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楼主: 足球之子

<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

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发表于 4-6-2009 11:32 PM | 显示全部楼层
卡貼就好像屁放不出來,多么的不舒服啊!!!:@ :@ :@ :@ :@
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发表于 5-6-2009 12:20 AM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 4-6-2009 05:28 PM 发表
虽然讨厌你,
但是我会想念你那出口成脏的嘴巴

他不是天使,怎样绑?


幸好你讨厌我
喜欢上一个浪子是没有好结果的
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发表于 5-6-2009 12:22 AM | 显示全部楼层
原帖由 53an 于 4-6-2009 10:54 PM 发表
累下。。。
7点到9点

七点半到八点九
已经开始痛了
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 楼主| 发表于 5-6-2009 08:59 AM | 显示全部楼层
星期一出席者

1。53an
2。足球之子
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发表于 5-6-2009 10:03 AM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 5-6-2009 12:20 AM 发表


幸好你讨厌我
喜欢上一个浪子是没有好结果的
可以一起流浪也不错~~

但是重点是要有钱!
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发表于 5-6-2009 10:04 AM | 显示全部楼层
星期一缺席者

1. 鱼
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发表于 5-6-2009 10:24 AM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 5-6-2009 10:03 AM 发表
可以一起流浪也不错~~

但是重点是要有钱!

可惜我没钱
不然带你去流浪
不然就流浪行乞
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发表于 5-6-2009 10:38 AM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 5-6-2009 10:24 AM 发表

可惜我没钱
不然带你去流浪
不然就流浪行乞
行乞要断手断脚~~

还是你会什么乐器?吉他??
卖艺也可以赚钱~

不然买tissue也可以赚几文钱~
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发表于 5-6-2009 11:24 AM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 5-6-2009 10:38 AM 发表
行乞要断手断脚~~

还是你会什么乐器?吉他??
卖艺也可以赚钱~

不然买tissue也可以赚几文钱~

我打算利用你的美色
记得穿性感晚装

我则扮演外国流浪客
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发表于 5-6-2009 12:02 PM | 显示全部楼层
想问下。。。做什么运动
才能达到减肥的效果har...
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发表于 5-6-2009 12:22 PM | 显示全部楼层
运动都能有减肥的效果
但是如果因是不能控制得宜
无论什么运动都不能达到预期的效果
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发表于 5-6-2009 12:27 PM | 显示全部楼层

回复 1091# 黑色幽默 的帖子

怎控制啊~~~~~~~~~~
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发表于 5-6-2009 12:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 5-6-2009 12:27 PM 发表
怎控制啊~~~~~~~~~~

不是叫你不吃
而是选择性的吃
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发表于 5-6-2009 12:31 PM | 显示全部楼层

回复 1090# aRJoO 的帖子

多做有氧运动吧 。。。
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发表于 5-6-2009 12:35 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 5-6-2009 12:29 PM 发表

不是叫你不吃
而是选择性的吃



我吃的很清淡了。。。少油。。。
零食没吃了。。。
运动量好像不够。。。
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发表于 5-6-2009 12:40 PM | 显示全部楼层
原帖由 53an 于 5-6-2009 12:31 PM 发表
多做有氧运动吧 。。。



哦。。。跑步咯。。。
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发表于 5-6-2009 12:55 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 5-6-2009 12:35 PM 发表



我吃的很清淡了。。。少油。。。
零食没吃了。。。
运动量好像不够。。。

足球社缺少捡球员
不然去健身室
环境会主导你
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发表于 5-6-2009 12:59 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 5-6-2009 12:40 PM 发表



哦。。。跑步咯。。。


跑步的强度几多?
跑的时候有没有喘?
有点喘的时候还可以持续跑多久?
总共跑几久?

这些都要注意下的。
不然参加追球运动也蛮见效。
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发表于 5-6-2009 01:29 PM | 显示全部楼层
两个月的空窗
让我再度重返健身室的时候力不从心
53的身材越来越壮硕
差点认不出来
造型也越来越像健身室的老鸟了
足球的曲线也越来越明显
听说巧克力腹肌也浮现
有机会真的要好好欣赏欣赏
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发表于 5-6-2009 02:08 PM | 显示全部楼层

回复 1099# 黑色幽默 的帖子

你在说反话。。。
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