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发表于 1-2-2013 02:08 PM
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发表于 1-2-2013 02:15 PM
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各位大大通常有没有使用一些如power bar之类的辅助品？我的脚时常抽筋，怀疑是因为流汗量很大流失很多电解质。买了这罐使用后有帮助，只是想知道常使用会不会不好？会不会养成依赖性？
本帖最后由 kitoroneo 于 1-2-2013 02:17 PM 编辑
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发表于 1-2-2013 02:24 PM
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kitoroneo 发表于 1-2-2013 02:08 PM 
30km/hr...如果有langkawi之旅，希望今年可以参与，向大家取经可能会有意想不 ...
我的建議是，多參加比你較好的老手一起騎，進步會較快的。新手自己騎，要進步較難。
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楼主 |
发表于 1-2-2013 02:24 PM
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kitoroneo 发表于 1-2-2013 02:08 PM
30km/hr...如果有langkawi之旅，希望今年可以参与，向大家取经可能会有意想不 ...
呵呵，还有不得不提起的火蛙哥，180公里malakoff，全程贴紧公路车，是第一位抵达的登山车，均速好像是35公里。记得，是180公里狂飙后，均速35公里。
另外的一位，是佳礼弟弟，是在去年五月一号的jelutong sunrise ride，40公里，均速达38公里。是第一位冲线的登山车，全部的骑车里，第四位抵达的。。。
郎卡威，会不会成为你半夜惊醒的噩梦啊？魔女的蹂躏，可是会让你吃不完兜着走的。
那个神经梦啊？这几天不晓得沦陷在哪个木瓜园还是香蕉园了。。。
@firefrog
@dreamkl
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发表于 1-2-2013 02:28 PM
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讨论 发表于 1-2-2013 02:24 PM
我的建議是，多參加比你較好的老手一起騎，進步會較快的。新手自己騎，要進步較難。
讨论哥，我这里小地方，很少人骑，目前只有我和一个中学的朋友骑。过了新年会过去马六甲，那边比较多脚车队。
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发表于 1-2-2013 02:30 PM
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tamiya 发表于 1-2-2013 02:24 PM
呵呵，还有不得不提起的火蛙哥，180公里malakoff，全程贴紧公路车，是第一位抵达的登山车，均速好像是35公 ...
半夜惊醒可以警惕自己别偷懒哈哈...可能就因为这样更容易进步哈哈。
这是一种洗礼吧我想...
本帖最后由 kitoroneo 于 1-2-2013 02:31 PM 编辑
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发表于 1-2-2013 02:31 PM
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发表于 1-2-2013 02:50 PM
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vanco23 发表于 1-2-2013 02:31 PM
我現在喝著這個 http://cforum2.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2780036&pid=10 ...
累不累我还不担心，只担心抽筋的问题而已，有一次骑新路线骑得太兴奋忘记休息，结果半路要过马路时脚一踏地，抽到我差点跌倒。找个防护栏休息时突然一辆黑镜wira停在我附近，不管三七二十一直接上脚车忍痛走人。很恐怖！不管大地方小地方大家骑车真的要小心。
不想再抽筋，所以才会买这罐东西，也会让自己适时休息，暂时还不错，没有抽筋lui。
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发表于 1-2-2013 02:53 PM
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vanco23 发表于 1-2-2013 02:31 PM
我現在喝著這個 http://cforum2.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2780036&pid=10 ...
这些产品应该是辅助而已，还是会累的。我买的是有蛋白质的，帮助恢复，喝了是不会像以前那样脚痛几天啦...不过不懂喝多会不会有问题而已
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发表于 1-2-2013 03:10 PM
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还有问题哦...骑久了腰会痛要怎么乔呢？seat post到脚是直线了，从stem到seat post也用手量过...还有什么是我没注意到的吗？ |
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发表于 1-2-2013 03:13 PM
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发表于 1-2-2013 03:19 PM
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dreamkl 发表于 1-2-2013 03:13 PM
谁在叫我？？
梦哥的小三大米。
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发表于 1-2-2013 03:24 PM
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heongng 发表于 1-2-2013 03:19 PM
梦哥的小三大米。
是咯，这几天忙到要死，但是心里还是想他。。哈哈
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发表于 1-2-2013 04:39 PM
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发表于 1-2-2013 05:23 PM
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tamiya 发表于 1-2-2013 02:24 PM
呵呵，还有不得不提起的火蛙哥，180公里malakoff，全程贴紧公路车，是第一位抵达的登山车，均速好像是35公 ...
我是这样第一次来这里。。哈哈。原来有人大炮。
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发表于 1-2-2013 06:04 PM
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firefrog 发表于 1-2-2013 05:23 PM
我是这样第一次来这里。。哈哈。原来有人大炮。
快点报告你的情况。
有错请温柔的插。
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发表于 1-2-2013 07:50 PM
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oh yeah~ 一千分了！ |
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发表于 1-2-2013 08:06 PM
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我的facebook不能留言，你们有这种情况吗？Like 和pm谈天都没问题，就是不能在别人及自己的贴留言
没事了，把他换成繁体中文就ok了 本帖最后由 有容乃大 于 1-2-2013 08:13 PM 编辑
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发表于 2-2-2013 07:00 PM
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发表于 2-2-2013 09:40 PM
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今天。。。我看到美女 |
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如果有langkawi之旅，希望今年可以参与，向大家取经可能会有意想不到的进步...看来每个星期骑2次不行，要加次数了。有机会也想拜见梦哥，跟他讨教讨教。
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