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sinkafai · 发表于 10-10-2007 05:20 PM

原帖由 mantaray 于 10-10-2007 05:01 PM 发表
我也是觉得穿登山靴比较适合，
不过我的 boot 留在家乡了，
这次只好 kampung adidas 上阵
还有就是kampung adidas 真的不适合下山，很容易弄伤脚指头，
下山我考虑穿有绑带的拖鞋,
膝盖问题是个 ...

几时打算教我凌波微步第二级?第一级好像不太够用,膝盖还是痛.
对咯,用kampung adidas的后果就是,脚指甲黑青到完,痛到鬼酱.
不过上山的时候真的很好用,在黄泥路抓地一流.

天水 · 发表于 10-10-2007 05:39 PM

原帖由 mantaray 于 10-10-2007 04:54 PM 发表

我的也是大型的，不过没 refill 了
一个炉最少两支。三个炉带七支，一支后备

有谁能帮忙买？

请问魔老大的瓦斯炉是酱的吗？

如果是，团队需要几个炉？三个会太多吗？
Gas 是不能 refill 的。是长罐型的。

上回在明当峰3D2N煮4餐，只用到1罐半而已。。。如果一样，我可以帮忙买，要一共几罐？

[ 本帖最后由天水于 10-10-2007 05:44 PM 编辑 ]

rishifu · 发表于 10-10-2007 06:59 PM

原帖由 einsttan 于 2007.10.10 03:12 PM 发表
哈哈，其实你所说的道理是对的，F = ma 很贴切解释了下山时候膝盖的受力。下山所受的力度是一样，我们能够做的只有用拉长着陆的时间来减少膝盖承受的力度，a = v/t 时间一长， F 相对减少。
（连牛顿的拿手 ...

Hmmmm......談下山時膝蓋所承受的力道，不應該用F = ma ,應該是用I = F△t = m△v的了

where p = mv
因為衡量我們腳承受瞬間壓力的是I，不是F
而且是要用vector unit的

我幹嘛跟你們傻起來

myampang · 发表于 10-10-2007 07:48 PM

原帖由 rishifu 于 10-10-2007 06:59 PM 发表

Hmmmm......談下山時膝蓋所承受的力道，不應該用F = ma ,應該是用I = F△t = m△v的了
where p = mv
因為衡量我們腳承受瞬間壓力的是I，不是F
而且是要用vector unit的

我幹嘛跟你們傻起來

嘿嘿。。只记得如果把时间拉长，力道就变小。。I保持不变。
如果要减低腳承受瞬間壓力I，那么有什么方法呢?
越来越有趣啦

myampang · 发表于 10-10-2007 08:06 PM

原帖由 addy 于 10-10-2007 03:09 PM 发表

真的吗？很期待这个，谢谢先。。

以下五种绑鞋带的方法，能解决您平常穿鞋时的问题。
To getthe best fit, sometimes the traditional crisscross pattern needs to bereplaced. If you are experiencing foot problems on your run, you might find thesolution in a new lacing style.

1. 脚后跟容易松脱
预防你的后脚跟松脱，你可以用正常的交叉绑法，当你绑到最上面两个洞的时候在绑一个平行鞋带锁。
Heel-slip- to lock your heel in place, use a normal crisscross lacing pattern up to thelast eyelet, and then create a lace lock. This will cinch your heel securely tothe shoe抯 heel cup.
http://www.newbalance.com/techcenter/NewBalance_LacingTip_01.pdf

2. 避免脚趾压迫问题
如果你有铁锤头，脚指流血或脚指甲问题时，可以利用这一种绑鞋带的方法把脚指室提起。
Toeproblems - Threading one end of the lace diagonally lifts the toe box up tohelp relieve problems like hammer toes, toe corns, bleeding toes and toe nailproblems. http://www.newbalance.com/techcenter/NewBalance_LacingTip_02.pdf

3. 高脚背
用平行鞋孔绑法。不用正常的交叉鞋带穿法可以解除鞋舌上的压力来解除脚面上的疼痛。
HighArches - The splay lacing technique removes the pressure points created whenlaces cross over each other on the center of the shoe tongue.
http://www.newbalance.com/techcenter/NewBalance_LacingTip_03.pdf

4. 窄跟，宽楦头
拿两条短的鞋带，一条绑下面的三个鞋孔，另一条绑上面的鞋孔。如果要减少后跟松脱，可以在最上面绑上平行锁。
Wideforefoot and narrow heel -
Use two shortsets of laces to get a snug fit along the length of your foot. The first laceruns through the middle eyelets where you tie them off, and the secondcontinues through the last pair of eyelets.
http://www.newbalance.com/techcenter/NewBalance_LacingTip_04.pdf

