本帖转移到新的了。。因为要集中。。这里请大家不要回了

chaucky · 发表于 22-7-2008 09:30 PM

原帖由 doriscbwong 于 22-7-2008 21:28 发表

先声明，我自己也是一知半解，都是看书或网上的资料而已，也不懂对不对，公有公说，婆有婆说的

看了几个资料，其实脚趾和脚跟着地都不好，最好是脚的中间先着地

也有书籍指出：

不过我认为以下 ...

所以我的短跑那么烂

因为我都是脚趾中间下地的

ahlam1975 · 发表于 22-7-2008 09:35 PM

原帖由 chaucky 于 22-7-2008 09:29 PM 发表

你现在确定。。最好给我知道在哪里载你

那你最方便是哪里？在正面口等吗？

chaucky · 发表于 22-7-2008 09:37 PM

原帖由 ahlam1975 于 22-7-2008 21:35 发表

那你最方便是哪里？在正面口等吗？

bb plaza的对面吧。。kfc门口

ahlam1975 · 发表于 22-7-2008 09:45 PM

原帖由 chaucky 于 22-7-2008 09:37 PM 发表

bb plaza的对面吧。。kfc门口

bbplaza对面有kfc？是不是跟giodano同一排的？

ahlam1975 · 发表于 22-7-2008 09:46 PM

原帖由 chaucky 于 22-7-2008 09:37 PM 发表

bb plaza的对面吧。。kfc门口

bbplaza对面有kfc？是不是跟giodano同一排的？

路路路易斯 · 发表于 22-7-2008 10:07 PM

原帖由 doriscbwong 于 22-7-2008 09:28 PM 发表

先声明，我自己也是一知半解，都是看书或网上的资料而已，也不懂对不对，公有公说，婆有婆说的

看了几个资料，其实脚趾和脚跟着地都不好，最好是脚的中间先着地

谢谢doris~还帮我找了资料~~~
我那天试了脚根,都不是很顺,习惯用脚指...

短跑好像是用脚指比较快哦,因为弹跳吗..?跆拳道也好像是用脚指弹跳比较多.
明天试看看用middle跑是什么感觉~希望别下雨哦~

lau_sai · 发表于 22-7-2008 10:47 PM

原帖由 doriscbwong 于 22-7-2008 09:28 PM 发表

先声明，我自己也是一知半解，都是看书或网上的资料而已，也不懂对不对，公有公说，婆有婆说的

看了几个资料，其实脚趾和脚跟着地都不好，最好是脚的中间先着地

也有书籍指出：

不过我认为以下 ...

脚趾跑是适合在短跑得。小腿会很吃力。。。

chaucky · 发表于 22-7-2008 10:51 PM

原帖由 ahlam1975 于 22-7-2008 21:45 发表

bbplaza对面有kfc？是不是跟giodano同一排的？

好像是

我那天就是那边载jimmy的

那边有一间小的kfc

chaucky · 发表于 22-7-2008 10:52 PM

原帖由 路路路易斯 于 22-7-2008 22:07 发表

谢谢doris~还帮我找了资料~~~
我那天试了脚根,都不是很顺,习惯用脚指...
短跑好像是用脚指比较快哦,因为弹跳吗..?跆拳道也好像是用脚指弹跳比较多.
明天试看看用middle跑是什么感觉~希望别下雨哦~

最近在那里跑

我今天和朋友跑了一下就走路

chaucky · 发表于 22-7-2008 10:52 PM

原帖由 lau_sai 于 22-7-2008 22:47 发表

脚趾跑是适合在短跑得。小腿会很吃力。。。

如果我跑5km在跳跑

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:03 PM

原帖由 polo22 于 22-7-2008 10:58 AM 发表

对，10月我们派JIE84越洋去挑战回他们。

JIE,我会请你吃饭..我们还是以和为贵...

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:04 PM

原帖由 jimmlau 于 22-7-2008 12:02 PM 发表
别说我好强啦,哈哈. 如果亚庇的成来跑,我们跟不上他的.

都没看过我跑,做么夸大我了???

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:05 PM

原帖由 jimmlau 于 22-7-2008 12:10 PM 发表
你来跑, 更为东马争光.

有人赞助机票我就出脚....

scchan27 · 发表于 22-7-2008 11:07 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 22-7-2008 11:03 PM 发表

JIE,我会请你吃饭..我们还是以和为贵...

这一场战的爆发是迟早的事了:@ :@ :@
非看不可...拭目以待....

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:07 PM

原帖由 jimmlau 于 22-7-2008 12:21 PM 发表
亚庇的成, 你才是东马的跑步魔. 我只是东马的跑步小卒.

我是天使.....

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:08 PM

原帖由 scchan27 于 22-7-2008 11:07 PM 发表

这一场战的爆发是迟早的事了:@ :@ :@
非看不可...拭目以待....

在吃饭的时候"落毒"..哈哈哈~他太强了...

来自亚庇的成 · 发表于 22-7-2008 11:09 PM

原帖由 jimmlau 于 22-7-2008 11:58 AM 发表
挑战亚庇的成...............

我们不是来自同样东马吗?你不跟我联手居然自己人打自己人??

chaucky · 发表于 22-7-2008 11:10 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 22-7-2008 23:03 发表

JIE,我会请你吃饭..我们还是以和为贵...

哈哈。。jie去挑战你

chaucky · 发表于 22-7-2008 11:11 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 22-7-2008 23:08 发表

在吃饭的时候"落毒"..哈哈哈~他太强了...

哈哈。。

jie记得要抛离他

chaucky · 发表于 22-7-2008 11:11 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 22-7-2008 23:09 发表

我们不是来自同样东马吗?你不跟我联手居然自己人打自己人??

他的目标是干掉你

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本帖转移到新的了。。因为要集中。。这里请大家不要回了

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