【游戏】九洲游戏！米走鸡啊！第六集 {回答最少15字}

TREX

[size=-1]回海鱼：嗯！在觉得有点累的时候，喜欢被人载；在很想驾车去玩时，喜欢载人~哈哈！

有人说，当然被人载是一种幸福，载人是一种满足，特别是与喜欢的人去玩的时候~呵呵！

ps: 只要不是在KL驾车就好了。。。

楼下的，你是否曾试过独居呢？

onn_zhai

我时常都是酱的
尤其是我父母不再家
都出门了而我妹妹他们又没有回来



楼下的，睡午觉爽吗?

海之鱼子

呵呵。。爽是爽。。。但晚上就惨了。。。会睡不着而且好像不怎么健康的。。

楼下的。。。你会时常睡午觉吗？

onn_zhai

很久没有了
只是今天才发生而已
是不是大病的预兆?


楼下的，我讲的有错吗?

海之鱼子

不知道有没有错噢。。建议你去问问医生比较好。。

楼下的。。。你会时常自闭吗？

蓝咖啡

偶尔会自闭一下~
但还没有严重到时常
不懂是不是人老了
最近比较喜欢自闭 惨~




楼下的，喜欢玩拼图吗？

onn_zhai

喜欢是喜欢但没有酱的时间，魄力，精神，耐心
去完成它




楼下的，明天有什么节目?

海之鱼子

明天？当然乖乖的做工咯。。。还有什么节目噢。。。

楼下的。。。你会录自己的音吗？

ohbecca

会。。曾经录了自己的声音然后送给远方的朋友。。呵呵。。

楼下的，你紧张时会怎样减压？

lonely2

握紧拳头，然后深呼吸。。。。这样就是我的方法

楼下的。。。。什么是犹豫病

小海笑

犹豫病？应该是忧郁啦。犹豫就是一下子药，一下子不要。忧郁就是心事重重那样咯

楼下的，你身边有小人吗？

onn_zhai

回阿2:犹豫病 我没有听过
忧郁症我倒有听过好几个:如精神忧郁症，产前忧郁症，产后忧郁症等等。。。
忧郁症/抑郁症是一种都市常见的精神心理病。抑郁症并不是情感脆弱的表现，它是一种由生理机心理精神因素所致的疾患。在任何年龄阶段均可出现，包括儿童。

忧郁是一种无法抗拒或自己并不知道的感觉，忧郁不分国际性别年龄，它是到处存在的文明病，也是一种最普遍的精神疾病。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。

根据世界卫生组织统计，全世界有百分之三的人口患有忧郁症。忧郁是一种无法抗拒或自己并不知道的感觉，忧郁不分国籍性别年龄，它是到处存在的文明病，也是一种最普遍的精神疾病。

　　如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家：

　　●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白
　　●睡眠过多或过少
　　●体重减轻，食欲减退
　　●失去活动的快乐和兴趣
　　●心神不宁或急躁不安
　　●躯体症状持续对治疗没有反应
　　●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难
　　●疲劳或精神不振
　　●感到内疚、无望或者自身毫无价值
　　●出现自杀或死亡的想法

什么是忧郁症？

　　很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。

　　忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但有时出现急躁行为，甚或自杀行为。

　　忧郁的类型有两种。一种是由于精神上受到打击，而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。

　　忧郁症是一种可以治愈的疾病。据估计，80%至90%的忧郁症患者可以通过专业治疗而痊愈。

哪些人常患忧郁症？

　　临床上所说的忧郁症不仅是“情绪沮丧”，而是一种医学疾病，每年有上百万的人患上这种疾病。这种疾病不是一时的情绪低落，而可能会持续几个星期、几个月，甚至几年的时间，具有破坏性的效果。忧郁症常见于：

　　●妇女患有忧郁症的可能性是男性的两倍。
　　●每年有1千100多万的女性患上临床忧郁症。
　　●忧郁症是导致女性患病的最主要因素。
　　●忧郁症在育龄妇女中最为常见，但是任何年龄的人都可能患上这种病症。
　　●忧郁症和许多生理疾病相关。
　　●患有其他疾病，比如心脏病、中风、癌症及糖尿病的患者忧郁症的发病率更高。
　　●忧郁症患者在医疗检查、约见医生、医疗门诊电话咨询等所占的比例相当大。
　　●实际上，在约见医生最频繁的10%患者当中，50%的患有精神方面的疾病，三分之二的患者患有忧郁症。

