Penang Bridge Marathon-2008（10-1-09更新-新照片-1520#）

scchan27

原帖由 Lia 于 17-11-2008 12:04 AM 发表
是跑完了half marathon。2h0m28s..(27名），没跑过这么长的。。。是因为有proton saga才跑的。。比赛前４天还sore throat..没什么念到。。比赛当天才好一点。。。跑了一半后开始觉得左脚有异样。。不理了。。只要能跑 ...

高手．．．

平旦

跑大桥真得很过瘾一下...
第一次成功突破 20K...
在回程下了大桥才爆胎...
全程刚刚好用了三个小时...
这是我从来没想过我可以跑出来的成绩... ^^...

感谢 Chan 充当司机...
还有捞赛的招待...
还有各位 KL 和槟城的战友们... ^^...

报告迟点写... 现在要上班了...

飞天神猪

KL的跑友都很快噢。。。
我前面13公里开始半走半跑，最后7km爆胎。。。
花了3个小时16分钟。。。

飞天神猪

原帖由 Lia 于 17-11-2008 12:04 AM 发表
是跑完了half marathon。2h0m28s..(27名），没跑过这么长的。。。是因为有proton saga才跑的。。比赛前４天还sore throat..没什么念到。。比赛当天才好一点。。。跑了一半后开始觉得左脚有异样。。不理了。。只要能跑 ...

你的成绩还好过cherish_ying~
高手~

anyonghaseyo

原帖由 饼干及面包 于 15-11-2008 03:59 PM 发表


给大家一些意见。。。。。。如果从来没有在比赛服用过power gel之类的产品的话，可别100%相信它的功效。请细读它的使用方法。

最重要的是在水站的时候，一定要补充水分。

奇怪了。。。。。。powergel给3-6 ...

为什么不能完全相信呢？详细说明有什么？

我都不知道原来有免费power gel派送，错过了

还有三次添？

上桥时看到有人拿一包包银色的东西，还以为是apolo cake，不管他，继续跑。

跑前只吃了一条power bar +livita罢鸟

half marathon跑了大概四分之三后（回程桥中央），终于不得不开始走路了，脚痛。。。。

忍痛跑完，计时 2hr 55min 34sec

炸到，听说原来26km? 难怪比去年（22.3km) 迟了半小时

anyonghaseyo

原帖由 Lia 于 17-11-2008 12:04 AM 发表
是跑完了half marathon。2h0m28s..(27名），没跑过这么长的。。。是因为有proton saga才跑的。。比赛前４天还sore throat..没什么念到。。比赛当天才好一点。。。跑了一半后开始觉得左脚有异样。。不理了。。只要能跑 ...

哗，比我快55分钟咧

你才用2小时（如果快半分钟就突破二啦，可惜出了点状况）。你很劲咯，至少可以比跑full的非洲黑人冠军用更短时间。

飞天猪哥说他爆胎，什么叫爆胎？难道是抽筋吗?

[ 本帖最后由 anyonghaseyo 于 17-11-2008 09:50 AM 编辑 ]

lau_sai

我很准时，3小时30分钟02秒，点38
下个星期才写报告
今天膝盖痛

casey_neo

原帖由 alena54680 于 16-11-2008 05:52 PM 发表


你跑full的咩？？

当然。。。。。 不是啦！ 我跑half的，我的意识是这次全程比赛前前后后大约跑走了～30KM 左右。。。

casey_neo

瓦捞。。。 看了你们跑的时间，自己突然觉得很paiseh。。。 你们太棒了！

lau_sai

原帖由 anyonghaseyo 于 17-11-2008 09:38 AM 发表


为什么不能完全相信呢？详细说明有什么？

我都不知道原来有免费power gel派送，错过了

还有三次添？

上桥时看到有人拿一包包银色的东西，还以为是apolo cake，不管他，继续跑。
...

