✿百事还在继续努力

pepsi0703 · 发表于 23-11-2007 10:37 PM

原帖由 chrisyew 于 23-11-2007 09:49 PM 发表
体重就像人生的起起伏伏，所以不要太在意啦
你看我复胖了最多重新在减过了

我觉得复胖太多对先前的努力是非常的白费，
还好你这次可以悬崖勒马，回到这个减重的大家庭。
所以以后我复胖1-2kg也要及时醒觉，不要象以前那样肥了5-6kg 才发觉，
然后要像现在减得那么辛苦。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 23-11-2007 10:41 PM 编辑 ]

小爱爱 · 发表于 24-11-2007 08:33 AM

原帖由 pepsi0703 于 23-11-2007 10:37 PM 发表

我觉得复胖太多对先前的努力是非常的白费，
还好你这次可以悬崖勒马，回到这个减重的大家庭。
所以以后我复胖1-2kg也要及时醒觉，不要象以前那样肥了5-6kg 才发觉，
然后要像现在减得那么辛苦。

是咯。。。减下来真的很难下。。

。。肥回去很容易。
我也习惯了天天量体重。。提醒自己

chrisyew · 发表于 24-11-2007 09:05 AM

十指都有不平，所以减肥还是要放轻松...
学会放轻松人会更年轻更漂亮哦

pepsi0703 · 发表于 25-11-2007 10:28 AM

昨晚参加结婚宴会，体重又上了0.4kg,
又要花几天的时间让体重下降。。

msshell · 发表于 25-11-2007 10:51 AM

体重上了0.4kg

..吃了什么好料

pepsi0703 · 发表于 25-11-2007 10:53 AM

原帖由 msshell 于 25-11-2007 10:51 AM 发表
体重上了0.4kg ..吃了什么好料

去了wedding dinner ,吃了鱼翅和第一道菜

msshell · 发表于 25-11-2007 11:02 AM

兩道菜就400g了..如果以頭吃到尾

就差不多耍付出重1-2kg的代价

chrisyew · 发表于 25-11-2007 11:04 AM

去动一动400g很快就不见料..

pepsi0703 · 发表于 25-11-2007 11:08 AM

原帖由 msshell 于 25-11-2007 11:02 AM 发表
兩道菜就400g了..如果以頭吃到尾就差不多耍付出重1-2kg的代价

所以我最怕就是去这种喜筵。

原帖由 chrisyew 于 25-11-2007 11:04 AM 发表
去动一动400g很快就不见料..

今天要动多一点了，
等下会去gym 然后傍晚约了朋友爬山。

小爱爱 · 发表于 25-11-2007 11:39 AM

原帖由 chrisyew 于 25-11-2007 11:04 AM 发表
去动一动400g很快就不见料..

是咯是咯。。不用紧。。很快不见的

tingau79 · 发表于 25-11-2007 02:20 PM

我们体重差不多咯！

可惜不够你高

pepsi0703 · 发表于 25-11-2007 09:55 PM

●Day 68 25/11/2007
早餐:伊面

午餐：糙米饭，魔鬼鱼，菜花

晚餐：无糖薏米水

运动：爬山
gym

我是小玉 · 发表于 25-11-2007 10:22 PM

原帖由 pepsi0703 于 25-11-2007 09:55 PM 发表
●Day 68 25/11/2007
早餐:伊面

午餐：糙米饭，魔鬼鱼，菜花

晚餐：无糖薏米水

运动：爬山
gym

百事今天有乖哦，明天又可以跟58见面了

pepsi0703 · 发表于 26-11-2007 08:12 AM

经过昨天的大量运动，
终于把0.4kg 燃烧掉了，
58又回来了

今天继续努力。。

pain_killer · 发表于 26-11-2007 08:38 AM

前几天也是有个喜宴。。。我骗我家人说我不舒服不去，哈哈。。。逃避了那次劫了！
不过这次要好好跟着计划减，就为了1号的那次宴会！
pepsi mm你也加油！

pepsi0703 · 发表于 26-11-2007 08:44 AM

原帖由 pain_killer 于 26-11-2007 08:38 AM 发表
前几天也是有个喜宴。。。我骗我家人说我不舒服不去，哈哈。。。逃避了那次劫了！
不过这次要好好跟着计划减，就为了1号的那次宴会！
pepsi mm你也加油！

haha..你真厉害，竟然诈病逃过美食的攻击。。

小爱爱 · 发表于 26-11-2007 07:01 PM

原帖由 pepsi0703 于 26-11-2007 08:12 AM 发表
经过昨天的大量运动，
终于把0.4kg 燃烧掉了，
58又回来了
今天继续努力。。

给你打气。。

pepsi0703 · 发表于 26-11-2007 07:42 PM

●Day 69 26/11/2007

早餐：两块麦片面包，

午餐：糙米饭，蒸鳕鱼，芥篮

下午茶：一小片蛋糕

晚餐：一片麦片面包，一杯无糖薏米水

普洱茶+玫瑰

pepsi0703 · 发表于 26-11-2007 07:43 PM

原帖由 小爱爱 于 26-11-2007 07:01 PM 发表

给你打气。。

谢谢你爱爱。。
你也要努力哦。
近期的你也没有那么积极了。。

fairy_girl · 发表于 26-11-2007 08:15 PM

原帖由 pepsi0703 于 26-11-2007 07:42 PM 发表
●Day 69 26/11/2007

早餐：两块麦片面包，

午餐：糙米饭，蒸鳕鱼，芥篮

下午茶：一小片蛋糕

晚餐：一片麦片面包，一杯无糖薏米水

普洱茶+玫瑰

蒸鳕鱼<---那么有钱哦~~~吃蒸鳕鱼哦~~~~

今天没有喝车前子？？

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