　　许多时候，女性并不会因为忧郁症向医生求助，而是在就诊时屡次提到其他一些症状，比如精神不振、食欲、体重和睡眠方面的变化等。在多次诊治之后，医生可能会意识到这是忧郁症的表现和症状。

为何会患上忧郁症？

　　1. 遗传：遗传是忧郁症的一个重要因素。50%经常患忧郁症的人，他们的父亲或母亲也曾患有此病。

　　2. 大脑中的神经传导物失去平衡：忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受干扰。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大，超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。

　　3. 性格特质：自卑、悲观、完美主义者及依赖性强者较易得到忧郁症。

　　4. 环境或社会因素：一连串的挫折、失落、慢性病或生命中不受欢迎的重大决定，也会引发忧郁症。

　　5. 饮食习惯：研究已发现食物显著地影响脑部的行为。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。

　　6. 忧郁症可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营养不足、糖、单核白血球增多症(mononucleosis)、甲状腺疾病、子宫内膜炎（与妇女忧郁症有关）、任何严重的身体伤害、过敏症等。

忧郁症的症状

　　有些忧郁症患者倾向于退居人群之外，他们对周遭的事物失去兴趣，因而无法体验各种快乐。对他们而言，每件事物都显得晦暗，时间也变得特别难熬。通常，他们脾气暴躁，而且，常试着用睡眠来驱走忧郁或烦闷，或者他们会随处坐卧、无所事事。大部分人所患的忧郁症并不严重。他们仍和正常人一样从事各种活动，只是能力较差，动作较慢。

　　除出现忧郁外，尚有身体上的变化，常见的症状有：

　　1.在吃、睡及性方面会失去兴趣或出现困难。
　　2.对外在事物漠不关心。
　　3.消化不良、便秘及头痛。
　　4.与现实脱节。
　　5.无故而发的罪恶感及无用感。
　　6.幻想
　　7.退缩

　　忧郁症还可以引起显著的精神方面的症状，主要包括：

　　●严重头痛
　　●胃痛或恶心
　　●呼吸问题
　　●慢性颈痛、背痛

　　此外，忧郁症的症状还包括慢性疲劳症候群，失眠或经常睡觉且睡眠时间过长、失去食欲或狼吞虎咽，结肠毛病，而且会感到人生空虚及毫无意义。许多患者甚至会想到以死来求取解脱。

治疗忧郁症

　　专业治疗包括药物疗法或心理疗法，或二者并用。

　　药物疗法使用的是抗忧郁剂，患者应该依照指示，不要好了就停，要继续服药直到完全好了为止。同时，也不要和其它药物混合使用，可能会产生危险的副作用或降低药效。心理治疗则可以让病人学会更多处理生活问题及修正性格的有效方法。

　　然而不幸的是，很多忧郁症患者基于各种因素没有定期检查或放弃治疗。

　　要使忧郁症的治疗更为完善，一个重要的步骤是让公众知道，忧郁不是一个人虚弱的表现，而是一种复杂的、有着真正诱因的医学疾病。增加对忧郁症的了解，可以帮助患者和那些有忧郁迹象的人对忧郁症有所认识。同时，去除人们对忧郁的不良印象将使忧郁症患者就医更为容易。

　　另外，在饮食方面，吃醣类食品对脑部似乎有安定的作用，蛋白质则可提高警觉性。多吃含有必需脂肪酸和（或）醣类的蛋白质也可以增加警觉性。鲑鱼和白鱼都是好的来源。避免进食富含饱和脂肪的食物、猪肉或油炸食物。脂肪会抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。

　　所以，尽量让自己的饮食可以综合醣类和蛋白质这两种营养素，让脑部活动达到平衡。比如，选用全麦面包制作火鸡肉三文治就是一种很好的综合品。如果你感到紧张而希望能够振作起精神，则可以多吃蛋白质。有忧郁倾向者，不妨尝试摄取富含蛋白质和多醣类的食物，例如：火鸡和鲑鱼，对提升精神状态会有所帮助。

杜绝和预防忧郁症

　　忧郁症使人觉得疲累、无力、人生没有意义、绝望、甚至会想要放弃生命。但是，这些负面的想法只是疾病的一部分，它会随着治疗和效果消失，如果你想要尽快脱离或避免加入忧郁症的行列，请牢记以下各大要点：

