【雪隆跑步团II】

chaucky

接下來應該沒有什么賽事了吧

iamwen

原帖由 chaucky 于 26-10-2009 01:52 PM 发表
接下來應該沒有什么賽事了吧

我的下一个比赛是12月20日的Malakoff了.

豪少爷

原帖由 chaucky 于 26-10-2009 01:52 PM 发表
接下來應該沒有什么賽事了吧

接下来有PBIM的full marathon，
应该会报malakoff 12km 和 GE30k 吧～
如果没什么意外的话～

chaucky

原帖由 iamwen 于 26-10-2009 17:29 发表

我的下一个比赛是12月20日的Malakoff了.

我也要

豪少爷

原帖由 chaucky 于 26-10-2009 05:36 PM 发表


我也要

再加强自己的实力～到时再跟你们拼了～

卧虎藏龙

周日有Terry Fox Run跑爽的！
不过我当天我想跑 hartamas...

chaucky

原帖由 豪少爷 于 26-10-2009 17:36 发表


接下来有PBIM的full marathon，
应该会报malakoff 12km 和 GE30k 吧～
如果没什么意外的话～

PBIM的半馬我預算145-150. 看到mizuno的水準應該有機會
Malakof 12km 和 GE30k 也打算報

chaucky

這個星期日我可能參與 Permaisuri Gang在Permaisuri練20km.不過他們有可能練30km 5點半開始. 你們有興趣的可以過來一起.不過我確定我跑20k而已

iamwen

原帖由 豪少爷 于 26-10-2009 05:36 PM 发表


接下来有PBIM的full marathon，
应该会报malakoff 12km 和 GE30k 吧～
如果没什么意外的话～

我也会报GE30k,结婚后就要练LSD了....

iamwen

原帖由 豪少爷 于 26-10-2009 06:15 PM 发表


再加强自己的实力～到时再跟你们拼了～

你越来越强了...我追不上你了

chaucky

原帖由 iamwen 于 26-10-2009 22:06 发表

你越来越强了...我追不上你了

你那天差點超越我

豪少爷

原帖由 iamwen 于 26-10-2009 10:06 PM 发表

你越来越强了...我追不上你了

最后阶段还是给你们超车啦～还是在练多点～以后一起冲线～哈哈～

chaucky

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 13:33 发表


最后阶段还是给你们超车啦～还是在练多点～以后一起冲线～哈哈～

要慢慢的讓自己的腳習慣20km

chaucky

明天打算跑Tempo

iamwen

原帖由 chaucky 于 26-10-2009 10:20 PM 发表


你那天差點超越我

我那天和你差天隔地...还没开跑就看不到你了

scchan27

队长...报到...
这星期日会去LSD...
23圈...30KM...:@

iamwen

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 01:33 PM 发表


最后阶段还是给你们超车啦～还是在练多点～以后一起冲线～哈哈～

我们一起冲那些只有前100名才能拿奖牌的

chaucky

原帖由 iamwen 于 27-10-2009 21:43 发表

我那天和你差天隔地...还没开跑就看不到你了

哪里有這回事 星期日過來練習20km

chaucky

原帖由 scchan27 于 27-10-2009 21:45 发表
队长...报到...
这星期日会去LSD...
23圈...30KM...:@

好事來的.我應該先練20km.不要一次push 太高先.
20km 應該是 15圈-16圈吧 . 嘗試每圈7分半

chaucky

原帖由 iamwen 于 27-10-2009 21:46 发表

我们一起冲那些只有前100名才能拿奖牌的

Malakof 這年應該很刺激 雖然去年也很容易拿到獎牌.今年的賽事都不容易拿獎牌了