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发表于 25-5-2013 07:22 PM
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发表于 26-5-2013 01:22 AM
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你可以试下Blossom Elixir Stem Cell Drink，我的皮肤以前也很差，但试过以后皮肤的问题真的改善了很多 |
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发表于 26-5-2013 09:46 AM
来自手机
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哎呀我来迟了。实在来不及翻看这么多回复。
我其实之前已经在很多帖子分享过我的长年抗痘经理和心得,懒惰重写一遍,哈哈
迟些我copy&paste pm你吧! |
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发表于 26-5-2013 11:19 AM
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可以喝collagen,帮忙减轻状况。我是这样喝好的。 |
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发表于 26-5-2013 12:18 PM
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你不妨到DR KO那边做痘痘镭射，我的朋友也是这样，他去做了效果很好，镭射RM2000-五次，还要买产品和吃药，现在变很美了！ |
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发表于 26-5-2013 06:48 PM
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geniesying 发表于 25-5-2013 07:22 PM 
在這裡非常感謝你的分享。每天空腹喝果汁嗎？不會不好嗎？雖然空腹吸收營養更好。
午餐吃什麼都可以嗎？ ...
每天空腹喝果汁嗎？不會不好嗎？雖然空腹吸收營養更好。
如果喝高糖分的果汁，就会造成肥胖。 我都是选可以美容，糖分也不高的蔬果。 例如黄瓜，celery ， 菠菜，苹果，橙，柠檬，番茄，红萝卜。就选两三样来搭配。西瓜，黄梨，哈密瓜那些高糖分的水果我都不会吃。 我开始的时候，是天天喝，现在是隔天，周末就是喝全青蔬果帮助排毒 （菠菜，黄瓜，苹果，celery)。
午餐吃什麼都可以嗎？
不是吃什么都可以。你也要选择少油的青菜。那些油菜就免了。 只要那个菜没有看起来油油的基本上什么菜都可以。你可以拿南瓜，青菜，配一个豆腐。吃腻的话就拿鸡肉也可以，避免吃咖喱鸡因为椰浆对健康不好。如果要吃粉面，就吃清汤米粉，不要吃黄面或依面或干捞云吞面，这些都很肥的。
魚類的話，要吃什么比較好呢？我衹吃魔鬼魚罷了，其他魚從來不碰，以前有吃，出來工作後就不吃了。是不是不吃魚不好呢？
什么鱼都可以啊， 只要不贵然后你随时都可以吃到就ok. 鱼可以提供很好的蛋白质，鱼皮鱼唇可以提供胶原蛋白可以帮助修复皮肤，是最好的肉类。 看你说的，你应该是有偏食的习惯。 我看你要重新检讨自己吃的东西罗，这样才可以彻底的改善肌肤。
你每晚都有吃pumpkins n sweet potatos? 泡菜怎麼做呢?
也没有每晚，但是一个星期一定有吃个两三晚。 周末我有炖汤，比如银耳百合南瓜就是很好的美颜汤水。 我煮了一大褒放冰箱可以喝几天。 泡菜你上网就可以找到怎么做。如果你吃得少量，建议你去买现成的。 我自己做是因为我和爱人都喜欢吃，而且吃很多，一个星期一大罐那种。
最好，少吃红肉如牛肉，猪肉，因为若你身体排毒功能不好，吃下的红肉就会变成毒素，久而久之会影响你的消化系统，更会产生便秘这种问题。有了这些毛病，你的皮肤怎么会好呢？ 我已经很久没有碰红肉了， 偶尔，大概一个月才会吃一餐红肉如肉骨茶，羊排那种。 其他的餐就是吃我上面说的。 我觉得身体比以前好。 我今天去美容院那个美容师还以为我去另一边做美容，因为皮肤亮亮的也很滑嫩呢。所以我认为皮肤要好，脸部护理重要，但是饮食习惯更重要。 希望可以帮到你。。加油！
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发表于 26-5-2013 09:51 PM
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我也曾经是痘痘脸，或许比mm的还要严重，不过mm千万不要灰心，会好的，不过需要时间。
Mm有做护理吗？不妨找一家值得信赖的美容院，去做深层洁净的护理。先把冒出来的痘痘清除掉，再来控制新的痘痘，慢慢就会改善的。当然也要配合适合的产品，要勤劳用产品哦，不能偷懒。尽量不要自己挤痘痘，因为乱挤痘痘会造成细菌感染，然后生更多。虽然是真的很难忍，可是还是必须交给美容师去处理。这段时间，最好不要化妆，清洁的工作一定要做好。饮食和睡眠方面相信你已经控制得很好了，最重要的是不要放弃！
你可以试试看用dermalogica的产品，它的产品都是无人造色素和香精的，是美国的产品。我现在用着这个产品，觉得还不错，不过蛮贵的 
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发表于 27-5-2013 11:45 AM
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可韵 发表于 26-5-2013 09:46 AM
哎呀我来迟了。实在来不及翻看这么多回复。
我其实之前已经在很多帖子分享过我的长年抗痘经理和心得,懒惰重 ...
好啊，谢谢你哦！等你的分享^^
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发表于 27-5-2013 11:47 AM
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pipi88 发表于 26-5-2013 06:48 PM
每天空腹喝果汁嗎？不會不好嗎？雖然空腹吸收營養更好。
如果喝高糖分的果汁，就会造成肥胖。 我都是选可 ...
