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菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**
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发表于 7-4-2014 06:42 PM
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misai 发表于 7-4-2014 05:58 PM 
不客气。。也谢谢你愿意跟我这老人家做个朋友。
加油！你肯定能进步的。
哪里会老，跑者的心境都很年轻的。
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发表于 7-4-2014 07:03 PM
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lovecrack 发表于 7-4-2014 06:42 PM
哪里会老，跑者的心境都很年轻的。
人老心不老
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发表于 8-4-2014 09:04 AM
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当初运动跑步是为了应付多年梦想的潜水证
过后继续的跑动是为了日后体能好个休闲潜
目前一步一步的跑动下去是为了走更长的路 |
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发表于 9-4-2014 09:57 AM
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想不到昨晚跑出了10km最快，开始看到努力的成果了吗？ |
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发表于 9-4-2014 10:42 AM
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limzejin 发表于 9-4-2014 09:57 AM
想不到昨晚跑出了10km最快，开始看到努力的成果了吗？
恭喜恭喜，再继续跑下去，sub 60minutes 不是问题！ |
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发表于 9-4-2014 10:48 AM
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发表于 9-4-2014 11:29 AM
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我还在考虑着10km,然后SCKLM半马，还是倒转...朋友们都倾向于先10km后半马...
可是我又想要BSNPNM的finisher-t  |
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发表于 9-4-2014 11:38 AM
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desyue 发表于 9-4-2014 11:29 AM
我还在考虑着10km,然后SCKLM半马，还是倒转...朋友们都倾向于先10km后半马...
可是我又想要BSNPNM的finish ...
通常都是前面长，后面短。
然后把后面的当做recovery run. 竟然比较喜好pnm的finisher t, 就那个吧。SCKLM不怕它不举办咯。。 |
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发表于 9-4-2014 04:20 PM
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limzejin 发表于 9-4-2014 11:38 AM
通常都是前面长，后面短。
然后把后面的当做recovery run. 竟然比较喜好pnm的finisher t, 就那个吧。S ...
你说得没错，我已经决定了pnm半马，然后scklm就10km当作recovery run吧...
刚刚已经报了pnm半马
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发表于 10-4-2014 04:11 PM
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发表于 10-4-2014 04:23 PM
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w-chean 发表于 10-4-2014 04:11 PM
菜鸟报道！
欢迎你加入！ |
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发表于 10-4-2014 05:09 PM
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w-chean 发表于 10-4-2014 04:11 PM
菜鸟报道！
菜鸟团欢迎你，来来来，介绍下住哪里还有跑了多久？
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发表于 10-4-2014 05:18 PM
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desyue 发表于 10-4-2014 05:09 PM
菜鸟团欢迎你，来来来，介绍下住哪里还有跑了多久？
住槟城，跑了不久而已咯。跑过两次PBIM半马，一次10k.今年跑了newton open~但全部都是很慢~哈哈
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发表于 10-4-2014 05:42 PM
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don_use_me 发表于 14-3-2014 01:59 PM
好！SCKLM就上全马！
和它拼了！
它也会是我的第一个全马.gif) 
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发表于 10-4-2014 06:14 PM
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来到这里忘了入乡隋熟...
菜鸟报道！！！！！.gif) |
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发表于 11-4-2014 11:56 AM
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w-chean 发表于 10-4-2014 05:18 PM
住槟城，跑了不久而已咯。跑过两次PBIM半马，一次10k.今年跑了newton open~但全部都是很慢~哈哈
说句老土话，“不怕慢只怕站”
哈哈哈。。
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发表于 11-4-2014 11:57 AM
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sch@86 发表于 10-4-2014 06:14 PM
来到这里忘了入乡隋熟...
菜鸟报道！！！！！
自我介绍一下！住哪里！？
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发表于 11-4-2014 12:04 PM
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limzejin 发表于 11-4-2014 11:56 AM
说句老土话，“不怕慢只怕站”
哈哈哈。。
哈哈。。要加强训练咯~~不然今年的PBIM半马会没眼看 |
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发表于 11-4-2014 02:31 PM
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limzejin 发表于 11-4-2014 11:57 AM
自我介绍一下！住哪里！？
我是-SCH可以叫我CH，住KL的，
爱上了跑步有半年了，目前跑了的赛事有如下；
2xu-KL-15km
Newton challenge - SGR- 15km
Dragon back - SGR - 23.8Km
NM Galaxy - KL - 12Km
Brooks Half Marathon - KL - 21km
已近跑了5个了，接下来报了名要跑的有，
NM Galaxy 2nd - KL - 15km
NM Galaxy 3rd - KL - 18Km
Sundown - SG - 21Km
Sundown - Johor - 21Km
Score Run - KL - 15Km
PNM - SGR - 21Km
Viper Challenge - 20Km
PBIM - PN - 21Km
而现在接下来要挑战的是要跑42Km，估计我会在SCKLM里报名！！！
介绍完毕～
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发表于 11-4-2014 02:37 PM
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