益自己人，不考量自己人的能力。。。。。。最后受害的是其他参赛者。
BTW，pacer最好还是限制在sub4，sub430，sub5或之后就好了，因为比较多人aim。。。。。。那些sub330，345其实要aim这样成绩参赛者一般上有自己的plan吧？去年的PBXM，看了330，350的pacer后面都没有参赛者跟跑。