有3次 ?? 我只看到一次罢了(上桥时)。但他一次给我3包

[ 本帖最后由 lau_sai 于 17-11-2008 10:01 AM 编辑 ]

飞天神猪

原帖由 anyonghaseyo 于 17-11-2008 09:43 AM 发表
原帖由 Lia 于 17-11-2008 12:04 AM 发表
是跑完了half marathon。2h0m28s..(27名），没跑过这么长的。。。是因为有proton saga才跑的。。比赛前４天还sore throat..没什么念到。。比赛当天才好一点。。。跑了一半 ...

就脚开始不听话，没办法跑了~
可以是抽筋，脚痛等等原因~
这就是俗称的爆胎~
你很快下~

兽王六月

(兽王语气)
这回真的要了老夫的命
老夫用了3h20m, 幸亏顺利完成，
之前一个两个都说会多辛苦，把我吓到
今早脚很痛，想起前几天的吃吃喝喝跟奋斗也还蛮怀念的
Penang Bridge, I will be back next year  

还有，最重要的,
感激laosai兄的热情照顾咯，我们一群人都很 enjoy
感激第一晚我们在旦旦房间锄大D的时光
感激chan兄的专车接送的

[ 本帖最后由 兽王六月 于 17-11-2008 10:03 AM 编辑 ]

飞天神猪

原帖由 lau_sai 于 17-11-2008 09:52 AM 发表
我很准时，3小时30分钟02秒，点38
下个星期才写报告
今天膝盖痛

你哪里准时噢，你迟了两秒~

casey_neo

原帖由 lau_sai 于 17-11-2008 09:59 AM 发表


有3次??我只看到一次罢了(上桥时)。但他一次给我3包。

因为你太恩刀了。。。 我只拿一包而已。。。

anyonghaseyo

原帖由 casey_neo 于 17-11-2008 09:53 AM 发表



当然。。。。。 不是啦！ 我跑half的，我的意识是这次全程比赛前前后后大约跑走了～30KM 左右。。。

前面有人说，开车量过，26km

我们被白吃了1km :@

就好像，你用RM2600买了一部laptop （如果1meter 当1角钱)，但是他写receipt给你说你花了RM2500罢了！ :@

飞天神猪

原帖由 兽王六月 于 17-11-2008 10:00 AM 发表
(兽王语气)
这回真的要了老夫的命
老夫用了3h20m, 幸亏顺利完成，
之前一个两个都说会多辛苦，把我吓到
今早脚很痛，想起前几天的吃吃喝喝跟奋斗也还蛮怀念的
Penang Bridge, I will be back next year ...

我的脚比想象中好得多~
只有小腿有点酸~

飞天神猪

原帖由 casey_neo 于 17-11-2008 10:01 AM 发表



因为你太恩刀了。。。 我只拿一包而已。。。

可怜的我，一包都没有拿到，原来是样子问题~

飞天神猪

原帖由 anyonghaseyo 于 17-11-2008 10:01 AM 发表


前面有人说，开车量过，26km

我们被白吃了1km :@

就好像，你用RM2600买了一部laptop （如果1meter 当1角钱)，但是他写receipt给你说你花了RM2500罢了！ :@

相差那一点点没什么差别啦~

casey_neo

原帖由 anyonghaseyo 于 17-11-2008 10:01 AM 发表


前面有人说，开车量过，26km

我们被白吃了1km :@

就好像，你用RM2600买了一部laptop （如果1meter 当1角钱)，但是他写receipt给你说你花了RM2500罢了！ :@

这就是PG boleh! 我早有心理准备了，全程应该不会少过２6KM。。。  

anyonghaseyo

原帖由 HuMoR+DkNy 于 17-11-2008 01:24 AM 发表

一定，给我一点时间


全程26KM，前一天lau sai还带我们6个去大吃大喝 ，谢谢Lau Sai
我的时间应该是2H 55Min，后面5KM是硬跑+抽着回去
一路顺顺去到21KM突然小腿抽筋，停下来拉筋就被 ...

哈哈，你和我时间一样，准确来说我在34秒。

回程桥上，看到有人坐下拉筋，莫非就是你？