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发表于 8-4-2014 11:58 AM
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ryank 发表于 8-4-2014 10:22 AM 
在水底闭气30秒还可以吧？
我气若游丝。。。
最多十秒而已。。。.gif)
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楼主 |
发表于 8-4-2014 12:10 PM
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孤单旅行家 发表于 8-4-2014 11:58 AM
我气若游丝。。。
最多十秒而已。。。
要试过才知道咯……先在家里的水缸练气……
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发表于 14-4-2014 04:21 PM
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喜爱游泳，但中气不足的我来报到~！
新手上路，大家多多包涵 |
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发表于 17-4-2014 12:14 AM
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爱情来了 发表于 14-4-2014 04:21 PM
喜爱游泳，但中气不足的我来报到~！
新手上路，大家多多包涵
游那区啊？
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发表于 17-4-2014 02:39 PM
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teressa 发表于 17-4-2014 12:14 AM
游那区啊？
之前在Bukit Jalil，现在在Taman Desa朋友住处，之后要去回Bukit Jalil 
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发表于 20-4-2014 04:57 PM
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爱情来了 发表于 17-4-2014 02:39 PM
之前在Bukit Jalil，现在在Taman Desa朋友住处，之后要去回Bukit Jalil
走，一起去Taman Jaya那里看teressa美女潜水啦。。。.gif)
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发表于 4-5-2014 06:32 PM
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楼主 |
发表于 5-5-2014 02:29 PM
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MK_LIM 发表于 4-5-2014 06:32 PM
还活跃吗？ 好像没什么回复了
你也有兴趣游泳？
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发表于 29-5-2014 04:21 PM
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孤单旅行家 发表于 20-4-2014 04:57 PM
走，一起去Taman Jaya那里看teressa美女潜水啦。。。
我看到美女我会自卑的
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发表于 30-5-2014 09:34 AM
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发表于 30-5-2014 07:48 PM
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孤单旅行家 发表于 30-5-2014 09:34 AM
那不要看，让美女看你好了。。。
话说你时常去哪里游的？
昨晚还想游，但天阴阴的怕下雨打雷，结 ...
现在都是去Bukit Jalil游比较多~
但是车子进不到Guard House了 
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发表于 30-5-2014 08:42 PM
来自手机
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爱情来了 发表于 30-5-2014 07:48 PM
现在都是去Bukit Jalil游比较多~
但是车子进不到Guard House了
你住pj可以到我朋友的公寓那里游。 |
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发表于 31-5-2014 01:10 PM
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孤单旅行家 发表于 30-5-2014 08:42 PM
你住pj可以到我朋友的公寓那里游。
我是PJ，但不是Petaling Jaya，是Puncak Jalil 
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发表于 31-5-2014 10:14 PM
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要怎么学自由式和倒翻蛙式？我只会游前面的蛙式 |
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发表于 1-6-2014 10:31 AM
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爱情来了 发表于 31-5-2014 01:10 PM
我是PJ，但不是Petaling Jaya，是Puncak Jalil
不会很远而已。。。那可以约在3K。。。
如果你有朋友住附近的公寓更好，可以到他们那里游泳。
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发表于 1-6-2014 10:34 AM
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craving4love 发表于 31-5-2014 10:14 PM
要怎么学自由式和倒翻蛙式？我只会游前面的蛙式
自由式不难。。。很多初学者犯的错是，当头转上来吸气的时候整个上半身也跟着上来。
倒反的蛙式，就是你睡在水面上，脚就用蛙式来踢睡。。。
你关于星座的签名都很特别下哦。。。
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发表于 1-6-2014 11:20 AM
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发表于 1-6-2014 11:44 AM
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craving4love 发表于 1-6-2014 11:20 AM
可是我不懂怎样学。。。看了很多教学，可是游不动，反而喝了很多水
倒翻的蛙式怎么确保头不会沉下去 ...
那你就暂时不用学换气。
吸一口气，身体水平线直双手伸直，双腿也伸直，然后踢水。。。
你会躺在水面吗？基本上你躺的时候，水是会淹过你耳朵，你需要下巴稍微上昂，用嘴巴呼吸。。。
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发表于 1-6-2014 11:57 AM
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孤单旅行家 发表于 1-6-2014 11:44 AM
那你就暂时不用学换气。
吸一口气，身体水平线直双手伸直，双腿也伸直，然后踢水。。。
踢是上下踢，可是要踢45度还是怎样？脚如何使用力气法？
我游泳一向来都是用嘴巴呼吸的，可是不会躺在水上，是不是躺直，然后头要抬一点点，如果不移动肯定掉下去是不是？
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发表于 1-6-2014 11:58 AM
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孤单旅行家 发表于 1-6-2014 11:44 AM
那你就暂时不用学换气。
吸一口气，身体水平线直双手伸直，双腿也伸直，然后踢水。。。
谢谢你的回复哦，我要出门了
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