2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

sweetheart · 发表于 13-6-2013 12:44 PM

tracy0124 发表于 21-5-2013 11:41 AM
12点左右。。

就是头痛在晚餐，平常时工作回到家都迟了。。

你自己安排时间吃晚餐

sweetheart · 发表于 13-6-2013 12:49 PM

Baobelle 发表于 27-5-2013 12:01 PM
想请问如果每天早晚餐5汤匙+1汤匙vico 吃会瘦吗？

会不会瘦是看你自己怎样安排吃的时间+食物

sweetheart · 发表于 13-6-2013 12:50 PM

miaochen 发表于 12-6-2013 10:58 PM
谢谢分享，最近也开始吃燕麦

加油~期待你的成绩

sweetheart · 发表于 13-6-2013 12:51 PM

candy_mm2 发表于 13-6-2013 10:00 AM
这一次够够力了！！！因为嘴馋的关系，我的第二包燕麦到现在都还未吃完！！！
而且发现肚腩还大了不少，勇 ...

O(∩_∩)O哈哈~我最近迷上烘焙~天天吃蛋糕~体重不会下了~一直徘徊47kg~

sweetheart · 发表于 13-6-2013 12:55 PM

请你们吃超肥的芝士蛋糕 本帖最后由 sweetheart 于 13-6-2013 12:58 PM 编辑

ivy_loo · 发表于 14-6-2013 12:20 PM

经期可以减肥吗？

sweetheart · 发表于 19-6-2013 12:03 AM

ivy_loo 发表于 14-6-2013 12:20 PM
经期可以减肥吗？

正常饮食没有关系的

我爱可立饼 · 发表于 19-6-2013 01:43 PM

我觉得燕麦吃咸味的可以比较持久，没有这么腻哦。以前我弄成甜味吃（配牛奶，milo)，不到一个礼拜就放弃了..希望这次可以持之以恒

楼主，你有试过市面上有卖桂格牌子的instant porridge..那个效果是不是没有这么好呢？

sweetheart · 发表于 20-6-2013 09:27 AM

我爱可立饼发表于 19-6-2013 01:43 PM
我觉得燕麦吃咸味的可以比较持久，没有这么腻哦。以前我弄成甜味吃（配牛奶，milo)，不到一个礼拜就放弃了. ...

个人喜好啦~我不喜欢咸的~
没有试过哦~

emilyliong · 发表于 21-6-2013 06:32 PM

s2y 发表于 10-8-2011 08:58 PM
我吃着的就是QUAKER OAT SHAPE CONTROL。。。呵呵。。。

哪里买？我去jusco只有看到那种普通蓝色红色包装的，这个Quaker shape control是有味道的？

s2y · 发表于 21-6-2013 08:12 PM

emilyliong 发表于 21-6-2013 06:32 PM
哪里买？我去jusco只有看到那种普通蓝色红色包装的，这个Quaker shape control是有味道的？

我最近也没看到了....
现在吃着的是Quaker Intant Oatmeal - Fruit Bites...
口味也不错...
可以试试看...

对哦...
报告一下我现在的体重已经比之前设定的还低了一公斤！！！
任务成功！！！

天才和猪 · 发表于 21-6-2013 08:51 PM

原来有人一样吃法！
我家人都说我傻了，我的吃法跟楼主差不多。
我从吃一口就吐，吃到习惯，然后再吃下吃下，有一天竟然闻到麦片香的，过后就喜欢吃了。
我最主要是以麦片当白饭，我告诉我家人，华人主观是吃饭配菜，为何就不能麦片配菜呢？

lalala999 · 发表于 22-6-2013 01:10 PM

sweetheart 发表于 15-5-2013 05:23 PM
O(∩_∩)O哈哈~裤子一直掉，帮我宣传哺乳妈咪可以廋快快

bmi的标准哦

哺乳妈妈应该怎样吃，？我有哺乳，可是没有瘦到，可能我吃太多吧

sweetheart · 发表于 24-6-2013 10:00 AM

emilyliong 发表于 21-6-2013 06:32 PM
哪里买？我去jusco只有看到那种普通蓝色红色包装的，这个Quaker shape control是有味道的？

最近好像没有看到了~有~香草和巧克力的

sweetheart · 发表于 24-6-2013 10:01 AM

s2y 发表于 21-6-2013 08:12 PM
我最近也没看到了....
现在吃着的是Quaker Intant Oatmeal - Fruit Bites...
口味也不错...

yeah~加油加油~

sweetheart · 发表于 24-6-2013 10:02 AM

天才和猪发表于 21-6-2013 08:51 PM
原来有人一样吃法！
我家人都说我傻了，我的吃法跟楼主差不多。
我从吃一口就吐，吃到习惯，然后再吃下吃 ...

你很棒~加油~白米饭有点肥~可是我现在还是以糙米饭为主~

sweetheart · 发表于 24-6-2013 10:03 AM

lalala999 发表于 22-6-2013 01:10 PM
哺乳妈妈应该怎样吃，？我有哺乳，可是没有瘦到，可能我吃太多吧

几个月了？？
我差不多每个小时都在吃哦~

emilyliong · 发表于 24-6-2013 11:25 AM

sweetheart 发表于 24-6-2013 10:03 AM
几个月了？？
我差不多每个小时都在吃哦~

今天最后一天坐月，明天出月，我真的没瘦到，从出院到今天一个月了，维持一样的重量，你坐月，或哺乳有吃燕麦吗

sweetheart · 发表于 24-6-2013 02:06 PM

emilyliong 发表于 24-6-2013 11:25 AM
今天最后一天坐月，明天出月，我真的没瘦到，从出院到今天一个月了，维持一样的重量，你坐月，或哺乳 ...

妈咪你会不会太心急~
我弟3个月才瘦的啊~
一出月看到自己肥就吃了几个礼拜的燕麦，之后因为哺乳饿到半死就吃回正餐没有吃燕麦，给自己的身体一点时间调整

emilyliong · 发表于 24-6-2013 02:21 PM

sweetheart 发表于 24-6-2013 02:06 PM
妈咪你会不会太心急~
我弟3个月才瘦的啊~
一出月看到自己肥就吃了几个礼拜的燕麦，之后因为哺乳饿到半死 ...

因为坐月有哺乳，我以为会哺乳减掉一点，就是说哺乳期不太适合燕麦咯

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