赤脚跑 (30/04/2013 update: 赤脚第 20 公里!! )

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q(T_T)p 发表于 16-1-2013 10:38 AM
你们都认识很多牌子一下。。。听名字就知道不便宜。

都是这样的，一贯的生意手法嘛，总得让自己的 ...

知道牌子没什么大不了，你也能够。去看看Runner's World shoes guide，或者google一下minimalist running shoes review就可以了。

LonelyCoffee

赤脚跑？对着了解并不多，不知道有什么特别？
但听起来很爽，因为以前打球时都是赤脚的。

q(T_T)p

panz3l 发表于 16-1-2013 03:08 PM
我手工蛮烂，自己来可能穿一次就挂了

其实。。。



我的huaraches鞋带打洞那边也是量错了的。。。

q(T_T)p

web 发表于 17-1-2013 01:04 AM
其实我满好奇，如果不是刻意的，一个人能够heel strike跑步吗？
怎么我怎样都没办法heel strike？
我很 ...

其实正常状态下，人类应该是不会heel strike。

我觉得正是因为一些设计不良的运动鞋的出现才导致人开始heel strike的。而且，也没有人真正去研究穿鞋／赤脚能不能减少运动伤害。。。所以人们都缺少这方面的知识，只能从一些用自己身体实验了很久的人们身上才能听到这方面经验，但听到的经验大多数是很主观的。

q(T_T)p

LonelyCoffee 发表于 17-1-2013 10:02 AM
赤脚跑？对着了解并不多，不知道有什么特别？
但听起来很爽，因为以前打球时都是赤脚的。

赤脚跑能让你以最自然的姿态去跑步，然后能减少你受伤的机会。（没有科学证明的。）


是很爽的，但是你跑完了那过后的小腿痛更爽。

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q(T_T)p 发表于 17-1-2013 12:02 PM
其实正常状态下，人类应该是不会heel strike。

我觉得正是因为一些设计不良的运动鞋的出现才导致人开始 ...

始作俑者Nike。60年代它的创办人写一本书Jogging，提倡全民跑步。然后设计跑鞋加厚垫，再叫人跑步要跨大步才跑得快，尽量跨大步，用脚跟着地，不用担心，Nike的跑鞋加厚cushion罩着你的脚。所以从此就有很多人这样子跑了。

q(T_T)p

web 发表于 17-1-2013 10:50 PM
始作俑者Nike。60年代它的创办人写一本书Jogging，提倡全民跑步。然后设计跑鞋加厚垫，再叫人跑步要跨大步 ...

哦真的吗？原来是奶基。。。

那些六十到八十年代的跑者，真是苦了他们，我想他们当中很多人应该很迷惑吧为什么会一直受伤。。。

卧虎藏龙

太久没来。。原来有个赤脚贴
赤脚1年。。现在比赛和练习都是赤脚。
还疯狂的赤脚跑frim和Bkt Kiara。。。

加油。

q(T_T)p

@卧虎藏龙

这里果然很卧虎藏龙一下。。。  
有时间的话，可以请你分享下你的赤脚心得吗？让我们这些迷途糟糕羊偷下师。。。你应该已经赤脚全马了吧？

饼干及面包

昨天跑完easy run，就脱掉鞋子来第一次赤脚跑，感觉还不错。
以后要多点尝试一下。

panz3l

web 发表于 17-1-2013 01:04 AM
其实我满好奇，如果不是刻意的，一个人能够heel strike跑步吗？
怎么我怎样都没办法heel strike？
我很 ...