菠菜也可以拿来搅水喝吗？菠菜是飞龙菜对吗？
谢谢你的分享，我会吸取这些宝贵的意见的，加油哦！^^祝你永远健康漂亮 
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发表于 27-5-2013 12:02 PM
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发表于 27-5-2013 12:04 PM
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leechoo 发表于 26-5-2013 09:51 PM
我也曾经是痘痘脸，或许比mm的还要严重，不过mm千万不要灰心，会好的，不过需要时间。
Mm有做护理吗？不妨 ...
谢谢你。
我想请问你去美容院洗脸回家后会有发炎的症状吗？我每次回家隔天都会长白色的脓。然后就有疤痕了，是美容师清理不干净吗？
Dermalogica我用过哦，我觉得不适合我，到现在还好好放着，很浪费呢～
请问痘疤有什么办法去除吗？谢谢你哦！
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发表于 27-5-2013 12:12 PM
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发表于 27-5-2013 12:16 PM
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Ivoire.gan 发表于 27-5-2013 12:12 PM
算是皮肤敏感吧，用清水洗脸就好，不要用洗脸霜了～
是的，很敏感，常常觉得痒 Ｔ．Ｔ
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发表于 27-5-2013 12:20 PM
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我本身也是这种皮肤。T.T 不过没有那么油，环境稍微热皮肤就会红红@@
介绍你用 QV Wash 牌子的洗脸霜，完全没有刺激性的～在farmasi应该可以买到，不是每间都有卖 ～ |
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发表于 27-5-2013 12:26 PM
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发表于 27-5-2013 12:27 PM
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发表于 27-5-2013 01:23 PM
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geniesying 发表于 27-5-2013 11:47 AM
菠菜也可以拿来搅水喝吗？菠菜是飞龙菜对吗？
谢谢你的分享，我会吸取这些宝贵的意见的，加油哦！^^祝 ...
可以拌啊。 我不知道什么是飞龙菜。 菠菜英文叫spinach..
希望你也是可以恢复美貌。。加油！
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发表于 27-5-2013 01:24 PM
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~小六六~ 发表于 27-5-2013 12:02 PM
可以分享下你的果汁和蔬菜汁是有参什么水果一起打的吗 感谢你的分享
果汁 就是新鲜水果拌出来的汁。。
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发表于 27-5-2013 04:27 PM
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geniesying 发表于 27-5-2013 12:04 PM
谢谢你。
我想请问你去美容院洗脸回家后会有发炎的症状吗？我每次回家隔天都会长白色的脓。然后就有疤痕 ...
洗脸后会诱发一些小痘痘其实是正常的，因为美容师在挤压痘痘的过程中，往往会刺激到一些还没有成熟的痘痘，所以洗脸后第二第三天就会发出来。尽量不要去挤它，涂那种能够让痘痘干掉的cream，痘痘干掉了，自己就会脱落，这个是最好而且把痘疤减到最低的方法。就算会有疤，也比你自己挤来得浅，也比较容易消。
至于如何消除痘疤，这个真的不容易，我还在努力当中，而且我还有一些凹凸洞呢。我觉得要勤劳做保湿面膜，让皮肤得到充足的水分，加速新陈代谢，这样疤痕应该就能慢慢地变浅。
哦，原来你用过dermalogica的产品，不适合吗？那你现在用什么产品呢？我也用过一些牌子，像exuviance, Nardia, celmonze, 开架式的有kose, avene。开架式的都用不太久，最后还是用美容院的产品比较有效，而且要配合治疗啦。
你现在最重要是先治好痘痘，等痘痘稳定了，再来治疗疤痕的问题，因为治疗痘痘和疤痕的方式、产品会有些不同哦。总之，痘痘是现在最根本的问题，至于痘疤嘛，就先用遮瑕膏遮一遮吧。虽然你说dermalogica不适合你，不过我觉得它的concealing spot treatment 真的不错，涂了痘痘还蛮快消快干的，或许你用这个就好了 。 本帖最后由 leechoo 于 27-5-2013 05:20 PM 编辑
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发表于 27-5-2013 04:57 PM
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我看到回复你的，很多帖子都是介绍你买产品哦。嘻嘻。
告诉你我抗痘经验吧。
其实我也是以前有痘痘的，现在没有咯。
我之前很喜欢喝奶的，我觉得我没喝奶我皮肤好多。
现在我不喝奶了，怕怕。
以前我的脸很严重，红红的+痘痘+敏感。
我之前有吃海龙海马，药材店可以买，帮助身体排毒，对我来说很有效。
还有我很喜欢泡绿茶喝，我不喜欢那种加糖的绿茶，我喜欢那种自己泡没糖的，OSK 绿茶我在喝着，大概rm25一盒50茶包，超市有卖。
现在就算我熬夜+我几乎每天吃辣椒，
我都没生痘痘了+脸不红了。
之前我不能乱用开架式产品，现在我只用便宜的skin food洗脸霜+ cosway aloe vera skin relief gel而已。两样rm50不到，可以用很久。
我建议你睡觉不要半夜惊醒，这样达不到排毒效果哦。
我几乎每个月去洗脸一次（我还是学生没什么钱哦）
嗯还有，我是gym member，我本身觉得跑步出汗是最好的。
可是我没有跑步机，我觉得跑到不出汗咯。
得空去运动下，脑分泌endorphin,你的心情会很好的，还可以排毒+减肥呢。 本帖最后由 blackpenguin16 于 27-5-2013 05:06 PM 编辑
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