一切重新开始，16/1-58.6kg, 现在55.5kg,终极目标-50KG - 体重表在第一页

zozo_boay

卡路里会不会高了点

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 08:49 PM 发表
卡路里会不会高了点

肯定会。我的意志力还不够

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 08:51 PM 发表


肯定会。我的意志力还不够

无言。。。选较少karl 的啦。。哈哈。。不然你吃料然后面包不要动他

agness_07

原帖由 leafyan 于 5-8-2008 04:14 PM 发表


听到这样，我有点害羞，
真的吗？
那我应该减的地方是哪里呢？
我也觉得我的背肌蛮厚实的

看来你那里都不需要减了．．．．

zozo_boay

原帖由 agness_07 于 7-8-2008 08:14 AM 发表

看来你那里都不需要减了．．．．

对。。。tonning up 就好

leafyan

早餐:没有
午餐:没有
下午3点才醒
晚餐:杂饭（饭+3片酱油肉+咕噜肉+菜)
夜宵:horlicks+2片面包擦peanut

leafyan

原帖由 agness_07 于 7-8-2008 08:14 AM 发表

看来你那里都不需要减了．．．．

我刚刚网购回来的衣很紧

chrisyew

原帖由 leafyan 于 8-8-2008 07:15 发表
早餐:没有
午餐:没有
下午3点才醒
晚餐:杂饭（饭+3片酱油肉+咕噜肉+菜)
夜宵:horlicks+2片面包擦peanut

闻到咕噜肉的香味进来了
香香哦

搂住做夜猫子来啦，睡到下午才起床真好命
但是这样子会损了美容又对减肥没有好处哦

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 8-8-2008 07:16 AM 发表


我刚刚网购回来的衣很紧

多数不作准的拉，哈哈。。什么size 啊？

大马欣宜

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 08:51 PM 发表


肯定会。我的意志力还不够

我和你一样。
我们要加油。

leafyan

原帖由 chrisyew 于 8-8-2008 07:20 AM 发表


闻到咕噜肉的香味进来了
香香哦

搂住做夜猫子来啦，睡到下午才起床真好命
但是这样子会损了美容又对减肥没有好处哦

那家的特别好吃。。。所以吃多了

刚好星期3和4没有上课，所以睡到下午。。。。

我觉得我这个礼拜的时间整个是颠倒

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 8-8-2008 12:02 PM 发表


多数不作准的拉，哈哈。。什么size 啊？

说是free size...可是卖衣服给我的那个女生蛮瘦一下的。。。
我看她只有40KG出头。。。
好羡慕。。。

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 8-8-2008 04:05 PM 发表


说是free size...可是卖衣服给我的那个女生蛮瘦一下的。。。
我看她只有40KG出头。。。
好羡慕。。。

不敢试FREE SIZE 的

leafyan

早餐:chipsmore携带装一排+巧克力蛋卷一盒
午餐:cheese+ham sandwichs两片
晚餐：阿姨请吃海外天,吃很多

我看暂时的暂时我是减肥无望了，做功课和读书的时候特别容易饿

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 8-8-2008 09:01 PM 发表


不敢试FREE SIZE 的

为什么？

agness_07

可以透露身高和体重吗？？

leafyan

一楼有写哦 。。。。164cm.55kg

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 9-8-2008 12:27 AM 发表


为什么？

我的骨架很难的。要是过才敢买，到三角的

leafyan

事隔一年多，更肥了。
一切重新开始，希望新年前可以瘦到50KG=)

早餐:没有
午餐:1/4碟饭+腌菜心+一片酱油肉+不懂什么菜
下午茶:hotdog肉松面包+蛋塔一个
晚餐:kao jam一包+芒果+鱼饼+虾膏一个

leafyan

早餐:nasi lemak一包+芒果
午餐: 饭+炸鸡肉2块+pelepung+牛肉
晚餐: