赤脚跑 (30/04/2013 update: 赤脚第 20 公里!! )

protoeden

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看他们跑完后拍照的表情，爽应该多过痛啦。
上个星期的香港Standard Chartered ...
q(T_T)p 发表于 16-2-2012 11:59 AM

好厉害啊～～～很好奇跑伯油路那些小石头不会刺穿脚板么？
   偶还是觉得穿美美的鞋跑比较yeng > <lll

web

我penang这里看到有人赤脚跑botanical公园！！！=.=lll
protoeden 发表于 16-2-2012 01:55 AM

    通常是uncle对不对？

q(T_T)p

好厉害啊～～～很好奇跑伯油路那些小石头不会刺穿脚板么？
   偶还是觉得穿美美的鞋跑比较yen ...
protoeden 发表于 16-2-2012 13:06

看到大块又尖的，就快快闪开咯，别傻傻踏下去。。。赤脚跑需要额外注意路面状况的。
赤脚的好处，就是不用买贵鞋哈哈。。
   

通常是uncle对不对？
web 发表于 17-2-2012 01:21

越来越多年轻人赤脚跑了。。。太远我还没试过，但１０多公里是没问题了，也不会破皮。。。嘿嘿！

Sky.Live

我的腳板皮也越來越粗，越來越厚了

q(T_T)p

我回来了。。。自顶一百下

web

q(T_T)p 发表于 10-1-2013 12:45 PM
我回来了。。。自顶一百下

哈密属？以为你要送大家huaraches。。。
你是不是经常在botanic garden跑barefoot的？

darreNccr

我是穿merrell牌子的鞋子。不错的赤脚鞋

q(T_T)p

web 发表于 11-1-2013 02:02 AM
哈密属？以为你要送大家huaraches。。。
你是不是经常在botanic garden跑barefoot的？

波虾米。。。分享nia。 我这对huaraches是试验吧鸟，看看好不好用。。。

botanic garden那里来的？我通常都是在TTDI park，然后周末就可能去lake garden。。。
通常都穿鞋啦，最近才重新barefoot吧了。。。

q(T_T)p

darreNccr 发表于 11-1-2013 08:41 AM
我是穿merrell牌子的鞋子。不错的赤脚鞋

除了VFF还没试过其他brand，但我觉得无论什么牌子的minimalist，还是少了些赤脚的感觉, 最近穿着huaraches跑了一阵子，感觉很不错嘿嘿。。。不懂怎么说。

web

q(T_T)p 发表于 11-1-2013 10:17 AM
除了VFF还没试过其他brand，但我觉得无论什么牌子的minimalist，还是少了些赤脚的感觉, 最近穿着huarache ...

唔好意思，仲以为你系槟城人。。。

VFF已经很minimalist了，踩到石头真的是有点踩到石头的感觉（废话！）。VFF我只是偶尔拿来easy run玩玩。Huaraches应该更minimalist。太过minimalist我也不喜欢。Racing flat, NB minimum zero就刚刚好。
我试过赤脚跑一段，结果大脚趾踢到硬地面，从此拒绝再玩。

q(T_T)p

web 发表于 12-1-2013 12:48 AM
唔好意思，仲以为你系槟城人。。。

VFF已经很minimalist了，踩到石头真的是有点踩到石头的感觉（废 ...

哈哈，其实我是比较prefer什么都不穿，但是需要很小心也不能跑太快。。。我多数晚上跑，能见度也不高，所以在脚底加一片rubber保护下才能跑的比较安心。

你有时间的话试试做一双来玩玩吧，其实满好玩的。

web

q(T_T)p 发表于 12-1-2013 02:44 PM
哈哈，其实我是比较prefer什么都不穿，但是需要很小心也不能跑太快。。。我多数晚上跑，能见度也不高，所 ...

