女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

AngieAngel

又年轻又漂亮，年轻就是美！
lz 也是新山人吗？

减肥女王

你的样子很sweet哦
面包妹 发表于 27-12-2009 05:21 PM

谢谢面包妹。。。

减肥女王

又年轻又漂亮，年轻就是美！
lz 也是新山人吗？
AngieAngel 发表于 27-12-2009 07:41 PM

是的。

减肥女王

Lz美美了..
小时候很口爱
白精灵 发表于 27-12-2009 10:51 AM

谢谢，你也一样。

AngieAngel

是的。
减肥女王 发表于 27-12-2009 07:42 PM

我也在新山，那有机会遇到你咯！

减肥女王

我也在新山，那有机会遇到你咯！
AngieAngel 发表于 27-12-2009 07:46 PM

是滴。。。
有缘就会遇到你。。

koolorochi

回复  减肥女王

27 DECEMBER 2009

早餐10.00am：2 slice roti canai with sambal n curry = 750
午 ...


减肥女王 发表于 27-12-2009 07:41 PM

roti canai 很耐饱的。。

妈妈和哥哥今天回来，为什么昨天会累的？

~不留名~

一般上，我早上吃了roti canai，中午也必须吃东西的。

减肥女王

roti canai 很耐饱的。。

妈妈和哥哥今天回来，为什么昨天会累的？
koolorochi 发表于 28-12-2009 10:34 AM

对咯，很耐饱咯。。。

因为昨天要买菜和准备吃的。。

今天也是很累。。
但很开心。。

减肥女王

一般上，我早上吃了roti canai，中午也必须吃东西的。
~不留名~ 发表于 28-12-2009 10:46 AM

看来你的bmr很高。。。

koolorochi

对咯，很耐饱咯。。。

因为昨天要买菜和准备吃的。。

今天也是很累。。
但很开心。。:love ...

减肥女王 发表于 28-12-2009 01:25 PM

噢。。原来如此。。不乖得你讲忙。。

虽然累可是值得。。

减肥女王

回复 1111# 减肥女王

28 DECEMBER 2009

早餐10.00am：梨一粒+ 橙一粒=100
午餐:家常便饭（多）=600
下午茶：几口chesses cake + 几口marblecake + teh = 300
晚餐：炒饭（中）+一粒汤圆=600
宵夜：-

-------------------
输入：1600 kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：300
运动：-
---------------------
输出：1500 kcal

----------------------

日记：-

koolorochi

回复  减肥女王

28 DECEMBER 2009

早餐10.00am：梨一粒+ 橙一粒=100
午餐:家常便饭（多）=600
下午 ...

减肥女王 发表于 28-12-2009 09:14 PM

一没有运动看下去输出就很少了。。

早餐才水果？橙不会伤胃吗？肚子空空的。。

cheese cake你吃的臭吗？我吃过一次超臭的，还吐出来。。有些又不会噢。。

减肥女王

一没有运动看下去输出就很少了。。

早餐才水果？橙不会伤胃吗？肚子空空的。。

cheese cake你吃的臭 ...
koolorochi 发表于 28-12-2009 09:53 PM

对咯。。

不会啦，我先吃梨在吃橙。

chesse cake 我吃sercet recipe的。。。
如果连它也臭的话那就完了。。

白精灵

女王我虽然少在你贴留言，但我每天都会跑上来看看的贴得..
再接再厉哦...

减肥女王

女王我虽然少在你贴留言，但我每天都会跑上来看看的贴得..
再接再厉哦...
白精灵 发表于 28-12-2009 10:54 PM

白精灵姐姐也是。。
晚安。。

白精灵

来看看你哦
大家加油

koolorochi

对咯。。

不会啦，我先吃梨在吃橙。

chesse cake 我吃sercet recipe的。。 ...

减肥女王 发表于 28-12-2009 10:11 PM

还是觉得吃梨不够，感觉橙很酸。。


这么爽吃secret recipe的，那里的cake很够力贵下。。不舍得买。。

~不留名~

问题就是，吃过几次 secret recipe 的cheese cake，普通货色吃了都觉得是浪费budget罢了 （减肥的budget）。 我会允许自己吃高卡路里的食物，不过要物有所值的 比如炸鸡吃KFC的，好吃

koolorochi

问题就是，吃过几次 secret recipe 的cheese cake，普通货色吃了都觉得是浪费budget罢了 （减肥的budget）。 ...

~不留名~ 发表于 29-12-2009 10:10 AM

你是不是说，同样高的卡路里，要选择最好吃的那个美食