　　1.不要定下难以达成的目标或承担太多责任。
　　2.把巨大的任务区分成好几个小项目，分优先顺序，尽力而为。
　　3.不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。
　　4.设法和别人在一起，避免经常独处。
　　5.参与能够使你欢愉的活动。例如：轻松的运动、打球、看电影、参加宗教活动或社交活动，不要太劳累。
　　6.不要下重大的决定，例如转行、转业或离婚，专家建议把重大的决定延到忧郁症的病情改善为止。
　　7.不要期望忧郁症会突然变好，这种情况很少见。尽量帮助自己、宽待自己、不要因为未能达到水准以上的表现而责备自己。
　　8.切记不要接受负面的想法，它只是病情的一部分，而且会随着治疗而消失。
　　9.当你自己觉得忧郁的现象日走势严重时，不必害臊，要立刻去找心理医生或精神科医生。
　　10.家人或朋友出现忧郁的现象、且日趋严重时，要鼓励他们去看心理医生或精神科医生。
　　11.如果出现轻微的忧郁，休个假、享受自己的嗜好、从事剧烈运动或宗教活动，通常可以得到改善。
　　12.愈早治疗，效果愈好。
　　13.要慎防自自杀或杀人的举动。

　　忧郁症无孔不入，男女老少都有患上忧郁症的可能，如不及早治疗，忧郁症可能会严重影响病患者的身体健康、与家人及朋友的关系，不能正常工作，甚至有自杀的危险。所以，密切留意自己和家人朋友的情绪，有效掌握忧郁症的资讯，不要让它轻易入侵我们的生活。





回小海笑:
我身边有和没有我都不知道
如果我说没有你一定不会相信
如果我说有但我又不知道是谁。


楼下的，你有忧郁症吗?

[ 本帖最后由 onn_zhai 于 19-4-2006 04:50 PM 编辑 ]

蓝咖啡

那些症状我只有 4 个
应该是没有忧郁症...


·睡眠过多或过少
  平常日子过少,周末过多
·失去活动的快乐和兴趣
  近来有点想要搞自闭
·注意力难以集中，记忆力下降，决策困难
  这个应该是老料的问题
·疲劳或精神不振
  绝对跟睡眠不足有莫大的关系



楼下的，
如果你打错电话给人家
人家觉得你很好谈
跟你拿电话号码 会不会给？

海之鱼子

呃。。。小蓝啊。。如果我发现我打错电话了。。。我会赶快跟对方道歉然后快快挂掉。。。呵呵。。。因为打错电话好[鱼]噢。。。

楼下的。。。如果人家打错给你。。。觉得你好聊并想以后跟你做朋友。。。你会答应吗？

蓝咖啡

如果是人家打错给我
我会赶快跟对方说
[你打错电话了!]
然后就关掉
好像没事情发生一样
--------
可是我打错给人家
情况就不一样了
因为我肯定号码没错
一定要弄清楚
做么不是我朋友接电话的？
--------
我还敢敢跑去问人家

[你是不是拾到人家电话？]





楼下的，
如果是你的话 会怎样回答？

TREX

[size=-1]回小蓝： 嗯！如果是我的话，我会反问："这位小姐啊！你是否清醒啊？还是你已喝醉了？我很确定这是我的电话。。。BYEBYE！" 呵呵！

楼下的，你试过在MSN里，被人误认你是她的朋友吗？

蓝咖啡

MSN 里的不都是认识的吗？
哪有可能还会误认？
我又没有随随便便去 add 人




楼下的，
你 msn 的 contact 有几个人？

TREX

[size=-1]回小蓝： 嗯！我的msn里的contact大概有三十多个朋友吧～！哈哈！

p/s: 有时有些人会ADD你，所以会有MESSAGE跑出来。如果觉得好奇或熟悉，不是ACCEPT她咯！但后来却发觉他是"白撞"的 ，可是他却硬硬说你是他的一位朋友，真的是晕啊！～呵呵！

楼下的，你呢？

海之鱼子

呃。。我已经很久没算有多少个了。。好像。。超过100。。。不过很多都没什么聊的。。。

楼下的。。干吗要知道别人的msn contact list 里有多少人啊？

蓝咖啡

TREX:
嗯... 在这种情况之下
就要叫他/她
说为什么我是他朋友？
举几个例子来听听...


海鱼:
没有啦~ 就只是好奇
很奇怪做么
可以加百多个这样多的



楼下的，你 msn 的朋友
都是人家 add 你的 还是你 add 人家的？