喜欢游泳的朋友请进来……

junkai

孤单旅行家 发表于 1-10-2013 10:57 PM
呵呵，没关系。有则有，没有也没关系。
我刚才游完泳回来。

你就是上瘾了！哈哈

怪不得你在泳池如鱼得水

ryank

孤单旅行家 发表于 1-10-2013 09:44 AM
可以的。再让我知道。这里有人要去吗？

终于成功搞成网聚了吗？

孤单旅行家

junkai 发表于 2-10-2013 08:45 AM
你就是上瘾了！哈哈

怪不得你在泳池如鱼得水

没办法，上了年纪要多运动来让身体处在健康水平。
你多游就会的了。

junkai

孤单旅行家 发表于 3-10-2013 12:15 PM
没办法，上了年纪要多运动来让身体处在健康水平。
你多游就会的了。

哇，没那么严重啦，，，

那么等我老一点就糟糕了==

和运动脱节好久了，之前有几年呢。。

孤单旅行家

junkai 发表于 3-10-2013 12:20 PM
哇，没那么严重啦，，，

那么等我老一点就糟糕了==

其实我们的身体在30岁的时候就开始走下坡了。
所以呀，除了饮食需要照顾，而且还要运动来保持良好状态。
有运动，你会感觉到特别精神的。

junkai

孤单旅行家 发表于 3-10-2013 05:40 PM
其实我们的身体在30岁的时候就开始走下坡了。
所以呀，除了饮食需要照顾，而且还要运动来保持良好状态。 ...

因为你曾经太拼了……

不过我也觉得我身体在迅速衰竭中……

我会逼自己控制吃的，心情快乐点！还有时间的话就运动咯。。

孤单旅行家

junkai 发表于 4-10-2013 10:11 AM
因为你曾经太拼了……

不过我也觉得我身体在迅速衰竭中……

不管拼与否，身体还是一样在三十岁就走下坡。
如果之前就过于挥霍青春，就更早提前走下坡。
其实不只要控制饮食，而且不够的还要补充。

昨晚你没有去游泳呀？风凉水冷，但我因为睡眠不足，就不要冒生病的风险去游冷水。

junkai

孤单旅行家 发表于 4-10-2013 12:00 PM
不管拼与否，身体还是一样在三十岁就走下坡。
如果之前就过于挥霍青春，就更早提前走下坡。
其实不只要 ...

人类30就变老==太悲惨了！！

健康真的是很复杂，又很麻烦的事情啊。。

我都有很关注健康的一段日子，发现好多讲究好累。。呵呵，够烦啊！

昨晚凉快，躺了一下天就黑了。。我就不下水了==
我又不觉得会生病，冷水虐待一下，身体会健壮多的吧。。。

孤单旅行家

junkai 发表于 4-10-2013 12:17 PM
人类30就变老==太悲惨了！！

健康真的是很复杂，又很麻烦的事情啊。。

这个时代，这个大环境下的产物，环环相扣的结果。
当我们去理解，就不会复杂了。
只要去培养，就会变成习惯，习惯在持之以恒，就变成了自然。
自然，就不会累了。
是的，只要有冷过，再加上运动，身体体质怎样都会比较好的。

junkai

孤单旅行家 发表于 4-10-2013 01:09 PM
这个时代，这个大环境下的产物，环环相扣的结果。
当我们去理解，就不会复杂了。
只要去培养，就会变成 ...

yea 被套在这个时代就得如此接受残酷的现实。

健康复杂之处，有时是彼此冲突的原理，还有混着迷信的观念，包括并为完全证实却被群众盲信的专家劝告。

不过，我到了这里也把一些较为健康的行动加入日常惯例中，真的变得习惯，自然，不难也不麻烦。。。
但，运动的懒惰还真的是很难克服，离开中学后一直到现在都很被动==

你早上都洗冷水澡的吗？

孤单旅行家

junkai 发表于 4-10-2013 02:16 PM
yea 被套在这个时代就得如此接受残酷的现实。

健康复杂之处，有时是彼此冲突的原理，还有混着迷信的观 ...

