＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

kaisam

原帖由 tokiwa 于 30-11-2005 12:55 PM 发表
午餐－黄梨一片             ５０卡
      密瓜一片             ５０卡
      tuna in water １罐 １５０卡
      无糖豆奶半杯         ３０卡
                        －－－－－－
                    ...

记得要有营养均衡的健康节食方法才是上策。

不然没有了健康又有什么用呢  ?

就好像身体没有了灵魂那样, 是很危险的。

希望你节食成功。  

tokiwa

楼上的，谢谢你的提醒啦，其实我也蛮心急的。。。呵呵！

早上量６０kg

早餐－无糖豆奶一杯

午餐－半碗饭，rendang鸡胸一快，鱼蛋三个，蚌（我吃马来餐）
    －chocolate５个
    －酸奶一杯
    －凉粉半条
    －无糖豆奶半杯

五餐好像吃过头了，有没有到１２００kcal啊？

啊！我有便便了。。。原来要吃到有饱欲感，然后才可以有变便的

哦！

honbeng

介 绍 你 看 一 本 书

[[无 毒 一 身 轻 ]]=====作 者 =林 光 常

不 错 一  下！

loh

我昨天贪吃跑去吃了asam lasak。。。。
肥死啦。。。
但是有谁能忍住当它那香味飘过来的时候呢。。。。
晚上还想去 吃蛋糕的呢！！！
还好下雨救了我。。。。

loh

原帖由 HATE 于 1-12-2005 10:09 AM 发表
昨天去The Store买了电子秤。。。
放工回家后就很紧张的秤秤看。。。
发现普通秤和电子秤秤出来的体重有所分别。。。

普通秤 - 54kg
电子秤 - 55.5kg

终于买到拉。。。
你买几钱呀。。。。。。。

HATE

我 在 The Store 买 的 RM 65.00！！！

真的和普通秤有差噢！

loh

原帖由 HATE 于 2-12-2005 09:20 AM 发表
我 在 The Store 买 的 RM 65.00！！！

真的和普通秤有差噢！

那我要回去电电老公给我买了。。。
这么说我看到的是55
那不是 说现在好是56-57
妈呀。。。。我不要。。。

HATE

原帖由 loh 于 2-12-2005 10:44 AM 发表

那我要回去电电老公给我买了。。。
这么说我看到的是55
那不是 说现在好是56-57
妈呀。。。。我不要。。。

哈哈。。。晚上就快去电电你老公让他叫投降

你通常在美容院和在家里所秤出来的体重一样呢？？

loh

原帖由 HATE 于 2-12-2005 10:53 AM 发表



哈哈。。。晚上就快去电电你老公让他叫投降

你通常在美容院和在家里所秤出来的体重一样呢？？

一样的哦！！！！！
那时不是代表我不用买了呀
那个电子枰要放电的呀。。。。。。。
刚才在the store的网站看了很美下哦。。。。。。。

HATE

原帖由 loh 于 2-12-2005 01:31 PM 发表

一样的哦！！！！！
那时不是代表我不用买了呀
那个电子枰要放电的呀。。。。。。。
刚才在the store的网站看了很美下哦。。。。。。。

它是要放电池的。。。买来时已经有电池了。。。

所以我还没开来看到底是什么size的电池。。。

loh

我后悔啦。。。
昨天贪吃宵夜竟然叫了黑椒乌龙面。。。
今天早上量是57呀。。。。。。。。。。。

梦昕

我觉得很好笑～～～
今天早上我上了大号～～
出来后秤一秤～～
哇！！！47kg了耶？？？？
但是也不能当真～～～
穿了衣服，秤～～～
48kg了。。。
今天周六，明天周日。。
还真担心自己又破戒～～
希望不要～～
我要努力迈向我的45kg。。。
大家继续努力！！
不要放弃～～
新年要到了～～～
大家都要美美的哦！！

jinniethepooh

tokiwa,你就不对啦...害我在醒醒啦的帖那里等你那么久...还好梦昕好心告诉我们你的减油的过程呢,不然我们还为你担心呢...

loh

有谁可以告诉我的到底sushi一块多少卡路里。。。。
我那天看半夜场吃了5块+ice lemon tea+popcorn
哇。。。。。。。。。。。

loh

那个枰我还没有买到。。。。
因为我昨天买太多东西了。。。
超过budget了不能买了。。。。。。。

HATE

原帖由 loh 于 5-12-2005 09:37 AM 发表
有谁可以告诉我的到底sushi一块多少卡路里。。。。
我那天看半夜场吃了5块+ice lemon tea+popcorn
哇。。。。。。。。。。。

看看这个网页吧！！里面有日本料理类的卡路里表！！！ 看看是否能帮到你。。。

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.htm

loh

原帖由 HATE 于 5-12-2005 11:04 AM 发表


看看这个网页吧！！里面有日本料理类的卡路里表！！！ 看看是否能帮到你。。。

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.htm

谢你啦！！！
看了还好不是很肥。。。。

梦昕

最近都常上来，但却懒惰留言～～
现在就来报告报告。。。
我过去一个星期的努力。。
呵呵～～这星期的体重是47kg。。
我的体重由49kg降到47kg了。。
然后昨晚我在看了秤的盒子后面说如果要转换去digit的。。
那么就是以下的算法：
40kg-60kg的 ： +1.2digit
over 60kg的  ：  +2.0digit

那么说我还是在48kg了咯？
那么还是要努力～～
希望在年尾瘦到45kg。。。

loh

原帖由 梦昕 于 8-12-2005 08:56 AM 发表
最近都常上来，但却懒惰留言～～
现在就来报告报告。。。
我过去一个星期的努力。。
呵呵～～这星期的体重是47kg。。
我的体重由49kg降到47kg了。。
然后昨晚我在看了秤的盒子后面说如果要转换去 ...

有瘦到哦！！！！
那你要努力咯。。。
我还是在平台。。。。

^小美^

原帖由 梦昕 于 8-12-2005 08:56 AM 发表
最近都常上来，但却懒惰留言～～
现在就来报告报告。。。
我过去一个星期的努力。。
呵呵～～这星期的体重是47kg。。
我的体重由49kg降到47kg了。。
然后昨晚我在看了秤的盒子后面说如果要转换去 ...

甚麼來的???...甚麼+1.2...+2.0????看不懂..