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12/10/14 [KUL] Standard Chartered KL Marathon (SCKLM) 2014
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发表于 9-10-2014 09:15 PM
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应该不会取消
但大家需要对这烟霾警惕些
确实有点严重
最好有些预防对策
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发表于 9-10-2014 10:33 PM
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发表于 9-10-2014 11:01 PM
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发表于 11-10-2014 10:55 AM
来自手机
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大家加油，明天見。 |
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发表于 12-10-2014 09:28 PM
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B2B PNM做到2小时半慢跑 可是换了路线难度高了 GPS显示跑了22.4公里
SCKLM 睡眠不足 白天工作 晚上跑完21km 到比赛现场 身体发烧 冒冷汗..忍痛放弃42km 改陪女友跑21km (时间 2H51M)
跑了那么久 算是第一次DnF....gif) |
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发表于 12-10-2014 09:30 PM
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顺便恭喜能完成比赛的每一位
跑得好的 再接再厉
跑不好的不完的 多加强练习 明年再加油.gif) |
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发表于 13-10-2014 09:01 AM
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发表于 13-10-2014 09:11 AM
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发表于 13-10-2014 11:41 AM
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第一次参加SCKLM，果然是一个很好的经验！！！
参加半马，用了2小时11分左右，算是达标啦（计划是2小时15分）
最后1km还能冲刺，感觉还不错下
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发表于 13-10-2014 05:54 PM
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从星期六排队拿race kits开始，我就HIGH到现在。
两年前，当自己跑完PBIM 10KM回来膝盖痛两天以来，就很崇拜那些可以完成马拉松的跑者。每次看着人家排队拿Full marathon的race kits时，都觉得他们帅呆了。所以两天前当我自己排在最短的队伍拿race kits时，真的兴奋到不停的傻笑。欢迎自己加入神经病的行列！
感谢organiser的努力，很多的补给站。First marathon completed time - 4:55:54
五月天：有些事現在不做一輩子都不會做了 |
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发表于 13-10-2014 08:20 PM
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Touya^AkIRa 发表于 13-10-2014 05:54 PM 
从星期六排队拿race kits开始，我就HIGH到现在。
两年前，当自己跑完PBIM 10KM回来膝盖痛两天以来， ...
第一次跑full啊？？
4h55很快啊..
写报告 分享下
不然忘了就可惜
以后可以再回来看再回味～
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发表于 13-10-2014 09:13 PM
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发表于 14-10-2014 08:27 AM
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救苦救難搖頭族 发表于 13-10-2014 08:20 PM
第一次跑full啊？？
4h55很快啊..
写报告 分享下
第一次full，感觉自己有点勇过头，不知天高地厚。.gif) 因为去年大桥半马才第一个half marathon而已。
原来报告有这种作用，没写过，等下我想想再写。
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发表于 14-10-2014 08:28 AM
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姓朱的人 发表于 13-10-2014 09:13 PM
http://i266.photobucket.com/albums/ii255/WNW4481/choo_zps5ca54094.jpg
不错！朱哥其实就在你隔壁: ...
可能我们有遇到哦！.gif)
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发表于 14-10-2014 11:20 AM
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我的初马5：15hrs.gif) .下个月要战PBIM了。 |
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发表于 14-10-2014 11:47 AM
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Touya^AkIRa 发表于 14-10-2014 08:27 AM
第一次full，感觉自己有点勇过头，不知天高地厚。因为去年大桥半马才第一个half marathon而已。
原 ...
恭喜完成初马！
趁记忆犹新写下赛后感想，感言，感受。
回忆每一个阶段的经验，赛前准备和赛事后的对比。
这样的资料可是作为自己现在和以后的参考，其他人也可以从你的经验学习。
而且，我们也想知道你完成处女马拉松的点点滴滴。
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发表于 14-10-2014 01:03 PM
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青菜 发表于 14-10-2014 11:47 AM
恭喜完成初马！
趁记忆犹新写下赛后感想，感言，感受。
回忆每一个阶段的经验，赛前准备和赛事后的对比 ...
哦，今晚好好想想。借问一下，是要写在这贴里吗？还是哪里？不熟跑步论坛，是新人。
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发表于 14-10-2014 02:31 PM
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发表于 15-10-2014 09:36 AM
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shortcherry84 发表于 14-10-2014 11:20 AM
我的初马5：15hrs.下个月要战PBIM了。
穿涼鞋跑初馬嗎？
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发表于 15-10-2014 09:37 AM
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我SCKLM全马完成了，只有做到 5:24:15
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