醒人笔记@走在成长的路上

nevermind123

yausam 发表于 27-12-2013 11:49 AM
楼主,我妈妈也是这样的款
自恋而且十足控制狂
以前小的时候我被暴力对待

很高兴遇到有同样状况的人
我妈妈也是控制狂来的。
我天天往外跑，她还会不高兴。
一直问我去哪里，讲了她又不相信。
我很想说：“我去哪里，关你什么事？”
真的不想再看她的脸色做人。

我妈已经五十六岁，我相信她永远都不会改变。
唯一能改变的，就是我自己。

你说得对，我总是吸引像妈妈这样强势的人来照顾我。
在两性关系里面，我不是被控制就是控制人。

我已经在静坐中清楚了不少情绪，不过还是有很多要清除的。

有一本书要和你分享，不过我还没有买到。
是我昨天在网上看到的。书名是《母爱的羁绊》
作者就是有这样的母亲，然后自己不断找办法好起来后写成了这本书。
http://www.psycofe.com/bar/barDetail_23275.htm

yausam

nevermind123 发表于 27-12-2013 12:26 PM
很高兴遇到有同样状况的人
我妈妈也是控制狂来的。
我天天往外跑，她还会不高兴。

我啊,我已经很大了啊,要出门就随便找个理由满足我的母亲。
妈妈有时会找我那听话的妹妹,透露我的行踪
不过我妹妹也是随便说说我做运动去了,不过这是事实啦,呵呵。但不知为何妈妈依然不高兴....
妈妈还很喜欢在我房间番找东西呢比如文件之类...我的天!

但我没有对母亲发牢骚,因为我觉得无济于事,只会白费力气而已

我觉得自己的内心情感好像"缺了一角",不大"健全",容易吸引那类型的人
唯有自己努力把自己放入不一样的圈子
暴露在不同环境之下
学习理解不同的想法
摆脱旧有的思考模式,建立新思维

我和你一样有学过瑜伽哦,希望瑜伽可以疗愈我受损的心

谢谢你分享的书,看起来好像有英文版噢。我时不时逛书店,我去找找看

nevermind123

yausam 发表于 27-12-2013 01:24 PM
我啊,我已经很大了啊,要出门就随便找个理由满足我的母亲。
妈妈有时会找我那听话的妹妹,透露我的行踪
不 ...

我也28岁了。可是妈妈当我15岁来管。
幸好你还有妹妹转移一下妈妈的注意。
我是独生女，完全被她操控。
如果你看了那本书，记得来分享哦~

yausam

nevermind123 发表于 27-12-2013 03:37 PM
我也28岁了。可是妈妈当我15岁来管。
幸好你还有妹妹转移一下妈妈的注意。
我是独生女，完全被她操控。 ...

我老过你添。。。
你和妈妈住在一起吗?

nevermind123

yausam 发表于 27-12-2013 03:43 PM
我老过你添。。。
你和妈妈住在一起吗?

你多少岁呢？我很好奇。
是啊。我今年一月开始搬回家和父母住。
然后开始了被她管来管去的生活。

yausam

老你一点
其实你可以独立生活了叻,可是为何搬回家?

jaiceling

我也有一本书要介绍
看了你的故事
感觉和书中其中一个故事的女主角有点像

但是那本书跟前世今生有关
不知道楼主会不会抗拒？

nevermind123

jaiceling 发表于 27-12-2013 04:26 PM
我也有一本书要介绍
看了你的故事
感觉和书中其中一个故事的女主角有点像

不会抗拒啊。
请问是什么书名呢？

nevermind123

yausam 发表于 27-12-2013 04:13 PM
老你一点
其实你可以独立生活了叻,可是为何搬回家?

因为我换工作地点，比较靠近家，就搬回去了。

jaiceling

nevermind123 发表于 27-12-2013 05:35 PM
不会抗拒啊。
请问是什么书名呢？

BRIAN WEISS 的 SAME SOUL, MANY BODIES 前世今生来生缘
里面的第五章 跟你的故事有点像

因为看到你提到业力和因果
觉得你应该可以接受 =）

jaiceling

或者我可以打下这篇故事给你 =）

nevermind123

jaiceling 发表于 27-12-2013 05:50 PM
或者我可以打下这篇故事给你 =）

谢谢你，你人真好。
不过不用打出来给我。
我已经下载好了。
谢谢你的分享

nevermind123

jaiceling 发表于 27-12-2013 05:43 PM
BRIAN WEISS 的 SAME SOUL, MANY BODIES 前世今生来生缘
里面的第五章 跟你的故事有点像

我看完了第五章。
是不是奇亚拉的故事？
所以我今生的功课就是要学会慈悲对待我妈妈。
不然的话来生有的好受

nevermind123

觉醒（九十四）我想成为个很有办法解决问题的人

解决问题的例子
（一）本来不会读书，但是我买了很多思维图、学习技巧和记忆法的书来看。
- 我跟着书里所说的做，经过四年的时间，我变得很会找重点、整理笔记和背诵资料了。

