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我曾訪問一位鶯歌的陶藝家，花了一個小時問盡了所有的人世滄桑與豐功偉績，臨要道別之際，我忽然調皮的問他：創作這麼多年，到底做什麼塑型的創作最困難？

他沉思了一會兒，很有哲理的說：「做人」最難！不只是因為做人的肌理重現很困難，臉部表情也難以掌握與拿捏，更麻煩的是要求塑型的客戶更難討好。

言語之間，不僅說明「人」的細膩神韻難發揮，與作品委託人的應對進退之間也是一種挑戰。

到底做人有沒有規範與章法呢？有沒有依循的教本呢？我適巧獲得一位好友的文章，說到：掌握許多細節，就有機會成功「做人」，以下原則與您分享：

1.長相不令人討厭。
如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。

2.氣質是關鍵。
如果時尚學不好，寧願純樸。

3.與人握手時，可多握一會兒，真誠是寶。

4.說話的時候記得常用「我們」開頭。
不必什麼都用「我」作為主語

5.不要向朋友借錢。

6.不要強迫客人看你的家庭相冊。

7.與人搭計程車時，請搶先坐在司機旁。

8.堅持在背後說別人好話。
別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡

9.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。

10.自己開車時，不要特地停下來和一個騎自行車或機車的同事打招呼。
小心人家會以為你在炫耀?

11.同事生病時，去探望他。
很自然地坐在他病床上，然後........回家再認真洗手。

12.不要把過去的事全讓人知道。

13.尊敬不喜歡你的人。

14.對事不對人；對事無情，對人要有情；做人第一，做事其次。

15.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。

16.平常不要吝惜你的喝彩聲。

17.不要把別人對你的好，視為理所當然，要知道「感恩」。

18.別只講不聽，結果亂成一團，要學會「聆聽」。

19.尊重警衛、工友及清潔阿姨等看似不相干卻默默幫助你的人。

20.隨時隨地不吝惜你的掌聲和真誠稱讚。

21.有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧！
有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？

22.話多必失，人多的場合少說話。

23.把未出口的「不行」改成：「這需要時間」、「我盡力」、
也可以說「我不確定」、「當我決定後，一定會給你打電話」........

24.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓「大多數人」喜歡你，就已經是成功的表現。

25.當然，自己要喜歡自己。

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有個青年向一個富翁請教成功之道，富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前，問道：
「如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選哪塊？」
「當然是最大的那塊！」青年毫不猶豫地回答。

富翁一笑：「那好，請吧！」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年，而自己卻吃起了最小的那塊。很快，富翁就吃完了，隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃了起來。

青年馬上明白了富翁的意思：富翁吃的瓜雖無青年的大，卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益，那麼富翁佔有的利益自然比青年多。

吃完西瓜，富翁對青年說：「要想成功，就要學會放棄，只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利，這就是我的成功之道。」

【智慧沙】
只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利。要想成功，就要學會放棄。

放棄，也是一種成本

父親給孩子帶來一則消息，某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員，錄用後薪水自然是豐厚的，而且這家公司很有發展潛力，近些年新推出的產品在市場上十分走俏。孩子當然很想應聘，可在職校培訓已近尾聲了，這要真的給聘用了，一年的培訓不僅夭折了，連張結業證書都拿不到。孩子猶豫了。

父親笑了，說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前，讓他先抱起一個，接著要他再抱起另一個。孩子瞪圓了眼，一愁莫展。抱一個已經夠沈的了，兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢？」
父親追問。孩子愣神了，還是想不出招來。父親嘆了口氣：
「哎，你不能把手上的那個放下來嗎？」

孩子似乎回過神來，是呀，放下一個，不就能抱上另一個了嗎！孩子這麼做了。父親於是提醒：這兩個總得放棄一個，才能獲得另一個，就看你自己怎麼選擇了。孩子頓悟，最終選擇了應聘，放棄了培訓。後來，他如願以償地成了那家跨國公司的職員。

【智慧沙】
放棄，也是一種成本，經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄，什麼都不想放棄，那又何來心想事成，夢想成真呢！

放手吧

有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。他把手伸進去之後，結果竟然拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙，遂決定打破瓶子。但在此之前，他決心再試一次：
「兒子，現在你張開手掌，伸直手指，像我這樣，看看能不能拉出來。」小男孩卻說了一句令人驚訝的話：
「不行啊，爸，我不能鬆手，那樣我會失去一分錢。」

