女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

~不留名~

对了，就是这个意思。

减肥女王

你是不是说，同样高的卡路里，要选择最好吃的那个美食
koolorochi 发表于 29-12-2009 10:13 AM

问题就是，吃过几次 secret recipe 的cheese cake，普通货色吃了都觉得是浪费budget罢了 （减肥的budget）。 ...
~不留名~ 发表于 29-12-2009 10:10 AM

对了，就是这个意思。
~不留名~ 发表于 29-12-2009 10:16 AM

我也是。。

减肥女王

回复 1124# 减肥女王


29 DECEMBER 2009

早餐8am：2 slice roti canai with sambal n curry=650
午餐:dragon fruit(1/4) + watermelon (5 cubs)=100
下午茶：2片牛奶面包=150
晚餐：饭（中）+ 土豆闷肉=500
宵夜：-

-------------------
输入：1400 kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：300
运动：跑步+跳绳=380
---------------------
输出：1900 kcal

----------------------

日记：又停电:@ 原本心情不好。。但和网友聊后没事了。。谢谢你。。

减肥女王

回复 1124# 减肥女王
回复 1124# 减肥女王


29 DECEMBER 2009

早餐8am：2 slice roti canai with sambal n curry=650
午餐:dragon fruit(1/4) + watermelon (5 cubs)=100
下午茶：2片牛奶面包=150
晚餐：饭（中）+ 土豆闷肉=500
宵夜：-

-------------------
输入：1400 kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：300
运动：跑步+跳绳=380
---------------------
输出：1900 kcal

----------------------

日记：又停电:@ 原本心情不好。。但和网友聊后没事了。。谢谢你。。

koolorochi

回复  减肥女王


29 DECEMBER 2009

早餐8am：2 slice roti canai with sambal n curry=650
午餐:d ...
减肥女王 发表于 29-12-2009 08:50 PM

所以也不能怪黄明志这么生气的。。
幸好我这里不会时常发生。。

~不留名~

TNB=？
不要说好了，不然被封贴就糟糕了

koolorochi

TNB=？
不要说好了，不然被封贴就糟糕了
~不留名~ 发表于 30-12-2009 12:04 PM

我们没有说哦。。{:3_83:}
是你说的

减肥女王

我们没有说哦。。
是你说的
koolorochi 发表于 30-12-2009 12:24 PM

TNB=？
不要说好了，不然被封贴就糟糕了
~不留名~ 发表于 30-12-2009 12:04 PM

我以前就说了。。
两位大大不要怕。。

减肥女王

回复 1131# 减肥女王

30 DECEMBER 2009

早餐10am：1片牛奶面包 with chocolate spread + 一粒梨=150
午餐:蘑菇饭（生菜，蘑菇，萝卜，洋葱）=500
下午茶：一片苏打饼with chocolate spread =50
晚餐：饭（中）+ curry 鸡+ 煎蛋 =600
宵夜：-

-------------------
输入：1300 kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：300
运动：跑步+跳绳=380
---------------------
输出：1900 kcal

----------------------

日记：朋友发生大事。。让我傻眼也心痛。。

面包妹

回复  减肥女王

30 DECEMBER 2009

早餐10am：1片牛奶面包 with chocolate spread + 一粒梨=150
午餐 ...
减肥女王 发表于 30-12-2009 08:00 PM

今天的菜好像看起来都不错哦？你的菜单还蛮吸引我的
朋友有事，你要陪他渡过哦，他需要你的支持。

koolorochi

回复  减肥女王

30 DECEMBER 2009

早餐10am：1片牛奶面包 with chocolate spread + 一粒梨=150
午餐 ...
减肥女王 发表于 30-12-2009 08:00 PM

咖喱鸡饭哦。。自己煮的？
我很久没吃家里煮的咖喱鸡了。。想到流口水。。

面包妹

咖喱鸡饭哦。。自己煮的？
我很久没吃家里煮的咖喱鸡了。。想到流口水。。
koolorochi 发表于 30-12-2009 09:17 PM

我也是。。。所以她今天这餐，还蛮合我的胃口的。。。。

减肥女王

我也是。。。所以她今天这餐，还蛮合我的胃口的。。。。
面包妹 发表于 30-12-2009 09:20 PM

咖喱鸡饭哦。。自己煮的？
我很久没吃家里煮的咖喱鸡了。。想到流口水。。
koolorochi 发表于 30-12-2009 09:17 PM

今天的菜好像看起来都不错哦？你的菜单还蛮吸引我的
朋友有事，你要陪他渡过哦，他需要你的支持。
面包妹 发表于 30-12-2009 08:49 PM

我是用curry paste 得。。

面包妹

回复 1135# 减肥女王

突然想要吃了，够力~~

koolorochi

我是用curry paste 得。。
减肥女王 发表于 30-12-2009 09:32 PM

就是不用自己买椰浆的？
我记得妈妈有去买椰浆的。。


突然想起之前外面吃的咖喱油鸡，油多过咖喱，够力。。

~不留名~

可是有一些油的curry chicken很美味
不要把油全部吃下去就ok了

白精灵

女王来看看你咯
新年快乐 哈批2010 ..gogogo

减肥女王

就是不用自己买椰浆的？
我记得妈妈有去买椰浆的。。


突然想起之前外面吃的咖喱油鸡，油多过咖喱 ...
koolorochi 发表于 30-12-2009 09:39 PM

对。。不用自己买椰浆的。。
但，如果你要也可以。。

外面的。看啦，有些不会。。
新加坡的katong curry laksa...

减肥女王

可是有一些油的curry chicken很美味
不要把油全部吃下去就ok了
~不留名~ 发表于 31-12-2009 08:32 AM

对咯。不然会不香不辣不呛。。
但也不要太多。。会很恶。。好像粘住我的喉咙。。。

减肥女王

女王来看看你咯
新年快乐 哈批2010 ..gogogo
白精灵 发表于 31-12-2009 08:40 AM

嘿嘿
你也一样。。
新年快乐