2014年8月17号 CFAL照片在218楼

neymar

MTB肉脚 发表于 20-6-2014 04:47 PM
我是希望不停的骑完的，真的不懂是否能骑完，暂时没试过不停车骑80多公里。。。
而且最近发现自己 ...

全部不要演戏了。 从今天起每天青蛙跳30下，早晚各一次， 每过一个礼拜加10下。 礼拜一跳到礼拜六， 礼拜天去骑30km， 40km， 50km， 60km。。。 越骑越远。
有纪律地跟我plan走， 就算到了cfal那天你都没到达80km non-stop， 但是我可以担保你可以轻松地骑完80km并赢给很多cari的神脚！！

（应该会啦我猜）

鲁乃义务消防员

阿D 发表于 20-6-2014 03:44 PM
那些说怕啦，骑很慢啦，担心骑不完啦，都还可以再假一点的~~~~~

你可以不要学我讲话吗？

MTB肉脚

neymar 发表于 20-6-2014 05:21 PM
全部不要演戏了。 从今天起每天青蛙跳30下，早晚各一次， 每过一个礼拜加10下。 礼拜一跳到礼拜六， 礼拜 ...

膝盖不好，不可以经常蹲。。。
照这样看来，您是神脚了。。。羡慕。。。。Cfal要包庇我勒！

neymar

MTB肉脚 发表于 20-6-2014 06:47 PM
膝盖不好，不可以经常蹲。。。
照这样看来，您是神脚了。。。羡慕。。。。Cfal要包庇我勒！

我是神嘴， 不是神脚 :p

Joesty

neymar 发表于 20-6-2014 05:21 PM
全部不要演戏了。 从今天起每天青蛙跳30下，早晚各一次， 每过一个礼拜加10下。 礼拜一跳到礼拜六， 礼拜 ...

一年后嘛是要加到520Km

neymar

Joesty 发表于 20-6-2014 10:46 PM
一年后嘛是要加到520Km

哈哈， 我觉得过了cfal每个就偷懒了。 没有人会有那么好的恒心

Joesty

neymar 发表于 20-6-2014 10:57 PM
哈哈， 我觉得过了cfal每个就偷懒了。 没有人会有那么好的恒心

注重pedal time好，快慢不要先在意。。

伟少

timen 发表于 31-5-2014 05:22 PM
日期是在817。没得报名了，不过可以白撞。

没得报名了？那么快？

timen

伟少 发表于 21-6-2014 04:01 PM
没得报名了？那么快？

一年一度的大盛事嘛。。。

伟少

timen 发表于 21-6-2014 04:04 PM
一年一度的大盛事嘛。。。

没想到那么快截止又迟来报名了

MTB肉脚

neymar 发表于 20-6-2014 07:34 PM
我是神嘴， 不是神脚 :p

817见真章。。。佳礼太多影帝了，太多新人，菜鸟。。。。。。

~~MJz~~

阿D 发表于 20-6-2014 03:42 PM
我们从加影出发。

大大你星期几出发？

阿D

~~MJz~~ 发表于 21-6-2014 11:29 PM
大大你星期几出发？

8月16号出发~

网间行者

距离cfal6还有一个月....有收到几时拿jersey吗？

lksim

不懂骑的完吗 怕怕

aYuMiBoA

我应该会去白撞....

还是木头

阿D 发表于 22-6-2014 09:54 AM
8月16号出发~

我们明天晚上夜骑环岛，你要来吗？

阿D

还是木头 发表于 17-7-2014 11:19 PM
我们明天晚上夜骑环岛，你要来吗？

你不在开始骑环岛时才问我？............

还是木头

阿D 发表于 18-7-2014 09:00 AM
你不在开始骑环岛时才问我？............

还来得及嘛，你现在去公司交代一下，午饭过后上来就可以了。

阿D

还是木头 发表于 18-7-2014 09:11 AM
还来得及嘛，你现在去公司交代一下，午饭过后上来就可以了。

说得容易哦~~~~

你们就爽啰~