【智慧沙】
多少人正像那男孩一樣，執意抓住那無用的一分錢，不願獲得自由。放掉那些無意義的東西，放手吧！別讓它們左右你的人生。

船票只決定你睡覺的地方

一對夫婦幾年來省吃儉用，用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。一天又一天，他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後，當船快要停靠愛麗絲島時，小孩生病了。

做父親的找到服務人員說：
「先生，求求你，能不能賞我一些剩菜剩飯，好給我的小孩吃？」服務人員回答說：
「為什麼這麼問，這些餐點你們也可以吃啊！」
「是嗎？」這人回答說：
「你的意思是說，整個航程裡我們都可以吃得很好？」
「當然！」服務人員以驚訝的口吻說：
「在整個航程裡，這些餐點也供應給你和你的家人，你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」

【智慧沙】
我們完全可以和其他人一樣，享受許多同樣的選擇權利。但是，在得到這些享受前，我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。

我很重要

二戰後受到經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一。

有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。經理找他們談話，說明裁員意圖。

清潔工說：「我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的工作環境，你們怎能全心投入工作？」
司機說：「我們很重要，沒有司機，這麼多產品怎能迅速銷往市場？」

倉管人員說：「我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光！」

經理覺得他們說的話都很有道理，權衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略。最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：我很重要！

從此，每天當職工們來上班，第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管是基層員工還是白領階層，都認為老闆很重視他們，於是非常賣命地工作。這句話調動了全體職工的積極性，一年後公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。

【智慧沙】
任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻，敢於說「我很重要」。說出來，你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。

天堂本沒有工作

有個人死後，在前往閻羅殿的路上，遇見了一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說：「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子，現在只想吃和睡，我討厭工作。」

宮殿主人說道：「若真是這樣，那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。我這裡有山珍海味，你想吃什麼就吃什麼，不會有人來阻止你。我這裡有舒服的床舖，你想睡多久就睡多久，不會有人來打擾你。而且，我保證沒有任何事情需要你做。」於是，這個人就住了下來。

開始的一段日子，這個人吃了睡，睡了吃，他感到非常快樂。但漸漸地，他覺得有些寂寞和空虛了，便跑去見宮殿主人，抱怨道：「這種每天吃吃睡睡的日子，過久了也沒意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作？」宮殿的主人答道：「對不起，我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月，這個人實在忍不住了，又跑去見宮殿的主人：「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作，我寧願下地獄，也不要待在這裡。」
宮殿的主人輕蔑地笑了：
「你認為這裡是天堂嗎？這裡本來就是地獄啊！」

【智慧沙】
不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了，因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累，但它卻充滿了情趣，讓人富有生機和活力。

自動自發

兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好，而後面的一匹常常停下來。於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的東西都搬完了，後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說：「你辛苦吧，流汗吧，你越是努力，主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候，主人想：「既然只用一匹馬拉車，我養兩匹馬做什麼？不如好好地餵養一匹，把另一匹宰掉，總還能拿到一張皮吧！」於是，後面的那匹馬被殺了，前面的馬留了下來。

【智慧沙】
如果想登上事業的成功巔峰，你就得永遠保持自動自發的精神──即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作，也能全力以赴。當你養成了這種習慣，你就能獲得工作中所向披靡的利器，獲得自己想要的快樂和尊重。

智慧沙，人生之窗–學會選擇，學會放棄

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8種人將被淘汰，你在裏面嗎?

第一種，知識陳舊的人。

如今，知識更新的速度越來越快，知識倍增的週期越來越短。２０世紀６０年代，知識倍增，週期是８年，７０年代減少為６年，８０年代縮短成３年，進入 ９０年代以後，更是１年就增長１倍。人類真正進入了知識爆炸的時代，現有知識每年在以１０％的速度更新。生活在這樣一個時代，任何人都必須不斷學習，更新 知識，想靠學校學的知識“應付”一輩子，已完全不可能了。過去，我們對“終身教育”的理解是，一個人從上學到退休，要一直接受教育；現在，這一概念應當重 新定義，終身教育，從搖籃到墳墓，應貫穿人的一生。那些“抱殘守缺”、知識陳舊的人，將是職場中的麻煩人。

第二種，技能單一的人。

只會做一種工作，換一個崗位就不“靈光”的人，日子會不好過。將來競爭會越來越激烈，就業?下崗?再就業?再下崗，將成為司空見慣的事。要想避免在職 場中成為“積壓物資”，唯一的辦法就是多學幾手，一專多能。只有這樣，才不至於“一棵樹上吊死”，一旦下崗，心中不慌，“此處不留爺，自有留爺處”。如果 說，入世後，複合型人才大受歡迎的話，技能單一的人遭到冷遇，就是非常自然的事了。