你用什么做？轮胎的内胎吗？

q(T_T)p

web 发表于 14-1-2013 09:38 PM
你用什么做？轮胎的内胎吗？

本来是想用那些废弃的车胎来做的，后来有一天经过路边一个补鞋的小摊位，然后想那些用来补鞋低的塑胶应该也不错吧，就回头和那个马来人买了两块回家。。。不错的材料，不太厚，不太薄，刚刚好。

第一楼update了它３０公里后的样子，还没有坏。应该还可以用多几十公里吧，不知道可以顶到Bidor 半马没有? 可以的话我就用它来跑２１km嘿嘿。

panz3l

上次我有试，真的很爽，很像以前赤脚踢球的感觉！
可是跑一圈就穿回鞋了，大概800m。怕脚痛！跑大概100m就很自然的换去forefoot，而且不必想如何去控制呼吸！
然后换回我的Kinvara2，却做不到赤脚的感觉。。

这星期会去买Newton Distance来试看。希望可以有同样的感觉！
我的ankle和knee在伤着，朋友不建议我现在用VFF。。

panz3l

q(T_T)p 发表于 11-1-2013 10:17 AM
除了VFF还没试过其他brand，但我觉得无论什么牌子的minimalist，还是少了些赤脚的感觉, 最近穿着huarache ...

对咯，kinvara2 也说是minimalist。。可是就是不一样

web

panz3l 发表于 15-1-2013 06:04 PM
上次我有试，真的很爽，很像以前赤脚踢球的感觉！
可是跑一圈就穿回鞋了，大概800m。怕脚痛！跑大概100m就 ...

我没穿过Saucony Kinvara 2可是有在运动店看过，觉得它跟minimalist shoes相距甚远。

至于Newton的鞋，读过Newton的老板Danny Abshire写的书Natural Running。他不免在书里有推销自己的品牌Newton的鞋。他在鞋前段加厚，然后搞forefoot arch support (cf medial arch support)。他本行就是替人加forefoot arch support。没错这样可以减少heel-to-toe-drop，可是这根本就是反minimalist而行，怎么会接近赤脚呢？

q(T_T)p

panz3l 发表于 15-1-2013 06:05 PM
对咯，kinvara2 也说是minimalist。。可是就是不一样

你们都认识很多牌子一下。。。听名字就知道不便宜。

都是这样的，一贯的生意手法嘛，总得让自己的产品和别人的不一样，才可以吸引特定的消费群嘛。他们各自有各自的理论来支持，是对是错真的要敢敢去穿来跑才知道。。。可惜银行的零不够多，只好自己来做。

panz3l

web 发表于 16-1-2013 12:50 AM
我没穿过Saucony Kinvara 2可是有在运动店看过，觉得它跟minimalist shoes相距甚远。

至于Newton的鞋， ...

k2的heel-to-toe 是4mm，它branded为接近minimalist。只是会有些padding。当然不能和barefoot比较。

其实我要买distance，是因为上次试穿时，蛮自然可以做到forefoot strike，而我本身还不能完全barefoot跑，所以想买一双试看可以有接近barefoot那种跑法的感觉没。

panz3l

q(T_T)p 发表于 16-1-2013 10:38 AM
你们都认识很多牌子一下。。。听名字就知道不便宜。

都是这样的，一贯的生意手法嘛，总得让自己的 ...

我手工蛮烂，自己来可能穿一次就挂了

web

panz3l 发表于 16-1-2013 03:03 PM
k2的heel-to-toe 是4mm，它branded为接近minimalist。只是会有些padding。当然不能和barefoot比较。

其 ...

其实我满好奇，如果不是刻意的，一个人能够heel strike跑步吗？
怎么我怎样都没办法heel strike？
我很久以前跑步是怎样着地已经没有印象。当我再次跑步后，然后再读了"Born To Run"之后开始注意自己跑步姿势，才发现到我是forefoot/ mid-foot landing，而且很难heel strike。

我只是在The Gardens随便看过Newton的鞋，没穿过。可是照Newton老板Danny Abshire的理念是前面比较高，减少heel-to-toe drop。那么自然比较容易前脚着地。可是，这样自然吗？

Saucony已经出到Kinvara 3了。Kinvara在部落格和review很受推荐为minimalist shoes。可是我个人觉得它都不是minimalist，甚至还不比Li-Ning Superlight minimalist，虽然Li-Ning Superlight并非minimalist。Li-Ning Superlight是我的favourite之一。我有两双，打算买多一双。

我觉得如果你不要huaraches和VFF，最接近minimalist的应该是NB Minimus Zero了。我的Adidas Adipure Adapt还没穿来跑，还不清楚，慢点再告诉你。
其实Adidas也有一双很像VFF的trainer，忘了叫什么名，也是五个脚趾分开的。