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2014年8月预产的准妈妈们,欢迎大家进来讨论
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发表于 17-3-2014 04:44 PM
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請問在懷孕的媽咪們都吃甚麼呢? 尤其是早上(我要吃好多麵包)
目前19周+3, 已經胖了3kg
可是早上我都很容易餓.....
上班前喝一杯HL牛奶, 去到OFFICE 9點吃三片multigrain麵包(一片夾CHEESE, 兩片擦薄薄的JAM ).
到了11點又餓, 又吃一片面包.
中午1點吃自己做的便當. (一碗糙米飯, 搭配一份炒青菜, 煎蛋一粒, 自己煮都用一點點橄欖油而已)
其他時間吃水果,有時候是兩份那麼多, 我都準備黑葡萄, 小番茄, GUAVA, 香蕉, 互相輪替.....
晚上則半碗糙米飯, 這時候青菜吃比較多. 一點點肉....(有時候家婆煮湯,都不敢喝多,小小碗而已)
這樣子吃還不到5個月就胖了3KG, 我身邊的朋友都警告我, 再這樣吃下去.....後期一定有好戲看了...
我的媽牙,我還可以吃甚麼?(平常一個禮拜只運動2次, 一次慢走3KM, 是不是運動太少?)
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发表于 17-3-2014 05:06 PM
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Elisatang 发表于 17-3-2014 04:44 PM 
請問在懷孕的媽咪們都吃甚麼呢? 尤其是早上(我要吃好多麵包)
目前19周+3, 已經胖了3kg
其实保持每个月不超重2kg就是ok的，而且你吃的也不多，个人体质不同，难道你要饿肚子吗？只要宝宝和你没有超重就好了。
我现在进入21周，已经重了4kg了 也是一天三餐+鲜奶+水果，宝宝体重正常，我维持着每个月2kg之内，也没什么运动呢！血糖和血压都正常。
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发表于 18-3-2014 08:41 AM
来自手机
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我回娘家一趟,三天而已,体重直接飚升一公斤。
我觉得是因为吃淀粉和碳水化合物太多了。
娘家煮的是白米饭,我自己煮的是糙米饭。
在自己家里也没有吃什么面包饼干的,回到娘家有的吃就一直吃。
看来还真的是要好好照顾自己的饮食了。
我怕后期的体重会狂飚。。。 |
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发表于 18-3-2014 10:46 AM
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猫公主 发表于 17-3-2014 01:13 PM
yanger & LavonneCC ，我也和你们一样耶。。
2012年10月第一胎，现在也是怀第二胎。。
我的预产期在15/ ...
猫公主,我们的预产期差一天。我的是14号。
上一胎我早两星期。你有准时吗？
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发表于 18-3-2014 10:46 AM
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ching2004 发表于 14-3-2014 06:01 PM
罗汉果 不会太凉。。是功效 润肺。。
我出去吃饭 也有叫， 薏米水， 菊花茶， 凉水。。
不是经常饮。。 ...
是啊，我都完全没有喝薏米水， 菊花茶， 凉水这些哦！
罗汉果都不是很敢喝~ 不过那天朋友开新鲜的椰子，我偷喝一口椰水 :p
反而我有喝teh ais (2-3粒冰，前几天太热了），不过不常喝啦。
红枣党参适合孕妇喝？之前我朋友提醒我不要喝到人参哦，我听到有“参“的都不敢喝，因为我不会分。
我最近一样哦，没什么特别~~哈哈，每天和宝宝说话咯，现在比较没有那么累了。
还没看到宝宝性别呢，下一次复诊是4月10多号，到时才知道~~
我23/8哦，2nd revised的预产期，照月经的话是16/8~~ 哈哈！
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发表于 18-3-2014 11:08 AM
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有没有人和我的预产期一样是8月4号啊？前两天和陪月婆见面时，她说我的人小小，肚子倒挺大，宝宝应该会提早出世 可能7月尾
其实不只是她，很多人都这么说，害我原本不信的也变得怕怕了。。。我原本还打算做到生为止，而且如果提早两个星期就是hari raya假期，天啊～ |
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发表于 18-3-2014 11:14 AM
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hwy 发表于 18-3-2014 08:41 AM
我回娘家一趟,三天而已,体重直接飚升一公斤。
我觉得是因为吃淀粉和碳水化合物太多了。
娘家煮的是白米饭 ...
我都是吃白飯的哦...自己懶惰煮...
