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发表于 13-4-2009 07:39 PM
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发表于 13-4-2009 10:26 PM
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原帖由 茅山大师 于 13-4-2009 04:36 PM 发表 
我有 装在doorway，用一段时间后被我拉下来了，之后很难装回去
其实它是靠什么支撑的？
看那个video应该是旁边有橡胶吧。
我上网看还有一种是钩着的。。。
你说你的很难装回去是为什么呢？ |
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发表于 13-4-2009 10:31 PM
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回复 82# 我是是坏人 的帖子
是为什么？
就因为坏了咯~
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发表于 13-4-2009 10:42 PM
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原帖由 幽默嘀木头人 于 13-4-2009 10:31 PM 发表
是为什么？
就因为坏了咯~
就是想知道哪里坏咯。。。
断了？还是怎样坏法... |
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发表于 14-4-2009 09:26 AM
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对咯 做么还没有完整的资料给这支棍棍的:@ |
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发表于 14-4-2009 11:24 AM
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我Google找没有显示哪里有卖。有一个人的blog写他买50块一直@@ |
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发表于 14-4-2009 11:33 AM
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door way bar拉拉下就掉了, 整个人掉下来打到脚痛. 不稳的,
(我买的还是最贵的)
唯一用处是放在车上打路霸 |
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发表于 15-4-2009 10:51 PM
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发表于 20-4-2009 03:42 PM
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回复 88# 幽默嘀木头人 的帖子
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不错咧.... 不过建议36计走为上计, 路霸不讲理的.. |
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发表于 15-5-2009 10:09 PM
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我在mid valley买了个portable bar @ rm55
好像什么fitness的专卖店都有卖
我用到是很稳,还可以在在bar玩backflip
身体也不轻 72kg |
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发表于 16-5-2009 08:58 AM
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回复 90# daviestxj 的帖子
好像蛮不错的哦>"<
真的想买一个呀 但是看上面说很多问题 |
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发表于 16-5-2009 10:23 AM
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原帖由 我是是坏人 于 16-5-2009 08:58 AM 发表 
好像蛮不错的哦>"<
真的想买一个呀 但是看上面说很多问题
以前在1u买过一支，现在拿来挂衣服用 |
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发表于 16-5-2009 06:21 PM
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原帖由 我是是坏人 于 16-5-2009 08:58 AM 发表 
好像蛮不错的哦>"<
真的想买一个呀 但是看上面说很多问题
应该是不同货不同的quality吧
其实也不会很贵，可以买咯
用不到的话，lol
好像还有很多用途 |
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发表于 16-5-2009 08:36 PM
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原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 10:23 AM 发表
以前在1u买过一支，现在拿来挂衣服用
你太过暴力了~
不适合你~
[ 本帖最后由 幽默嘀木头人 于 16-5-2009 08:40 PM 编辑 ] |
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发表于 14-4-2012 07:51 AM
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发表于 14-4-2012 11:15 AM
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不是光做有氧就可以减脂的。很多无知的人都是先做大量有氧后再做一点点器械，特别有些误人子弟的所谓教练也 ...
天浪星-简 发表于 19-3-2009 11:05 AM 
"你吃饱饭后做有氧，在糖原没被消耗的前提下，你要做很长时间的高强度有氧才能达到机体没有能源被迫使用脂肪储备来供能。如果你把力量训练安排在前面，40–60分的高强度力量训练后，糖原自然被消耗得差不多。这时候再进行适当低强度有氧，就能很快迫使脂肪消耗来维持运动所需要的能量。"
想针对以上那点问问简大的看法...
我在家let say 站立飞鸟，做了一set 后停下马上原地慢跑，如此轮流做几set，是不是有简大说的同样的道理？ |
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发表于 14-4-2012 11:21 AM
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回复 幽默嘀木头人
goblinkaka 发表于 14-4-2012 07:51 AM
死Goblin好坏，哈！好心就教人家，不要炸人家啦！
说真的，我也想装一支在家里，就怕墙壁裂装不好... |
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发表于 14-4-2012 11:24 AM
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我今天也有很详细的报告，哼，才不输你
天浪星-简 发表于 15-3-2009 11:32 PM
简大那条超大的怎么不见了？我看不到... |
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发表于 14-4-2012 11:24 AM
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死Goblin好坏，哈！好心就教人家，不要炸人家啦！
说真的，我也想装一支在家里，就怕墙壁裂装不好. ...
LewisHope 发表于 14-4-2012 11:21 AM
我觉得这个不稳咯，还有个挂在匡上的好，我家的门太旧了 不能装 |
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发表于 14-4-2012 11:27 AM
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我觉得这个不稳咯，还有个挂在匡上的好，我家的门太旧了 不能装
goblinkaka 发表于 14-4-2012 11:24 AM
怕门被吊久了向下垂或侧一边，跑位了关不上门啊！ |
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