（二）本来我连念经都不会，现在我连回向都会了。
- 我自己上网看怎样回向、自己学习怎样回向、自己学因果。

好像很难再举什么例子。我并不是一个很会动手解决问题的人。
不过，为了生活得更快乐，我要成为一个很会解决问题的人！

nevermind123

觉醒（九十五）感谢自己努力解决问题

感谢自己曾经解决过的问题：

1）我感谢自己解决了英文词汇不够的问题。大学时我有一段时间每天看英文报纸，一天背三个英文单字。

2）我感谢自己买了书来看，学会了怎样画思维图(mind map)。

3）我感谢自己勇敢地碰碰撞撞，克服了自己的恐惧学会了驾驶。

4）我感谢自己主动要位同事办一个呼吸法说明会。我感谢自己为他人服务。

5）我感谢自己买CD学习怎样打字，花了一段时间练习让手指跟着特定位置打字，从此打字的速度进步了很多。

6）我感谢自己阅读了大量的自助书籍和身心灵书籍。我因为爱阅读而得到了很多知识，心灵富足也！

7）我感谢自己努力地想克服拖延的问题。

8）我感谢自己大老远跑去接受辅导。

9）我感谢自己离开一段不好的恋爱关系。

10）我感谢自己努力地学习理性思维。

jaiceling

nevermind123 发表于 27-12-2013 06:33 PM
我看完了第五章。
是不是奇亚拉的故事？
所以我今生的功课就是要学会慈悲对待我妈妈。

哇，你好快阿
嗯，就是她的故事
你可以去看完这本书，你会学到很多
很多东西不是没得选择
而是我们已经在遗忘了的前世做了今生的选择

不过要因人而异
有些人不相信

nevermind123

jaiceling 发表于 27-12-2013 10:16 PM
哇，你好快阿
嗯，就是她的故事
你可以去看完这本书，你会学到很多

嗯，我也是觉得这本书很不错，有很多好的价值观和真理在里面。
谢谢你的分享~~
2014，祝你有个美好的一年！

jaiceling

nevermind123 发表于 28-12-2013 11:36 AM
嗯，我也是觉得这本书很不错，有很多好的价值观和真理在里面。
谢谢你的分享~~
2014，祝你有个美好的一 ...

不客气
祝福你

nevermind123

觉醒（九十六）转念练习 - 一步登天

信念：我一定要一次就把所有的工作完成。

1）那是真的吗？
- 不是。

3）当你相信你需要一次就一定要把全部工作做完的时候，你会怎样？
- 我会很辛苦，好像有千斤重万斤重压下来！

反转: 我不一定要一次就把所有的工作完成。
i）举个上厕所的例子。我要先打开厕所门、锁门、脱裤子、坐在马桶上才能顺利上厕所。（不可能一个步骤就上到厕所。）

ii) 刷牙的例子。我要先拿起牙刷，然后打开牙膏的盖子，再把牙膏挤到牙刷上，把粘了牙膏的牙刷放进嘴巴才能刷牙。（不能一个步骤就顺利刷到牙）

iii）举个冲凉的例子。我要先脱衣服，打开花洒等水出来才有可能冲凉。（不可能冲进冲凉房开花洒就开始冲凉）

iv）举个大自然的例子。胎儿的形成也是要靠精子努力游泳、将头部钻进卵子、然后细胞分裂、接着从胚胎慢慢地发育成胎儿，然后还要等到身体成型后从子宫里出来，才能变成婴儿。


v）种子怎样长成植物的过程。（种子要长成植物不可能是一步登天，而是要经历漫长的黑夜和破土而出的痛苦，才能看见阳光、伸展绿叶。）

vi）蝴蝶的成长过程也是经过很多步骤的。没有任何一只蝴蝶可以一步登天！

转念感想：
关于这个做事要一步登天的负面信念，我并没有一开始就转念。
我的第一个方法是用荷欧波诺波诺来清除这个做事想一步登天的信念。
清除到感觉没那么相信这个信念时，我才做转念练习。
这个时候，旧信念的力量变得微弱了，很容易转过来，变成“我做事要一步接一步，慢慢成长。”

nevermind123

觉醒（九十七）信念：我不努力也会得到好处。

反转：
1）天下没有不劳而获的事。
2）一分耕耘，一分收获。
3）要先付出，才会有收获。
4）凡事都要合乎因缘果报的法则。

宇宙的真相是---一分耕耘，一分收获。
硬道理是一分耕耘，一分收获。

也许上一世我曾经剥夺他人的自由，所以这一世我妈不断剥夺我的自由。
一切都是我咎由自取。