自由式２km~~进步中。。。

q(T_T)p

想问下楼主自由泳1500m用了多少时间？？
小弟每次都31分钟。。。。一直不能把时间缩短了。。。
试过加快可 ...
无敌可爱 发表于 8-5-2010 00:14

你３０分钟１。５km真的很快。。。

我并没有真正去算过时间。。。但我最后一次游２km大概两个礼拜前。。。大概６：１５pm开始游，直到２km后大概是 ７：１５pm左右，大概一个小时吧２km。想去买一粒手表来计算我真正的时间。。。到时候在让你知道好了。

ryank

原来是这样。。。我的手在划水时跟我自由式的划水方法一样，但是双手一起来，弄成圆圈我没试过。。。今晚 ...
q(T_T)p 发表于 6-5-2010 03:03 PM

看来楼主可以开办游泳班了，而我就成为你第一个学生……

腹肌？我也要……

无敌可爱

你３０分钟１。５km真的很快。。。

我并没有真正去算过时间。。。但我最后一次游２km大概两个礼拜前。 ...
q(T_T)p 发表于 8-5-2010 12:27 PM

你也很不错啊，可以游上2km，我每次游到1.5km时头很痛很烧就不能再继续了。。。
然后教练跟我说每500m就停下来喝水再继续游，他说身体缺水头就会痛了，还有不要戴plastic帽，最好是戴布帽。。。
做了以上的东西，虽然有点改善，可是还是游不了2km。。。哈哈。。。。。

q(T_T)p

看来楼主可以开办游泳班了，而我就成为你第一个学生……

腹肌？我也要……
ryank 发表于 8-5-2010 15:55

好啊哈哈，就在嘉里开个游泳吹水班，收你做第一吹水弟子哈哈。

要腹肌的话游蝶式最有效，因为蝶式主要是靠腰发力，久了就会有six pack。

   

你也很不错啊，可以游上2km，我每次游到1.5km时头很痛很烧就不能再继续了。。。
然后教练跟我说每500m ...
无敌可爱 发表于 8-5-2010 19:27

据我所知，却氧也会造成头疼的。。。我没戴帽的，游完快快洗头就可以了，头发还是好好的。。。

既然你已经可以１。５km了，那相信２km对你来说都是迟早吧了。。。一起加油吧。

最近都在练习蝶式，看几时再try看自由式有没有进步。

universe24

戴布帽和没有戴帽有怎样的分别？

另外，请问大家自由式来回游的时候，在尽头用flip脚碰墙转身还是手碰到墙后再翻身游？

q(T_T)p

戴布帽和没有戴帽有怎样的分别？

另外，请问大家自由式来回游的时候，在尽头用flip脚碰墙转身还是手碰到 ...
universe24 发表于 9-5-2010 11:23

好象是用来保护头发的吧。。。

我比较喜欢flip。。。

q(T_T)p

想问下楼主自由泳1500m用了多少时间？？
小弟每次都31分钟。。。。一直不能把时间缩短了。。。
试过加快可 ...
无敌可爱 发表于 8-5-2010 00:14

我刚才试了２km。。。用了５５分钟多。。。

universe24

报告一下，我游2km，时间是45分钟，有时是50分钟。这是最近测量的时间。

q(T_T)p

报告一下，我游2km，时间是45分钟，有时是50分钟。这是最近测量的时间。
universe24 发表于 23-5-2010 12:25

哇真的很快呢！我要差不多５５分钟。。。可以参加kapas比赛了。。。

最近我少游２km了，都是游了５００m后剩下的力气用来游buttlefly。

universe24

:@用来游butterfly:@，你也算是很厉害了，我到现在都还没有开始学，因为怕献丑，泳池很多人在看

只是差那5分钟，也没有很快啦。其实我想我是参加不了Kapas的比赛，因为海水深不见底，我很怕黑的，害怕等下游到一半看见有大眼睛在海底看着我。

q(T_T)p

你的想象力很丰富很有艺术家的味道。其实听说那海域没有鲨鱼的，可以放心的游。。。而且大白天的，水里也不会很暗的啦。

告诉你如果我怕丑害羞的话，我到现在都还不会游蝶式。。。管他们笑个饱，现在我已经学会了就到我笑他们了嘿嘿！

universe24

记得在10年前我第一次在Tioman浮浅的时候，一下海望下看就吓到我了，虽然可以看见海底，但那高度却....我有一位朋友当场被吓得立刻上回船了。而我当时看见另外几位朋友还在游，所以便硬着头皮一起游了。从此对海底的想象力便开始丰富了。

yuansac26

记得在10年前我第一次在Tioman浮浅的时候，一下海望下看就吓到我了，虽然可以看见海底，但那高度却....我有 ...
universe24 发表于 26-5-2010 10:06 AM

将清  有几尺？

universe24

大概有两层楼那么高吧。

q(T_T)p

记得在10年前我第一次在Tioman浮浅的时候，一下海望下看就吓到我了，虽然可以看见海底，但那高度却....我有 ...
universe24 发表于 26-5-2010 10:06

原来是童年阴影。。。克服不到吗？

universe24

如果在游的时候附近也有人，那么就没有那么怕。

q(T_T)p

如果在游的时候附近也有人，那么就没有那么怕。
universe24 发表于 28-5-2010 13:06

那就不用怕了。。。kapas一堆人陪你游嘿嘿！

universe24

要好好计划一下，盼明年的...q(T_T)p要一起来吗？

q(T_T)p

要好好计划一下，盼明年的...q(T_T)p要一起来吗？
universe24 发表于 30-5-2010 21:28

是的，今年的来不及了，所以打算参加明年的。。。

旨在参与吧了。

universe24

好啊！这样就有伴了。
你是哪里人？