第三種，情商低下的人。

智商顯示一個人做事的本領，情商反映一個人做人的表現。在未來社會，不僅要會做事，更要會做人。情商高的人，說話得體，辦事得當，才思敏捷，“人見人 愛”。情商低的人，不是“不合群”，就是“討人嫌”，要不就是“哪把壺不開提哪把”，這就麻煩了。現在，在國外廣為流傳這樣的話：“靠智商得到錄用，靠情 商得到提拔。”一旦進入一個單位，能不能“工作順利”、“事業有成”，情商是一個關鍵因素。吳德貴向職場中人提出善意忠告，在不斷提升自己的能力時，還應 不斷培養自己的情商。否則，“身懷絕技”，也難免“碰壁”。

第四種，心理脆弱的人。

遇到一點困難，就打“退堂鼓”，稍有不順利，情緒就降到“.”，這樣的人，在今後的激烈競爭中必然日子不好過。由於生活節奏加快，競爭壓力加大，有“心理障礙”或“心理疾病”的人逐漸增多，神經緊張、心理脆弱成了都市“現代病”。因此，入世後，無論在職者，還是求職者，都應該增強心理承受能力，提高“抗擠”、“抗壓”素質。吳德貴說，在當今社會，沒有一股不服輸的“強勁”，沒有一種不怕難的“韌勁”，是不行的。

第五種，目光短淺的人。

鼠目寸光難成大事，目光遠大可成大器。有句話說得好：“你能看多遠，你便能走多遠。”一個組織的成長，需要規劃，一個人的成長，需要設計。吳德貴說，有生涯設計的人，未必肯定成功，沒有生涯設計的人，一定很難成功。“過一天算一天”，“哪里黑哪里住”，只看見鼻尖下邊一小塊地方的人，現在“不吃香”，以後更“不吃香”。

第六種，反應遲鈍的人。

當今社會，“遲鈍”就會“遲緩”，落後就要挨打。過去是“大魚吃小魚”，如今是“快魚吃慢魚”。入世後，一個人如果“思維”不“敏捷”，“反映”不“快速”，墨守成規，四平八穩，遲早會被淘汰。

第七種，單打獨鬥人。

“學科交叉、知識融會、技術集成”的現實告訴我們，在當今這個國際經濟大循環的世界裏，“孤膽英雄”的時代已經過去，個人的作用在下降，群體的作用在 上升。要成就一項事業，靠個把人、少數人是不行的，需要一支隊伍，一個組織，一個群體的共同奮鬥，需要眾多人智慧碰撞，團隊合作。“跑單幫”難成氣候，“抱成團”才能打出一片天地。

第八種，不善學習的人。

有些人雖然也想學習，但是不知道學習的方法，不掌握學習的技術。這種人今後肯定“吃虧”。處在當今這個學習型社會裏，人與人之間的差異，主要是學習能 力的差異；人與人之間的“較量”，關鍵在學習能力的“較量”。過去，我們把不識字稱之為“文盲”，未來學家托夫勒說，未來的“文盲”是想學習而不會學習的人。

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文／中央大學認知神經科學研究所所長 洪蘭　

有個學生很沮喪的來找我，在中秋節時，他回家去相親，女方一開始很熱絡，後來發現他是高職插大的，態度立刻一百八十度轉變，認為他學歷不夠好，擔心以後生出來的嬰兒會不夠聰明。這個理由令我啼笑皆非，轉身從書架上拿一本《法拉第傳》給他看。在這種情況下，法拉第的傳記是最好的鼓勵。

法拉第的電解定律相信沒有人不知道，我們現代舒適生活都拜他之賜，但是他只有小學畢業，是世界偉人中少數沒有顯赫學歷，全靠自修成功的人。他勤奮好學，白天在書店做學徒裝訂書，晚上就閱讀這些白天剛裝訂好的書。他什麼書都看，下水道、橋梁建造、礦物、植物、藝術繪本……所以有很寬廣的背景知識，這是他成功的第一個條件。如他自己所說，他所受的教育只能提供他最基本的裝備：簡單的閱讀、書寫與計算，但是他利用這個簡單的裝備造就出非凡的成果，他的成就全是因為他自己後來的努力。

一個人成不成功是在自己，不是在顯赫的學歷，法拉第的一生非常值得我們的學生效法，其中，最值得效法的就是他作筆記的方法。

在當時的倫敦，晚上有給一般市民進修的課，叫「都市哲學會」，交一先令就能成為會員去上化學、電學、光學、機械學、地質學等課程。但是法拉第連一先令都沒有，他躊躇再三之後，向他做鐵匠的哥哥開口。這一先令對一般人是不多，但是他哥哥得多捶一百下鐵錘才賺得到，因此他非常珍惜這個機會。

