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发表于 19-12-2007 10:45 AM
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发表于 19-12-2007 10:45 AM
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喝太多水不好的!!!
至于怎样不好就。。。。
我忘记了。。。。。 |
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发表于 19-12-2007 10:52 AM
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是的不可以喝太多水的,可是下午是适合喝比较多水的。
所以都是下午和早上喝很多,有喝有出就可以了啦
晚上就少喝了,我觉得还好啦。 |
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发表于 19-12-2007 10:58 AM
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不是不是
不管是什么时候
喝过多的水会导致死亡的
适量就好 |
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发表于 19-12-2007 10:59 AM
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太多水不好.喝太多水会加重心脏,肾脏的负担.,而且还对中毒的!!!!!!!!!
但。。生病时候我不知道了。。
EERR。。
晚上就少喝些。。。 |
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楼主 |
发表于 19-12-2007 05:05 PM
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一天要多少水才足夠呢?
其實,並沒有標準答案。但是,因為正常人每天的尿量至少需達1500c.c.,才能提供身體的正常運作及達到泌尿系統保健的效果,因此,成人一天的喝水量要達到2000c.c.以上才足夠。
其實喝水量是否足夠,是要依照每個個人的年齡及身體狀況而定的。對兒童來說,代謝速率較成年人高,再加上活動力強,所以需要較多的水分彌補過多的消耗。中高年齡的人則應該攝取較多的水分,理由是人體少
內水分會隨年齡的增加而減(老年人體內水分含量約只剩50%),而且老年人脂肪含量高、體內儲水空間扁曉,比年輕人容易發生脫水現象;加上老年後新陳代謝減緩,代謝所產生的水份也跟著減少。
转帖:yahoo知识
哈哈。。 上网找到了一些关于水的资料。。。 |
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发表于 19-12-2007 05:09 PM
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正确饮水的原则
很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水,不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还有可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
饮水的4个最佳时间
第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。
第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。
第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。
知道了,我会调整的 |
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发表于 19-12-2007 05:25 PM
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印像深刻的去年一個新聞,在歐洲的一個國家,有一個礦泉水公司舉辦了一個喝礦泉水比賽,獎品是PS3,結果有個母親為了贏這獎品給她的孩子,就參加了而且還得冠。當她回到家不久,就一命嗚呼了。。。就是喝过多的水而导致死亡的。。。  |
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楼主 |
发表于 19-12-2007 05:35 PM
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回复 #948 惡魔之兒 的帖子
那位母亲真伟大。。。  |
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发表于 19-12-2007 05:59 PM
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回复 #949 天使之儿 的帖子
伟大但結果是很悲哀。。。  |
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楼主 |
发表于 24-12-2007 01:35 AM
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第一次生这么长的病(hehe。。是生病),
觉得整个人都变得好累。。好懒惰。。
懒惰坐在电脑前上网聊天也懒惰出去,
所以这几天都是躺着看戏就连饭也没有胃口吃。
这几天都没有吃到饭,
所以今天就滚去外面打包饭回家吃。
其实我差一点忘了明天就是交换礼物的日子了,
我好像什么都还没准备好。
哈哈。。
所以吃饱饭后我就去IMM买圣诞礼物。
不知道是不是睡太多了,
脑里都是一片空白的。
哈哈。。
觉得好像是没有灵魂的身体在走路。
在IMM逛了大概30分钟后就觉得好累了,
礼物没买到我就滚回家睡觉。hehe..
放心。。放心。。
礼物我买了,是在睡醒后才去west mall买的。
小朋友,最近你们都过得好吗??
哈哈。。有没有想我??(不知丑 )
其实很高兴收到你们的信息和msn问候,thanks。。
哈哈。。
最有心还是小兔朋友!!!
还会打电话问候我,谢谢你哦。
好啦!!要睡觉咯。
晚安。。 |
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楼主 |
发表于 24-12-2007 01:37 AM
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发表于 24-12-2007 06:08 AM
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回复 947# 的帖子
这么麻烦, 我在新喝水从来不煮的 |
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发表于 24-12-2007 08:03 AM
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发表于 24-12-2007 09:11 AM
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恶习。。。
什么是小兔。。。
女孩子还好啦 >_<
你买礼物了?
哈。
谢谢!!! |
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楼主 |
发表于 24-12-2007 09:25 AM
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发表于 24-12-2007 01:46 PM
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哈哈不好意识吼,听说你生了长长的病都没有慰问你一下下哈哈,你还好吧?做么生酱长的病的?如果还没好讲一声。我。。。我。。。会为你祈祷的  |
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发表于 24-12-2007 01:51 PM
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你还没好啊,我还以为你好了。
我最不好的了,不好意思哦
我回家享福却忘了你在这里病魔折磨呢 |
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楼主 |
发表于 24-12-2007 01:55 PM
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楼主 |
发表于 24-12-2007 02:01 PM
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