每一个时代都有本身的挑战，所以我们只能够以智慧去面对。

虽说健康、医学论述百花齐放，但最主要自己能够去涉猎，掌握一定程度的理解而不会人云亦云的盲从。
我本身就比较相信食物既是药物的营养学，本身也经历了其中的好处。

一个人运动确实是比较懒散的，你不妨找人一起去。

早上很少洗澡，而是晚上比较常。

junkai

孤单旅行家 发表于 4-10-2013 04:09 PM
每一个时代都有本身的挑战，所以我们只能够以智慧去面对。

虽说健康、医学论述百花齐放，但最主要自己 ...

也是，虽然这个时代很惨很惨，也有很多之前所没有的各种方便和好处。。

你说的应该是现代人必须知道的知识，但是可能很多人还迷惘不知。
药物，本来就是‘毒品’，也是不自然的。
食物，原本就可以完全不需要药物的配合，就能带来健康，假设摄取均匀的话。

你是靠平衡食物变得。。。好看还是健壮？亲身得到什么好处。。

运动，很少人想参人运动的，，，现在还没遇到。。都是勤劳喝茶看戏等等。。。

我有3年多没早上洗澡的习惯，就是这里上班后开始的，哈哈。

孤单旅行家

junkai 发表于 4-10-2013 05:24 PM
也是，虽然这个时代很惨很惨，也有很多之前所没有的各种方便和好处。。

你说的应该是现代人必须知道的 ...

是呀。至少因为医学进步，人均寿命都比以前高了许多。

嗯。很多人因为被商业广告误导，成为商人牟利的受害者也不自知。
西药七分毒，中药三分毒。药物是治标不治本。

营养均衡+补充，不但能够维持健康，外在的样子也会因此获益。
健壮，则是需要锻炼出来的。

因为睡得迟，所以没有洗澡就出门上班了。

刚刚又去游泳回来了。可能在水里久了一些，而这几天的氯放的还蛮多的，虽然洗了澡还是感觉粘粘的。

junkai

孤单旅行家 发表于 5-10-2013 12:09 AM
是呀。至少因为医学进步，人均寿命都比以前高了许多。

嗯。很多人因为被商业广告误导，成为商人牟利的 ...