他去上課時把一張紙折成一半，把帽子放在膝蓋上，再把紙打開，用帽子當桌子寫字，左邊的紙是記上課的主題、關鍵字句，右邊紙寫的是當時在他腦中迅速一閃而過的反應和看法。下課後，他立刻回家，趁著記憶猶新，將筆記完整有次序的謄寫下來，因為他是用自己的語氣來寫，這個經過他轉換成他的句子出來的知識就很容易保持。他後來成為化學家戴維（Hunphrey Davry）的研究助理，因為他拿了他上戴維四小時課所寫的三百八十四頁筆記去找戴維，戴維很驚訝一個人的筆記可以做得這麼出色，於是就收了他，讓他進了皇家學院，開始他研究生涯的第一步。所以作筆記實在很重要，它絕對不是老師說話的錄音帶，而是上課內容消化後的成果。

一八一三年，戴維去法國講學，帶了法拉第一起去。但是因為法拉第學歷低，一路上被人輕視，尤其是戴維的新婚妻子把他當僕人看待，呼來喝去，直接罵他笨，久了，連戴維也對他冷淡。歐洲大陸的科學家發現他只有小學畢業，雖然他有很多研究成果，還是把他和馬伕放在一起，讓法拉第自尊心深受打擊，也更加深他要出人頭地的決心。

法拉第在日記中寫道：「人生有苦難，有重擔，人性有邪惡，有欺凌，但是到後來這些都對我有益處，苦難竟是化了妝的祝福。人生在一連串不完美中，最後總是完美。」我把這一段話指給我的學生看，年輕時的打擊是化了妝的祝福，撐了過來，最後是完美。一個人只要肯努力，非學院派出身的人也能有超過學院派人的成就，而且超越很多。沒有法拉第就沒有電磁學、電漿物理學，也就沒有現在我們所享用的文明與方便。我勉勵他「將相本無種，男兒當自強。法拉第做到了，你也做得到，有為者亦若是！」

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作者：顏長川

沒想到區區美國的房貸及次級房貸問題被包裝成連動債後，透過「漣漪效應」竟演變成金融大海嘯席捲全球，接踵而來的是全球經濟衰退，甚至是蕭條，最危言聳聽的是1930年代的「大蕭條」會重演；如果說美國的五大投資銀行都已出問題，三大汽車廠也岌岌可危，花旗集團都要裁員，連冰島這個國家都會破產，那麼天底下再也沒什麼不可能的事了? 這次的冬天會很冷且很長。

經濟不景氣一來，體質較健全的企業除了節能減碳以外還要節衣縮食如優退、遇缺不補、做二休三…等，大家或一起減薪以共體時艱，或不支薪休假讓企業喘口氣等，萬不得已只好裁員了；聽說中國大陸的台商、港商和韓商更狠，乾脆丟下廠房和工人，落跑了。在一片殺伐聲中，很多企業常因「省錯錢、砍錯人」而陷入萬劫不復之境，切記：教育訓練費用不宜省，研發人員不要砍!

此次的經濟不景氣來得又快又猛，各國的股市在半年內腰斬的比比皆是，各行各業都在進行成千上萬的裁員，今年底台灣的失業人口恐將突破50萬人；驚濤駭浪中的職場中人請學田螺含一口水過冬，嚴守下列八「不」:

(1)不創業—暫時拋開「寧為雞首，勿為牛後」的小老闆情結。
(2)不轉行—死守本業，先別妄想有浪漫的第二春。
(3)不輪調—堅守崗位，一動不如一靜，誰知會不會動了胎氣?
(4)不辭職—老東家的作為，雖不滿意，還能接受；掃廁所也幹!
(5)不遲到—不惜趕搭計程車也要準時上班，展現鋼鐵的紀律。
(6)不早退—即使家裡失火也不輕言早退，秀出公而忘私的精神。
(7)不犯錯—在危急存亡之秋絕不犯錯，以免留下任何被砍的把柄。
(8)不加薪—能不減薪已邀天之幸，願鞠躬盡瘁，死而後已。

俗話說：「識時務者為俊傑」，大丈夫能屈能伸，只要有一口氣在，就有無限的可能；謹守少動多看的八不哲學，再怎麼強勁可怕的裁員風也吹不上身；當然，如果你偏不信邪，想要逆勢操作，視危機為轉機，說不定也會勝出，但成功的機率可能要大打折扣了。

