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**胃痛者。减肥方式**倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 25-11-2005 10:56 PM
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原帖由 tokiwa 于 25-11-2005 08:49 PM 发表
对,这我完全赞同!你在喝这个吗?
呵呵!还是你卖这个?
一开始,因为朋友的介绍所以才懂,当时只抱着试一试的心态,反正才5零吉而且还是100%现金回退的嘛...之后,便加入了这行业...
刚开始吃的时候,还真的有点不惯,因为平时的我早餐不是抄果条,就是......
但却发觉其实味道还满不错嘛..它含有3种口味,有Dutch Cocoa味的,有cafe Au Lait味的,还有Vanilla味的.
而我比较喜欢Cocoa味的,但喝久了有时也换一换其它口味的. |
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发表于 26-11-2005 08:24 AM
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发表于 26-11-2005 08:47 AM
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发表于 26-11-2005 08:54 AM
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原帖由 tokiwa 于 25-11-2005 12:04 PM 发表
loh,做么,你生病瘦那么多,我生病什么都没有的?
还是一样的肥,55kg?是我从来没瘦过的体重,
我试试看分散我的注意力,因为这几天我要做工了。
功课上也有些忙。。。
好羡慕 loh,虽然这是不健 ...
Tokiwa你不要这样想啦!!!
我可是病了三个星期那么久呀!!
不过瘦1-2kg罢了。。。。
加上喉咙发炎很难吞东西。。。
后来更引发气管发炎
不过期间我吃的比较清淡可说是全无油得。。。
都以菜多,一粒米都没吃到。。。
我看我是不适合吃米的因为它真的很肥的。。。
热量又高,卡路里也高。。。
慢慢来啦不要急。。。。 |
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发表于 26-11-2005 09:11 AM
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原帖由 loh 于 26-11-2005 08:24 AM 发表
楼上的是代餐来得吗????
营养早餐不是代餐.早餐只需一杯营养早餐就行了.. |
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发表于 26-11-2005 09:15 AM
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原帖由 h2@ 于 26-11-2005 09:11 AM 发表
营养早餐不是代餐.早餐只需就行了..
那其他时候呢。。。。一杯营养早餐就够啦 |
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发表于 26-11-2005 09:36 AM
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发表于 26-11-2005 10:18 AM
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原帖由 loh 于 26-11-2005 09:15 AM 发表
那其他时候呢。。。。一杯营养早餐就够啦
您的意思是..什么时候??
是的,早餐只需一杯就行了...
如果您想快速减肥的话,还是那句油腻的东西别吃那么多.
不必担心,所谓的营养早餐能够提供您一天所需要的维它命.
每当喝完之后,它会自动帮您调整体内所有的系统,特别是胃系统. |
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发表于 26-11-2005 10:49 AM
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原帖由 h2@ 于 26-11-2005 10:18 AM 发表
您的意思是..什么时候??
是的,早餐只需一杯就行了...
如果您想快速减肥的话,还是那句油腻的东西别吃那么多.
不必担心,所谓的营养早餐能够提供您一天所需要的维它命.
每当喝完之后,它会自动帮您 ...
就好像午餐呀晚餐呀。。。
都还能吃吗。。。。 |
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发表于 26-11-2005 10:50 AM
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发表于 26-11-2005 11:17 AM
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发表于 26-11-2005 11:20 AM
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原帖由 loh 于 26-11-2005 10:49 AM 发表
就好像午餐呀晚餐呀。。。
都还能吃吗。。。。
每日早餐一杯就已足够了...
午餐,我见意您喝一杯DUTCH COCOA 就够了.
晚餐,不可吃太饱,刚刚好就够了.(注意!不要吃太油腻的东西哦!) |
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发表于 26-11-2005 11:31 AM
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发表于 26-11-2005 11:53 AM
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根据美国营养研究专家指述,一天人体所支出的消耗,必需早餐吃得好.
因此营养早餐是专为现代社会上所面对种种烦脑的问题而设的.
加油哦!!!(但在加油的同时也要用对方法哦!!不然的话可能会带来复面的影响哦!) |
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楼主 |
发表于 27-11-2005 10:21 PM
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昨天做工,体重是61kg早上八点才睡觉。。。
午餐吃杂饭,吃小饭+罗朴汤
晚上放工回来吃nasi lemak ayam,不过饭只吃一半,花生有吃一
点,ayam吃到完,在加neslo一杯。
今天是61kg
昨天只睡三小时
早上61kg 一杯罐装 nescafe 提神后就没到现在10。30pm就
没吃了,现在有点饿,但想不要吃了,现在体重量才60kg。。 |
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发表于 28-11-2005 10:40 AM
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我昨天去the store買了digital秤哦!!...真的才RM65呢!!..而且很美一下..是玻璃的... |
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发表于 28-11-2005 11:19 AM
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发表于 28-11-2005 11:27 AM
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最近都没上网,
但是还是每天有称体重。
可是我发现每次都是今天4字开头,隔天又变回50KG。
体重不会再下了,我想这就是所谓的“停滞期”。
听说如果要继续瘦下去,就一定要运动,做肌肉才行。 |
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楼主 |
发表于 28-11-2005 01:45 PM
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对!对!楼上的,我也是这么告诉人的。。。
然后,我现在试这这个帖子的方法减肥,
http://chinese.cari.com.my/myfor ... &extra=page%3D1
苹果牛奶减肥 两天瘦5斤
苹果牛奶法:
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)
原理:苹果小口吃减缓饿的程度!
两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴!
prepare by:醒醒吧!
我个人认为这是减水肿的方法,
刚好我是轻微水肿型的。。。
我试后在告诉你效果。。。
早上量体重60kg。
[ 本帖最后由 tokiwa 于 28-11-2005 01:55 PM 编辑 ] |
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发表于 28-11-2005 03:54 PM
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