商人，世界都被商家害惨了，哈哈。
想到这个经济制度的缺陷。。。

反正很多荼毒得严重的，还是难以摆脱各种错误观念，吃药吃药，呵呵。
传统中药有些至少是重在治本的，不过现代化当然改良迎合顾客要求了。。

哈，你那么年轻的外表，要不是靠饮食，则要很昂贵的费用养颜。

锻炼健壮似乎有副作用吧，肌肉在人老了。。。忘了实际情况是怎了。。


下次我要好好感受一下chlorine的力量！
不然都不知道要洗刷干净的重要性。。

孤单旅行家

junkai 发表于 5-10-2013 07:25 AM
商人，世界都被商家害惨了，哈哈。
想到这个经济制度的缺陷。。。

商人其实都是人，有好亦有坏。
坏的，就只顾自己的利益；好的，会有良心和尽社会责任。

总的来说，我们每一个人不能够把自己最重要的健康，交在他人手中鱼肉。
自己好歹都需要略懂一些常识和知识。

说到养颜，内服比外敷来的重要。
外在，是反映内在的状况。如果内在出了问题，就算你把金箔敷在脸上都不会有效果。

看你怎么锻炼。如果是要大量补充蛋白质而使肌肉壮大，才会有副作用。
那些是玩铁才会面对的问题。这些问题无非都是松弛下坠。

哈哈。昨晚的氯真得是弄得我整晚挺不舒服的。

junkai

孤单旅行家 发表于 5-10-2013 10:59 AM
商人其实都是人，有好亦有坏。
坏的，就只顾自己的利益；好的，会有良心和尽社会责任。

1坏的-利益是一切
2好的-有了利益的保障，才开始让良心运作……
3好到对自己残忍，对自己坏的-不顾自己利益，让良心来经营生意。后果可以是好也可以是完蛋

长大了，要靠自己照顾自己，连知识是不是要filter都靠自己，无法轻信咯，不过这filter过程好难。

yes，我也认为内在作用是关键，外敷就好像在尸体上涂香料，效果很层面……

那个肌肉老了后恐怖，还好我没。。你的也还好，哈哈

为什么chlorine的作用对你那么明显。。感觉就刚冲水后，穿上衣服皮肤也不自在一阵子后，那个chlroine effect会很快就没了

孤单旅行家

junkai 发表于 6-10-2013 11:20 AM
1坏的-利益是一切
2好的-有了利益的保障，才开始让良心运作……
3好到对自己残忍，对自己坏的-不顾自己 ...

坏的例子，比比皆是，黑心食品、毒奶粉都是。
有了保障才让良心运作的，怎不算是好。要算是好的，最基本是让良心运作，同时兼顾利益。
好到对自己残忍的话，就说不过去了。一些公司开始的时候是为了造福更大的群体，今天成了该领域的佼佼者。

很多人是专业知识的博士、工作上的巨人，却是生活中的侏儒。
因为很多重要的知识和常识，都忽略了其重要性。
生活中追求的是味蕾的满足，因而有一句话是说“以舌头挖掘坟墓”。

我相信今时今日都无法从食物中摄取身体所需要的养分，因此只能够靠补充了。

那样的身材是需要不断的维持的，说实在我很懒惰去那么做咯。

泳池的水质每天都不一样，所以你多去游就会察觉到了。

junkai

孤单旅行家 发表于 6-10-2013 02:35 PM
坏的例子，比比皆是，黑心食品、毒奶粉都是。
有了保障才让良心运作的，怎不算是好。要算是好的，最基本 ...

做生意真的很多时候感觉身不由己，会牺牲良心的已经司空见惯。
大多数人做到看起来够有良心，不容易被揭穿，就行了……
你按着良心，应该也发现有好有坏，幸亏是坚信着好的，所以也有市场。

哈哈，你很懂生活啊。真的太多人就专著工作，知识，专业，成就，收入，忘了生活，更不觉得生活也要智慧。

我也觉得我很难靠在外吃饭吃到我所需要的养分，唉，最多菜肴选择的经济饭的蔬菜都特别少，也没什么变化。

身材对我也已经不重要了，唯一的重要性是和健康相关和方便行动，穿衣裤而已，哈哈。
运动的目的也是为了健康而已。

你算不算是少有的chlorine detector...

孤单旅行家

junkai 发表于 7-10-2013 10:09 AM
做生意真的很多时候感觉身不由己，会牺牲良心的已经司空见惯。
大多数人做到看起来够有良心，不容易被揭 ...

做生意，如果是抱持着诚信，相信是可以长久经营的。
信誉，需要长年累月累积而成，但牺牲良心的经营手法会将辛苦累积回来的成果毁于一旦。

如果要说懂得生活，其实我还不算是。至少没有多大兴趣去高级餐厅享受美食、去旅行等。
只是觉得健康是人生重要的一块，所以就要把握咯。

对。基本上很多华人餐室的食物都不健康，都是以肉为主。（似乎华人不怎么爱吃菜）
不足，就要想办法补充了。或许有机会出来再详谈。

是咯，运动是健康的一环。刚刚又去游泳回来了。

如果常游，就会知道的咯。

junkai

懂生活未必是指花钱享受啊，虽然这也是一种不错的生活。。

我也不懂生活了。。

来吧，唉，电脑有问题，settle找你出来，不好意思，偶尔比较被动

我这泳池，昨天去看，维修。。哈，不知道什么问题