谈谈健身的好处

bokbokchai

天浪星-简 发表于 31-8-2012 10:06 PM
小包菜，运动很多装备的，
如果只是普通运动的话就不用花费太多，
但如果是长期运动的话，那样还是要注 ...

有时候做肩膀的举重时，肩膀关节会忽然痛起来，然后就做不下去了，麻麻的，有想过吃补关节的药，但，姐姐aka医生说最好不要吃，因为对青年不好，你会有这样的情况吗？？

天浪星-简

moneyeater 发表于 31-8-2012 10:19 PM
你那副身材就是证明
不过。。你谦虚是好事来的。

也是看场合的，
好像和朋友一起喝茶，他们不是健身的人，就无谓说健身的事，
有时候某些场合就要自傲，表现自信，要不然就是看不起其他人啊，
握铁时候就不要开玩笑，等下一个不小心就完蛋了，
放下铁时候我是超级胡闹的人

天浪星-简

bokbokchai 发表于 31-8-2012 10:24 PM
有时候做肩膀的举重时，肩膀关节会忽然痛起来，然后就做不下去了，麻麻的，有想过吃补关节的药，但，姐姐 ...

不会，我很注重skill，很讨厌运动伤害

bokbokchai

天浪星-简 发表于 31-8-2012 10:44 PM
不会，我很注重skill，很讨厌运动伤害

我也是，不知道是不是自己的身体不好呢，总是做到一半就开始疼了。

天浪星-简

bokbokchai 发表于 31-8-2012 10:54 PM
我也是，不知道是不是自己的身体不好呢，总是做到一半就开始疼了。

你练了多久，几时开始痛

bokbokchai

以前练过又停了，开始练回半年了。

天浪星-简

bokbokchai 发表于 31-8-2012 11:04 PM
以前练过又停了，开始练回半年了。

身体还没稳定，做好练习前的热身和练习后的休息，

Mylittlecabbage

天浪星-简 发表于 31-8-2012 10:06 PM
小包菜，运动很多装备的，
如果只是普通运动的话就不用花费太多，
但如果是长期运动的话，那样还是要注 ...

原來。。。
我也沒想到我會練到這個地步，
所以保護的措施沒想到那麽多，
會去多找找這方面的資料 ，
希望不要再受傷了

你不用出拳吧，那些看到你在街頭，都會在街尾溜走了
怕變成你的沙包

天浪星-简

Mylittlecabbage 发表于 1-9-2012 01:09 AM
原來。。。
我也沒想到我會練到這個地步，
所以保護的措施沒想到那麽多，

强调姿势，除了因为效率，
也因为是为了减低受伤的机率保护身体，
人家是好孩子，不打架的

Mylittlecabbage

天浪星-简 发表于 1-9-2012 01:21 AM
强调姿势，除了因为效率，
也因为是为了减低受伤的机率保护身体，
人家是好孩子，不打架的

嗯，下次如果在ikea看到你
我試著出拳，你應該躲得了吧

天浪星-简

Mylittlecabbage 发表于 1-9-2012 01:30 AM
嗯，下次如果在ikea看到你
我試著出拳，你應該躲得了吧

打不进我身体

Mylittlecabbage

天浪星-简 发表于 1-9-2012 01:32 AM
打不进我身体

還是不要了，我覺得我的手比較痛

天浪星-简

Mylittlecabbage 发表于 1-9-2012 01:35 AM
還是不要了，我覺得我的手比較痛

冷静～冷静～我请你吃冰淇淋，但就别打我了

Mylittlecabbage

天浪星-简 发表于 1-9-2012 01:40 AM
冷静～冷静～我请你吃冰淇淋，但就别打我了

我現在水腫得像氣球了，不敢吃了
先睡了，晚安

SkyDriver

见仁见智
你来这健身区问这种问题，答案你也猜得到吧？

Ruki_870625

当然要健身啦。

happy2013

天浪星-简 发表于 31-8-2012 04:35 PM
我还在学习，还有很长路要走

对健身很有认识。。expert level?

天浪星-简

happy2013 发表于 1-9-2012 10:17 AM
对健身很有认识。。expert level?

是L牌子学徒

happy2013

天浪星-简 发表于 1-9-2012 10:37 AM
是L牌子学徒

不可以讲骗话的咯，不然肌肉不见掉。。。

天浪星-简

happy2013 发表于 1-9-2012 10:40 AM
不可以讲骗话的咯，不然肌肉不见掉。。。

见不见也还是练的啊