5. 脚背上的疼痛
如果有脚背上疼痛的情形，脚背中间的鞋孔不要绑，来移除压力

Top-of-footpain - Skip a set of eyelets in your lacing pattern to relieve pressure onpoints along the top of your foot.
http://www.newbalance.com/techcenter/NewBalance_LacingTip_05.pdf

动画版本:http://www.newbalance.com/techcenter/lacing.php
中文图片:http://www.newbalancechina.com.cn/cn/tech/zqxxd.asp

[资料源自newbalance]

我还有24种绑鞋带的方法，从网路读到的，有机会再分享。

[ 本帖最后由 myampang 于 11-10-2007 09:18 AM 编辑 ]

alicettl · 发表于 10-10-2007 08:24 PM

原帖由 sinkafai 于 10-10-2007 05:20 PM 发表

几时打算教我凌波微步第二级?第一级好像不太够用,膝盖还是痛.
对咯,用kampung adidas的后果就是,脚指甲黑青到完,痛到鬼酱.
不过上山的时候真的很好用,在黄泥路抓地一流.

你的登山杖买了。。。
我膝盖没痛啊！

脚趾没黑青

alicettl · 发表于 10-10-2007 08:26 PM

原帖由天水于 10-10-2007 05:39 PM 发表

请问魔老大的瓦斯炉是酱的吗？

如果是，团队需要几个炉？三个会太多吗？
Gas 是不能 refill 的。是长罐型的。
http://ec1.ima ...

谁还有？
疯人的没带回来

一共要7罐。。。老哥帮帮忙，谢了！！

alicettl · 发表于 10-10-2007 08:41 PM

刚才去买了一些食材；
马铃薯-3公斤
意大利面-5包（一包够4-5人吃)
意大利面的酱-2大罐
蘑菇汤的粉-4包
江鱼仔-一小包
黑胡椒酱-一罐
薯泥的酱-一包

鸡肉后天早上买

还有什么？
打算第二天早上煲粥-玉蜀黍+萝卜+菜餔+江鱼仔

alicettl · 发表于 10-10-2007 08:53 PM

刚才去买了一些食材；
马铃薯-3公斤
意大利面-5包（一包够4-5人吃)
意大利面的酱-2大罐
蘑菇汤的粉-4包
江鱼仔-一小包
黑胡椒酱-一罐
薯泥的酱-一包

鸡肉后天早上买

还有什么？
打算第二天早上煲粥-玉蜀黍+萝卜+菜餔+江鱼仔

lunafox · 发表于 10-10-2007 09:23 PM

原帖由 alicettl 于 10-10-2007 08:24 PM 发表

你的登山杖买了。。。
我膝盖没痛啊！
脚趾没黑青

借问下还有没有登山杖可以帮忙买？
我和mandy都没有。

einsttan · 发表于 10-10-2007 09:28 PM

哈哈，日蚀兄把 Impulse & Momentum 之论挖出来了。
不过都有一个共同点，就是受力和重量是息息相关。
虽然大家都知道，不过这是用科学的方式去证明。
结论就是：背包尽量轻。

alpp · 发表于 10-10-2007 09:31 PM

原帖由 alicettl 于 10-10-2007 08:26 PM 发表

谁还有？
疯人的没带回来
一共要7罐。。。老哥帮帮忙，谢了！！

炉，我有一个。煤气有2罐新的。

myampang · 发表于 10-10-2007 09:41 PM

原帖由 einsttan 于 10-10-2007 09:28 PM 发表
哈哈，日蚀兄把 Impulse & Momentum 之论挖出来了。
不过都有一个共同点，就是受力和重量是息息相关。
虽然大家都知道，不过这是用科学的方式去证明。
结论就是：背包尽量轻。

身体的重量也要轻

alicettl · 发表于 10-10-2007 09:44 PM

原帖由 alpp 于 10-10-2007 09:31 PM 发表

炉，我有一个。煤气有2罐新的。

嗯，谢了！！
所有更新请注意第一楼

刚刚跟uncle联络，他说直接到菜园那边开始，路程会省一个小时

alicettl · 发表于 10-10-2007 09:45 PM

原帖由 myampang 于 10-10-2007 09:41 PM 发表

身体的重量也要轻

呵呵

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