跑坛:山口组织(伤口组)

chaucky

原帖由 Patricia_Fuon 于 29-4-2008 21:20 发表

不是不想跑步，只是如果跑步的话，stamina比较不好。所以没办法。。。
跑个20-30分钟没问题。在多些时间的话，我看要断气了。。

我也是最近慢慢的练而已。。现在都是跑20-30分钟而已 看速度跑咯

jie84

原帖由 Patricia_Fuon 于 29-4-2008 09:05 PM 发表
受伤日期: 二月的事情
运动项目: 室内足球
受伤原因: 抢球时和人相撞，伤到左脚
受伤经过: 详情不是很清楚，因为太快了
医药费    : 0
康复日期: 到现在还隐隐作痛（因为每个星期还是继续踢球，继续受伤）

已经加你了....

jie84

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 09:09 PM 发表
受伤日期: 4月25号左右吧
运动项目: 跑步
受伤原因: 应该是练习太多
受伤经过: 可能太大步太快了
医药费    : 0
康复日期: 到现在走路会稍稍痛

又是你!

jie84

*大家康复后记得把先前的贴子篇缉下,
填入康复日期,医药费等.....
以方便日后参考,谢谢.....

chaucky

原帖由 jie84 于 2-5-2008 08:59 发表

又是你!

是咯。。这几天又痛了。。今天打了篮球后又来

jie84

原帖由 chaucky 于 2-5-2008 06:29 PM 发表


是咯。。这几天又痛了。。今天打了篮球后又来

怎样了?好了吗?

chaucky

原帖由 jie84 于 15-5-2008 11:14 发表

怎样了?好了吗?

目前状态还好。。

weesoon

受伤日期: 23/5/08
运动项目: 掌上压
受伤原因: 未作足够热身。
受伤经过: 未作足够热身， 就作掌上压，作到第84 下右手臂很酸还继续到100 下。结果受伤了，现在没有动都会痛。
医药费    : 0 （没有去看医生）可以医生的么？ 看家庭医生 ？
康复日期: 还不懂！

我应该怎么办？

jie84

原帖由 weesoon 于 2-6-2008 07:23 AM 发表
受伤日期: 23/5/08
运动项目: 掌上压
受伤原因: 未作足够热身。
受伤经过: 未作足够热身， 就作掌上压，作到第84 下右手臂很酸还继续到100 下。结果受伤了，现在没有动都会痛。
医药费    : 0 （没有去看医生）可 ...

100下?你还挺牛的.....
一次过吗?
我顶多一次过40下......

kirei彗星

你相信推拿医师吗？？？在PJ TMN PARAMOUNT旧RUBY戏院对面的店屋。。。
运动受伤，脊椎走位，ETC。。。严重的可以拿X光片给他看
我爸在GYM ROOM受伤，弄到膝盖跟腰，有做物理治疗，就不大痛了
第一次收费RM80 ，之后RM60。。。我去的时候是扭到，只收RM30

[ 本帖最后由 kirei彗星 于 2-6-2008 01:55 PM 编辑 ]

jie84

运动受伤我觉得看中医比较好.....

weesoon

原帖由 jie84 于 2-6-2008 01:22 PM 发表

100下?你还挺牛的.....
一次过吗?
我顶多一次过40下......

一次过我可以250下，
平时是100 1 SET
因为一次作250下很无聊。。。


我去看家庭医生了，
打了一支针， 医生说是消炎的
看了47块。

chaucky

原帖由 jie84 于 2-6-2008 13:22 发表

100下?你还挺牛的.....
一次过吗?
我顶多一次过40下......

我20下就不能了

chaucky

原帖由 weesoon 于 2-6-2008 14:53 发表


一次过我可以250下，
平时是100 1 SET
因为一次作250下很无聊。。。


我去看家庭医生了，
打了一支针， 医生说是消炎的
看了47块。

你好厉害

jie84

原帖由 weesoon 于 2-6-2008 02:53 PM 发表


一次过我可以250下，
平时是100 1 SET
因为一次作250下很无聊。。。


我去看家庭医生了，
打了一支针， 医生说是消炎的
看了47块。

还可250下
消炎?打针?为什么要??
肌肉拉伤的话是不需要酱做的.....

jie84

原帖由 chaucky 于 2-6-2008 03:09 PM 发表


我20下就不能了

你太重了

chaucky

原帖由 jie84 于 2-6-2008 15:30 发表

你太重了

我轻了

YTLE

原帖由 weesoon 于 2-6-2008 02:53 PM 发表


一次过我可以250下，
平时是100 1 SET
因为一次作250下很无聊。。。


我去看家庭医生了，
打了一支针， 医生说是消炎的
看了47块。

250下很少.

我能做2500下.


用一年的时间.

chaucky

原帖由 YTLE 于 2-6-2008 18:17 发表




250下很少.

我能做2500下.


用一年的时间.

呵呵。。我以为你用小时的时间

HuMoR+DkNy

受伤报告


受伤日期: 几年前的某个星期六
运动项目: 短跑
受伤原因: 地狱式训练，拖轮胎
受伤经过: 过度训练，导致左大腿拉伤。错过了学联赛，县赛。
如果玩太激烈的运动（如: 激烈篮球），左大腿还是会隐隐作痛
医药费    : 忘记了，几十吧
康复日期: 两个月左右