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发表于 18-3-2014 11:14 AM
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Elisatang 发表于 17-3-2014 04:44 PM
請問在懷孕的媽咪們都吃甚麼呢? 尤其是早上(我要吃好多麵包)
目前19周+3, 已經胖了3kg
你比我好了，我才18周就已经重了3.5kg。
就3餐正餐而已。我上一胎也是这样，但后期就没什么重了。整个孕程重了12kg。
所以你应该不用太担心了。但我知道cheese和奶粉很容易让人发胖。你就减这两样吧。
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发表于 18-3-2014 11:17 AM
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已经第１７周，肚子开始慢慢大了起来～＞＜
今天早上感觉肚子里面冒了大大的气泡，
网上说这是胎动的一种。。？？
很奇妙的感觉呢～
大家胎动的感觉是怎样的？ |
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发表于 18-3-2014 11:18 AM
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yyyhedy 发表于 18-3-2014 11:08 AM
有没有人和我的预产期一样是8月4号啊？前两天和陪月婆见面时，她说我的人小小，肚子倒挺大，宝宝应该会提早 ...
你有去政府檢察嗎?
預產期也是8月4日嗎?
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发表于 18-3-2014 11:23 AM
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Teddy_Bear57 发表于 18-3-2014 11:18 AM
你有去政府檢察嗎?
預產期也是8月4日嗎?
因为我的月事从来就不准，每次都会迟1周至1个月都是平常事。
18周的时候才去KK登记检查，KK的医生用回私人的EDD，也是8月4号。
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发表于 18-3-2014 11:28 AM
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yyyhedy 发表于 18-3-2014 11:23 AM
因为我的月事从来就不准，每次都会迟1周至1个月都是平常事。
18周的时候才去KK登记检查，KK的医生用回 ...
哦...我的私人那邊是8月9号...
KK的說是7月30号...
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发表于 18-3-2014 11:32 AM
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Teddy_Bear57 发表于 16-3-2014 05:34 PM
我的类似粉刺这样的哦...
不过我没有去看医生哦...
我的是类似暗疮的喔,尝试去剂但没东西喔!还越来越多喔 |
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发表于 18-3-2014 11:37 AM
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fang198 发表于 18-3-2014 11:32 AM
我的是类似暗疮的喔,尝试去剂但没东西喔!还越来越多喔
我的可以擠出來的哦...
可能你要去問看醫生哦...
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发表于 18-3-2014 11:45 AM
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yyyhedy 发表于 16-3-2014 07:14 PM
其实燕窝是滋润孕妇，而没有补宝宝的哦～（我妈妈家婆说的）
我老公希望我每个星期吃两次，可是我很懒也 ...
那红枣枸子水是滋润妈妈还是宝宝啊? |
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发表于 18-3-2014 11:53 AM
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fang198 发表于 18-3-2014 11:45 AM
那红枣枸子水是滋润妈妈还是宝宝啊?
你说的是用红枣、蜜枣、蓝枣、黑枣和党参煲的吗？那个应该是补孕妇的，有补血气功能，我每个星期喝，希望能提高HB指数
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发表于 18-3-2014 12:08 PM
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yyyhedy 发表于 18-3-2014 11:53 AM
你说的是用红枣、蜜枣、蓝枣、黑枣和党参煲的吗？那个应该是补孕妇的，有补血气功能，我每个星期喝，希望 ...
因为我有做工,我只能用thermos放一点红枣和枸子,放2两个小时才喝。也不懂补谁,纯粹喝。 |
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发表于 18-3-2014 11:44 PM
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yanger 发表于 18-3-2014 10:46 AM
猫公主,我们的预产期差一天。我的是14号。
上一胎我早两星期。你有准时吗？
我第一胎也是因为血压高的关系在第38weeks剖腹产。。
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发表于 19-3-2014 09:34 AM
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yanger 发表于 18-3-2014 11:14 AM
你比我好了，我才18周就已经重了3.5kg。
就3餐正餐而已。我上一胎也是这样，但后期就没什么重了。整个孕 ...
哦哦,那我就可以放心了.
我很怕後期突然爆肥, (第一胎沒有經驗)..haha
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发表于 19-3-2014 09:37 AM
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amythong 发表于 18-3-2014 11:17 AM
已经第１７周，肚子开始慢慢大了起来～＞＜
今天早上感觉肚子里面冒了大大的气泡，
网上说这是胎动的一种 ...
我也是也, 17週開始腹部有很多氣泡在動的感覺.哈哈哈!!
最近快20周, 感覺越來越明顯有東西在踢....應該就是小寶寶了,好奇妙. |
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