【槟城跑步团】- 关闭

beng.seng

昨天的报纸ａｌｅｎａ上报了有人注意到吗？？光华日报头版，有关流星雨的版面～明晚大桥跑大家一起加油～

KFC0809

又被Zat了。。。。。。
可怜的我。。。。。。

young

任务虽完成,但对於自己的第一次半马的表现只能说是差強人意.只因双腳都抽筋.希望明年表现的好一点.

KFC0809

对这次的表现。。。“无话可说“
哈哈哈哈。。。
只好下次再努力咯。。。

genzy

原帖由 ljlq 于 19-11-2009 06:00 PM 发表


为什么要叫呢sub?
sub是缩写么？？

sub可指短过 或 附属.
sub是没有缩写的. 概念意识上, 比如subtract是指减.

你可参考http://thefreedictionary.com/sub

[ 本帖最后由 genzy 于 22-11-2009 06:42 PM 编辑 ]

casey_neo

原帖由 KFC0809 于 22-11-2009 04:29 PM 发表
对这次的表现。。。“无话可说“
哈哈哈哈。。。
只好下次再努力咯。。。

简直是一等高手啦！

casey_neo

原帖由 genzy 于 22-11-2009 06:38 PM 发表


sub可指短过 或 附属.
sub是没有缩写的. 概念意识上, 比如subtract是指减.

你可参考http://thefreedictionary.com/sub

金鸡可是我们的活字典。。。

KFC0809

今天在等你等不到。。。。。。本来想一开始跟你Start的，但是大家都走散了。。。

一到QB，就被人叫。。。还被人寻仇。。。(好像是David)。。。诚实也有罪。。。

今天开跑前没热身，就用Alicia的Pace来跑2 km。。。果然有效。。。
一上大桥，空间果然很阔，没什么人阻挡。。。就看见Nozomi的神速。。。
过10km不久，就看见Genzy和随风以稳健的速度超越了我。。。结果就跟着Genzy跑到egate。。。

好死不死。。。(U turn过后）到最后4km才死。。。
从来跑步没试过抽经的我，一次过来双脚的，结果半走半跑了整条街。。。到最后连走都只能慢走。。。一出一点力就KO。。。靠近终点时不顾一切又跑了。。。
结果到终点还要5个人来服侍我，哈哈哈，Paiseh，肚子饿到想吃他们的Burger。。。（RC的）

经过这惨痛的经验后，看来以后要多吃香蕉了。。。

要请教今天的抽经王（3次）-kltan84，如何克服抽经了。。。呵呵呵。。。
顺便一提，队长掉进马桶。。。（不要扣我分）

第一次“跑”大桥，真的很有满足感，很开心！往年都是以“逛街”的心态跑的。。。明年再加油！！！

kltan84

原帖由 KFC0809 于 22-11-2009 11:53 PM 发表
要请教今天的抽经王（3次）-kltan84，如何克服抽经了。。。呵呵呵。。。
顺便一提，队长掉进马桶。。。（不要扣我分）

哈哈，其实我也第一次抽到这样厉害，可能赛前准备得不够好！我只是停在旁边给急救人员傅冰而已！过后就边跑边拉经了！
我几时掉进马桶？

casey_neo

原帖由 KFC0809 于 22-11-2009 11:53 PM 发表
今天在等你等不到。。。。。。本来想一开始跟你Start的，但是大家都走散了。。。

经过这惨痛的经验后，看来以后要多吃香蕉了。。。

还好说，没开跑就不知躲到那儿去了。。。
  
怪不得你拿了整书包的香蕉...

龍弟

小弟刚练跑步。。可以加入这里么？

来自槟城，大山脚（威省）

genzy

原帖由 龍弟 于 23-11-2009 07:54 PM 发表
小弟刚练跑步。。可以加入这里么？

来自槟城，大山脚（威省）

当然可以，欢迎, 欢迎

龍弟

原帖由 genzy 于 23-11-2009 08:14 PM 发表


当然可以，欢迎, 欢迎

谢谢

你来自哪里？

genzy

原帖由 龍弟 于 23-11-2009 09:48 PM 发表


谢谢

你来自哪里？

来自槟城 威省 北赖。

genzy

禀告队长大人

Category Result: Men Open Half Marathon

RkCat	Bib	Name	Country	OfficialTime	NetTime	Bridge Turn	E-Gate
			Malaysia	02:10:49	02:08:28	00:56:31	01:41:20

kltan84

原帖由 龍弟 于 23-11-2009 07:54 PM 发表
小弟刚练跑步。。可以加入这里么？

来自槟城，大山脚（威省）

欢迎加入我们槟城跑步团这个大家庭！

kltan84

原帖由 ljlq 于 23-11-2009 09:54 PM 发表


欢淫，欢淫，欢淫~~
不过
听说，好像，是要经过队长的考验

见到面先才看要给什么考验！ （开玩笑的）

casey_neo

大家的PBIM成绩都很棒，加油！

lau_sai

PBIM 的时间是2：40（14km run + 7km race walk）

这个星期练习竞走。。。。 还有2个星期就starwalk了

Cherish_Ying

请问有star walk报名表格的link吗？