怎样才算是适合我们的跑步鞋？

annieyee

回复 859# 饼干及面包


   我的袜子应该是厚的。。我的袜子都是一样的啊，为何起初买会没事现在却一直这样？无奈~~~我早就已经看了不少关于pronation问题，谢谢你。

潛水員

根據本身的經驗，襪子久了布料變粗了就可能出現高摩擦，造成水泡/脫皮現象。

至于pronation, 還是以forefoot的磨損為准。（一般上high arch=under pronate, flat foot=over pronate是以大多数人口而言，当然也有特殊情况，最好还是看回本身的跑步鞋来决定pronation)



基本上 forefoot鞋底外面磨损较多的=under pronate=适合穿Cushion shoe (如上图）

forefoot鞋底里面磨损较多的=over pronate=适合穿Stability shoe

forefoot鞋底磨损均衡的=neutral pronation=应该就虾米鞋也能穿 （不过有些网站就建议cushion的。。）

出自：http://www.zappos.com/runningfitguide.zhtml

有错的请更正

carly_yen

adidas 的跑步鞋怎样？ 我前几天去看了，很轻一下～

casey_neo

槟城如有什么跑步鞋大促销， 记得进来通报下。。。

eugene_chan

Choi CC 30 December at 19:10
Let me know if you are interested and share with Cari Runners Group

DER PACEMAKERS NETWORK - Spirit of Pia!: Special Promotion during Saucony Pacemaker Network Run 2010
pm1.blogspot.com
Saucony ProGrid Omni 7 - The bestselling Saucony support shoe. With a few slight tweeks they have improved the support and cushioning making this a very technical shoe. It is a top quality support shoe ...

fabiolee

通常不建议整个鞋浸水洗因为很快鞋就会开口笑可以用清洁剂刷洗鞋的外面，鞋里面可以用喷除臭剂。

...
eugene_chan 发表于 27-1-2010 11:23 PM

那如果雨中跑步后，整个跑步鞋湿完该怎么洗？

饼干及面包

那如果雨中跑步后，整个跑步鞋湿完该怎么洗？
fabiolee 发表于 28-1-2010 09:40 AM

把里面的insole拿出来，把旧报纸塞进去，让它吸收水份，最好也放在风扇下面吹，避免强烈阳光直接照射。

fabiolee

把里面的insole拿出来，把旧报纸塞进去，让它吸收水份，最好也放在风扇下面吹，避免强烈阳光直接照射 ...
饼干及面包 发表于 28-1-2010 11:57 AM

不浸水就直接把旧报纸塞进去吸收雨水吗？

饼干及面包

不浸水就直接把旧报纸塞进去吸收雨水吗？
fabiolee 发表于 28-1-2010 01:20 PM

是啊，就是放旧报纸帮忙吸干。
一般上，跑步鞋是没有浸水洗的，要洗的话也是弄些肥皂水然后在表面刷掉肮脏的部分而已。我的跑步鞋从来是没有浸过来洗 的，除非是跑offroad，很多泥浆，才会这样做（不过已经好久没有跑cross country那种比赛了）。

fabiolee

是啊，就是放旧报纸帮忙吸干。
一般上，跑步鞋是没有浸水洗的，要洗的话也是弄些肥皂水然后在表面刷掉 ...
饼干及面包 发表于 28-1-2010 02:14 PM

原来如此，谢谢。

坏男孩

大家好,看了所有文章,依然有些疑惑想請大家解答.

1. 我的腳板型是neutral,預算是RM100-RM200,可否推薦以 ...
jackkeng 发表于 23-12-2009 11:13 AM

你可以过去1U的看看~~那个老板会帮你分析的，但是你别不买啦~~
大致上NEUTRAL很容易买鞋的~~

yong.happy

我还不算是跑步，我只是在公园里快走，每次一个到两个小时，需要买一双好鞋吗？

卧虎藏龙

周六在ISETAN买了
asics GT2120...RM230...
卧虎藏龙 发表于 21-12-2009 10:28 AM

    一个半月后，上星期在Isetan 才卖RM179
也许是GT2140出了吧。。。

坏男孩

NB1064出了，RM450那样~~有送一个娃娃鞋子1064的~~

chaucky

NB1064出了，RM450那样~~有送一个娃娃鞋子1064的~~
坏男孩 发表于 2-2-2010 20:19

   好貴..減掉30%應該rm300+ ..不過我還是會考慮買因為之前穿到1063 很好

坏男孩

好貴..減掉30%應該rm300+ ..不過我還是會考慮買因為之前穿到1063 很好
chaucky 发表于 2-2-2010 08:39 PM

这个星期日会去1U走街，如果试到好穿，可能考虑买~~

eugene_chan

我还不算是跑步，我只是在公园里快走，每次一个到两个小时，需要买一双好鞋吗？
yong.happy 发表于 1-2-2010 10:56 AM

   如果要舒服就买双适合自己的鞋，不一定要买贵鞋才是好的。

KFC0809

朋友想买新鞋。。。
a)脚大只，可能要好的cushioning来保护膝盖。。。
b)Neutral的脚型。。。
c)Budget RM200++
d)不要太重。。。

有什么好谢介绍吗？
现在NB1063多少钱？好穿吗？？？
有听说过Brooks Dyad吗？？？

希望各位专家分享。。。。。。

iamwen

NB1064出了，RM450那样~~有送一个娃娃鞋子1064的~~
坏男孩 发表于 2-2-2010 08:19 PM

昨天起leisure mall时去看看NB1064,设计没什么特出,看到不同之处只是脚跟的gel比较厚了.
还是被828吸引着,设计美,价钱便宜

iamwen

朋友想买新鞋。。。
a)脚大只，可能要好的cushioning来保护膝盖。。。
b)Neutral的脚型。。。
c)Budget  ...
KFC0809 发表于 3-2-2010 11:53 PM

如果你的budget是RM200++, 介绍你NB758, after 30% discount是RM219++,但你必须用有discount用途的NB Card.
NB1063没折扣前是RM429, NB1064是RM449