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发表于 7-8-2014 01:07 AM
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这种没办法的，喜欢就是喜欢，不喜欢也难勉强，
有人第一天练，最后练到变老，
有人第一天练，就没有下次了，
真的勉强不来 .........'
参考看看 raymond teng，
超过20年了，现在也还在继续
本帖最后由 天浪星-简 于 7-8-2014 01:24 AM 编辑
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发表于 7-8-2014 01:17 PM
来自手机
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vanneil94 发表于 6-8-2014 07:49 PM
每次健身不到几个月，就有放弃的现象了，哈哈~怎么维持啊 T.T
忙 ?
有人比我忙吗 ?
我一天工作14- 16 小时,
在操劳过度边缘的人, 睡觉才5-6 小时,
我都能腾出时间来健身,
看你要不要而已。。。
如果要就要去做 !
而且要一口气登顶, 不要停下来,
要知道不进则退。。。 |
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发表于 7-8-2014 01:33 PM
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是真喜欢就不用纪律了
水灾时都直接游到gym去了  |
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发表于 7-8-2014 09:08 PM
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出街有人会多看几眼, 不是因为leng cai反而是你壮壮的身型。
以上这句够motivate或激历你吗?  |
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发表于 1-3-2015 03:52 AM
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本帖最后由 simon_761 于 1-3-2015 03:54 AM 编辑
每当看到我的肚腩，我就充满爆发力了 。。 |
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发表于 1-3-2015 10:51 PM
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发表于 12-4-2015 08:56 PM
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早上做工前去GYM
这里有大大每个早上做工前会去GYM的吗？
我想每天做工前去做1小时
然后在那边冲凉喝茶就直接去上班
这样不知会更精神还是会更累？ |
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发表于 12-4-2015 09:33 PM
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为什么不先试试看呢？
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发表于 12-4-2015 09:59 PM
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我以前试过。。6.00am起身， 6.30am去gym..过后做工。。习惯之后其实没什么的。。
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发表于 12-4-2015 10:09 PM
来自手机
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发表于 12-4-2015 10:40 PM
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 小的也很想，只不过这里GYM都是8:30am才开的...
唉，每天放工都匆匆忙忙的去，匆匆忙忙的回，就只为鸟那40分钟的workout... |
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发表于 13-4-2015 12:50 AM
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本帖最后由 jason_81 于 13-4-2015 12:58 AM 编辑
早上逼自己早醒，需要一份毅力。。。
没有心情时逼自己继续做 gym，需要另一份毅力。。。
那么，当低潮期时，要早上早早逼自己爬起床 （尤其是下着冷冷的雨。。。 ），赶去 gym 里逼自己做 gym，需要多少分毅力？
我自问毅力不足，还是放工做算了。。。
我曾经试过早上做 gym，但是只是维持三两次而已。健身是长期的，你能够维持每天早上做 gym 吗？
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发表于 13-4-2015 01:02 AM
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应该可以的，
我最近在学校也是那样，基本上全部学生都必须跟规矩，
5.30点早上起身洗澡整理床，6点45分操步一个小时，
然后7点45分吃早餐，8点操步半个小时，8点30分课堂上课 ......
所以是ok的，不会觉得更累或什么 ....
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发表于 13-4-2015 09:06 AM
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我近两年周日都是6:30am到gym
因为放工后gym的人潮实在可怕
习惯了就没什么 |
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发表于 13-4-2015 12:10 PM
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关眼睛开眼睛就已经8点了。。。
还是放工后才去 |
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发表于 13-4-2015 02:05 PM
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发表于 14-4-2015 08:44 PM
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ok的。。。。。觉得更好。。。空气也好。。一整天可以吃好的。。补充更多营养。。！ |
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发表于 18-4-2015 01:51 AM
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谢谢各位大大解答
这个星期我四天都有去GYM
早上7点就很多人了
除了脚比较累之外
大致上不会影响到工作
继续加油 |
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发表于 18-4-2015 05:36 AM
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GYM 如果是24小时，那个就没有问题。其实更好。 |
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发表于 18-4-2015 11:14 AM
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