谢谢你的分享！
其实我以前踢球是很自然就是forefoot，不懂几时开始变到用heel strike去。。

世人無知

目前还在五指鞋。
平时公园跑没问题，去12k马路跑就。。。痛！！
各位大侠指教下。。。

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panz3l 发表于 15-1-2013 06:05 PM
对咯，kinvara2 也说是minimalist。。可是就是不一样

现在Gurney Plaza 的Studio R卖Saucony Kinvara 2有 40% discount。Kinvara 3也有，蓝色的20%，青色的10%。
原价RM399，discount之后只卖RM240，Size 有 US7到US12。我衰贪小便宜，唯一的一双US11被我买去了。
原来它的底是用和Li-Ning Superlight一样的材料eva，难怪也这样轻。它的前脚部位的内垫踏下去很软，好像有层水袋，跟Asics Gel-Kayano的脚跟部位内垫一样。不过我还是不觉得Kinvara 2是minimalist。Saucony有一双Hattori更加minimalist。

花了很多冤枉钱，我学到了要忍耐，这些运动鞋运动装等过了一段时间就有折扣。要忍。
风险是你可能买不到size或断货。

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panz3l 发表于 21-1-2013 10:41 PM
谢谢你的分享！
其实我以前踢球是很自然就是forefoot，不懂几时开始变到用heel strike去。。

可能是因为踢球要伸长脚去截，控，射球吧！

饼干及面包

web 发表于 25-1-2013 12:42 AM
现在Gurney Plaza 的Studio R卖Saucony Kinvara 2有 40% discount。Kinvara 3也有，蓝色的20%，青色的10% ...

看起来你好像有很多双鞋子。。。。。。

panz3l

web 发表于 25-1-2013 12:42 AM
现在Gurney Plaza 的Studio R卖Saucony Kinvara 2有 40% discount。Kinvara 3也有，蓝色的20%，青色的10% ...

是咯，忍一忍，现在merrell Road Glove（应该是旧一款）有４０％，想试试看。。

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饼干及面包 发表于 25-1-2013 08:51 AM
看起来你好像有很多双鞋子。。。。。。

真是很多的。。。
有收集僻。花掉很多钱。不过我认为最大的乐趣就是要把他们穿烂才爽。

很多双还没穿，有几双穿不过三次。而且同一款式有两三双。不过我现在学会了不要买同样的款式。市场上款式很多肯定有你喜欢的，鞋子换来换去比较爽。不要被鞋商骗去存货。
最辉煌的成绩是第一双Nike Free Run变更加＂minimalist＂，还没破（谁说过耐基Free Run不耐的？）；第一双Brooks Green Silence前面外侧的upper好像要破了（薄布网壮的质料）；唯一的Asics大蕃薯Gel-Kayano 16只是拿来步行；另一个大地瓜NB 1226给我哥哥了。

你不知道购物僻（跑鞋，运动装，配件）也是维持跑步的动力咩？

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panz3l 发表于 25-1-2013 02:17 PM
是咯，忍一忍，现在merrell Road Glove（应该是旧一款）有４０％，想试试看。。

我只有在KLCC的Studio看过Merrell这牌子。你在那里看到的？好穿吗？
你对Terra Plana这牌子有经验和看法吗？我只看过它的爬山鞋，没看到它的EVO。

如果能在<六小时完成SCKLM全马，年底去参加SCMS时才去新加坡＂血拼＂Merrell, Terra Plana, Inov-8！！！

panz3l

web 发表于 26-1-2013 01:42 AM
我只有在KLCC的Studio看过Merrell这牌子。你在那里看到的？好穿吗？
你对Terra Plana这牌子有经验和看法 ...

Merrell蛮多地方有！Merrell比较薄的，上次试穿感觉很好！鞋底是vibram来。之前我不敢买是怕太minimal，我的脚又不是很好。。怕会更伤.
royal sporting house应该全部branch都有，然后pavilion的stadium也有一些。

Terra Plan没试过勒。。不过我的脚还没好，今年可以半马就很hit target了！
上星期去SG他们的sport东西没什么便宜，不过比较多选择。可能不是Sales Period

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panz3l 发表于 26-1-2013 09:34 AM
Merrell蛮多地方有！Merrell比较薄的，上次试穿感觉很好！鞋底是vibram来。之前我不敢买是怕太minimal，我 ...

印象中RSH Merrell款式不是很多。
Terra Plana是World of sports代理的。