羽毛球社。。提升技术。。。

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:11 AM

打羽球要爆发力

弹跳动作不可少

所以跳绳是要练的。。。。

所以大家先练跳绳

lomei · 发表于 11-9-2009 12:11 AM

原帖由 CARBONEX 于 11-9-2009 12:10 AM 发表

羽球式铲人

绝对可以~~~~

铲谁人jek?

lomei · 发表于 11-9-2009 12:12 AM

原帖由倪可于 11-9-2009 12:10 AM 发表

铲倒自己的partner

铲倒敌方才对。。。

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:12 AM

我要。。。什么都不会的人。。。
连球

lomei · 发表于 11-9-2009 12:12 AM

原帖由 CARBONEX 于 11-9-2009 12:11 AM 发表
打羽球要爆发力

弹跳动作不可少

所以跳绳是要练的。。。。

所以大家先练跳绳

我不会跳绳

会跌倒

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:13 AM

原帖由 lomei 于 11-9-2009 12:11 AM 发表

铲谁人jek?

当然是敌人啦~~~~

hehe ~~~~

倪可 · 发表于 11-9-2009 12:13 AM

原帖由 Xiufang 于 11-9-2009 12:12 AM 发表
我要。。。什么都不会的人。。。
连球

我的头还没消肿

Kakersi · 发表于 11-9-2009 12:14 AM

刚进来看到这个贴

我也想练习

lz...时间地点？？

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:15 AM

原帖由 lomei 于 11-9-2009 12:12 AM 发表

我不会跳绳
会跌倒

不可偷懒的~~~~

所以要跳绳~~~~~

跳多了。。。也会加强婉力

以后你打球就会跳下跳下

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:15 AM

原帖由倪可于 11-9-2009 12:13 AM 发表

我的头还没消肿

就是不会打才打到你

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:16 AM

原帖由 Kakersi 于 11-9-2009 12:14 AM 发表
刚进来看到这个贴
我也想练习
lz...时间地点？？

你去跑圈~~~~钱照给。。。。hehe

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:16 AM

楼主。。。
我要来练习。。。
可是我的反应很迟钝

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:17 AM

原帖由 Xiufang 于 11-9-2009 12:15 AM 发表

就是不会打才打到你

我看我要black list 你了~~~让你反醒反醒

CARBONEX · 发表于 11-9-2009 12:18 AM

原帖由 Xiufang 于 11-9-2009 12:16 AM 发表
楼主。。。
我要来练习。。。
可是我的反应很迟钝

先去一边跳绳~~~~~

Fero · 发表于 11-9-2009 12:20 AM

原帖由 Xiufang 于 11-9-2009 12:15 AM 发表

就是不会打才打到你

原来今天是因果循环

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:21 AM

原帖由 CARBONEX 于 11-9-2009 12:17 AM 发表

我看我要black list 你了~~~让你反醒反醒

为什么。。。。
你那么坏的

应该要教我

Kakersi · 发表于 11-9-2009 12:21 AM

原帖由 CARBONEX 于 11-9-2009 00:16 发表

你去跑圈~~~~钱照给。。。。hehe

我跑圈你给我钱

那一圈给多少？？

Kakersi · 发表于 11-9-2009 12:22 AM

原帖由 Xiufang 于 11-9-2009 00:21 发表

为什么。。。。
你那么坏的
应该要教我

你不要来这里打人啦

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:22 AM

原帖由 CARBONEX 于 11-9-2009 12:18 AM 发表

先去一边跳绳~~~~~

我很厉害跳一下的咯。。。。
不要限制动作的话。。。

Xiufang · 发表于 11-9-2009 12:23 AM

原帖由 Fero 于 11-9-2009 12:20 AM 发表

原来今天是因果循环

前面跟后面有很大的差别咯。。。。
当场眼睛蒙咯。。。
你来试试:@:@:@

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