JJ日记~ **心情真的很低落，帮帮我T-T**

天真の天使

进来接孕棒啊。。。。。。。。。

tatoo

原帖由 天真の天使 于 20-8-2009 07:02 PM 发表
进来接孕棒啊。。。。。。。。。

不是啦，我朋友叫我看看搽肚皮用什么cream，所以我就进来看看咯，有什么介绍吗????

天真の天使

PALMER。。。的产品。。。。

可是要看个人的体质。。。。有些人有了会过敏。。。。。

恭喜恭喜恭喜。。。。你的朋友。。。。

天真の天使

JQQ。。。。。 2天没来了。。。。。

还好吗？？

天真の天使

产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。

　　为了保持“苗条女儿身”，“做月子”的女士应尽力做到以下五点：

　　一、情绪畅快　　不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

　　二、饮食适度　　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐， 按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。 合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。

　　三、勤于活动　　顺产后3天即可下地做些轻微活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

　　四、母乳喂养　　坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。

　　五、科学睡眠　　产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。　睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。

天真の天使

JQQ...........

去哪里了。。。。。。。。

天真の天使

看了医生吗？？？？？

天真の天使

在忙什么啊。。。。。

BB怎样了？？？

Jqq

哟~天使，原来你一直都在，
真内疚~~~~我。。。很少进来。。。
因为还不太适应有孕，老是提不起劲 ，
又看到这里静静的，所以没打理，
sorry哟~因为天使在，我以后会用心一点打理的


你的
产后5法防止发胖
对我应该很管用，我会记录下来的，谢谢你



还有， 谢谢tatoo mm/ weileex5 mm 的祝福，


[ 本帖最后由 Jqq 于 10-9-2009 02:19 PM 编辑 ]

Jqq

原帖由 speed33 于 19-8-2009 01:54 PM 发表
首先恭喜LZ。
嘻嘻，想当年我怀大女儿也是超爱睡，很夸张的，早上起床吃过早餐，就跟随老公回店工作，不等一个钟就自己驾车回我妈妈家里睡觉直到午餐时间还是要由妈妈叫醒，不然就一直睡。吓死人。:fu ...

呵呵~我现在大概有9周了，已经不会渴睡了，
反而是饮食方面协调不到，不知道到底什么时候饿了，
因为肚子老是涨涨鼓鼓的~
好像饿，又不太像饿，等到真的饿了，又开始反胃了，
不晓得要怎样吃才对

quote]原帖由 ailinloh 于 20-8-2009 12:57 PM 发表

[ 本帖最后由 Jqq 于 10-9-2009 02:34 PM 编辑 ]

Jqq

原帖由 ailinloh 于 20-8-2009 12:57 PM 发表


怀孕妈妈真的不简单。。。。

什么都要为我们里面的小生命想一想。 我天天偷吃巧克力哦， 不可以给老的看到他会死骂我的，还会收了我的巧克力自已吃然后叫我看的。他讲怕我又肥了， 气到我要死。

对对，怀孕妈妈真的不简单。。。。
我有时候也会跟bb说，你想要妈妈怎样呢？？
因为我还是一样，每天都打嗝。。。一直嗝嗝嗝
然后很晕车，老公驾车快点，我就下车吐
吃饱也打嗝，不吃也打嗝

mm的口味特别喜欢巧克力吗？？
我还没特别喜欢吃什么，只是讨厌喝白开水，
还没孕前我很会喝水，现在一喝水就幸苦
孕妇得怪僻好像很多下，为了让自己多喝水，我竟然每天调一大瓶“利宾纳“来喝。。。
不然真的什么都不想喝

Jqq

原帖由 天真の天使 于 8-9-2009 06:25 PM 发表
在忙什么啊。。。。。

BB怎样了？？？

天使，我在忙设计自己的相簿哦，
现在精神状态不太好，做做。。停停。。。
都还没完成，希望来得及在这个星期完成，

谢谢天使，
bb很好，我有去看医生，预产期是明年4月，
早前胎儿不是很稳定，除了叶酸，医生还开了安胎药~
现在已经ok了，很快哦，bb已经有心跳了

还有哦，9周而已，我就觉得有个肚子了，
真担心以后会超重~

[ 本帖最后由 Jqq 于 10-9-2009 02:46 PM 编辑 ]

天真の天使

是不是进到风了？？？？


你再潜水。。。:@

天真の天使

掌握胎教的最佳时机和方法                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机呢？　
　　通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。　

　　对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：　

　　(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。　
　　(2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。　
　　(3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。　
　　(4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。

swiss_yen

原帖由 Jqq 于 10-9-2009 02:35 PM 发表
对对，怀孕妈妈真的不简单。。。。
我有时候也会跟bb说，你想要妈妈怎样呢？？
...

呵呵～感觉好温馨哦....
怀孕会打嗝的么?...我倒是第一次听到呢。

Jqq

天使很厉害哦，什么都比我还懂，
你是不是有孕了？？所以才做那么多功课？？

Jqq

温馨吗？？很快你也可以一样了
至于打嗝~好像是说，前三个月宝宝要在我们的肚子建造气囊，
他要住里面，然后就会压迫到妈咪的肠胃，
然后，妈咪就会打嗝+放屁。。。
印象中好像是这样~

天真の天使

我是为了你。。。。。。。。。。。。。

Jqq

感动~你表假假，
是不是备孕中

Jqq

为什么才10周，肚子就很明显了
衣服都快穿不下了，怎么办~
我真担心以后会超重~