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教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生，這一群兩年後就會變成企業競相爭取的名校MBA，心中難免興奮地等待教授的出現。

教室門被推開後，走進三個人，教授後面跟著一個年輕的陌生人，還有一位則是大家都認識的企業名人，年紀與教授相當，大約都在六十歲左右。

教授先介紹這位年輕的陌生人，說他是去年以第一名畢業的MBA學生；另外這位企業名人則是教授的高中同學，學歷只有高中畢業。教授說明他今天會請這兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」，然後要同學寫出這兩人的差異何在。

第一名的MBA畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗，這五人包括奇異的傑克威爾許，英代爾的安迪葛洛夫，管理泰斗彼得杜拉克，與台灣的郭台銘和張忠謀。聽來似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。

年輕人講完後，很有信心地將麥克風交到這位企業名人手中。
企業家微笑說：「本來可以用六個字就說明完『什麼是好的領導』」

他語氣停頓了一下，「但是怕教授和同學說我在混水摸魚，因此必須把六個字講成二十分鐘，希望大家未來不要學我把領導複雜化了」。

「在我四十年的職場歲月中，只是不斷地想做到一個境界：那就是如何讓別人在我的公司上班是出於『心』甘情願，而非出於『薪』甘情願。雖然只差一個字，我卻練習了四十年。」

「要做到『薪』甘情願比較簡單，有一套健全的管理制度就辦得到，但要做到讓別人『心』甘情願，就必須要讓員工從心底接受你，所以我才認為，領導沒有什麼大道理，就是『領導等於做人』這六個字而已」。

「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段，為了把人做好，我不斷在每一階段練習一件事，因此總共要練習五件事，雖然只有五件事，但它們共花了我四十年的時間」。

1.「在我自己剛畢業，什麼都不會的時候，我練習的第一件事是：『少不多是』，也就是我從不會去問公司給的任務有多困難，我只問自己要如何去達成而已，練習久了，就會感覺到自己正快速地成長」。

2.「後來自己變成了初階主管，我練習的第二件事是：『少說多聽』，也就是可以聽的時候我絕對不開口，讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了，自然學會以後講話只需講重點的智慧」。

3.「當自己成為中階主管後，我練習的第三件事是：『少我多你』，也就是多想到別人，少想到自己，凡是以別人的角度來想，練習久了，自然培養出更大的雅量。」

4.「成為高階主管時，我練習的第四件事是：『少舊多新』，也就是我不再重覆做已經成功做過的事，否則不可能有新的突破，練習久了，就會不斷產生新的創意。」

5.「最後當自己變成了老闆，我練習的第五件事是：『少會多讀』，也就是要求自己重新從什麼都不會的階段再開始要求自己，放空自己多閱讀，書讀多了，自然會看到自己還有很多本該謙虛的地方。」

老教授最後向學生解說道，他今天之所以安排一位沒經驗的管理者，與一位有豐富經驗的管理者來對比，主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實，若想將自己變成一位成功的領導者，那就請先要把人做好。

「自己都無法把人做好的人，要如何來領導別人？」因為智慧都源自於怎麼~~~~~~做人！

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一隻小麻雀，常為自己平凡的身軀而哀聲嘆氣。
這天，她夢見自己變成了一隻羽毛繽紛的七彩孔雀。

忽然，一群獵犬由不遠處向她們那群小動物撲來，她卻發現自己的這個身體怎麼跑也跑不快，翅膀怎麼拍也飛不高...

第二天晚上，她夢到自己變成了萬鳥之王—老鷹。

她等不及要把她的發現給告訴自己的同伴，但，過去的同伴們一看到她，便嚇得四處逃竄，魂飛魄散…

夢醒之後，她再也不為著自己那平凡的身軀而哀聲嘆氣了，因為她體會到了：
平凡，也有平凡的福氣

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我們常說和誰談的來，也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一對男女相識，相知、相愛的更高境界，是心心相印，是心有靈犀﹔人與人之間，最完美的層次是思想上的相通，心靈能產生共鳴。這一切的一切，之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有一座橋，能夠互通的橋﹔想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方的感受，然後用心去感覺對方的感覺。因為，在實際生活中，感覺往往比道理、社會規範更重要，尤其對感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。更不論對錯，它不能用很理性的邏輯來分析，也不適於硬性的規範，完全是一層直接的情緒反映，就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應。

如果有一位收入不豐的小職員，為了補貼家用而努力兼差。有一天，這小職員發薪水領了一千多的加班費，興高采烈地買了鮮花回家，對太太說：「好棒喔！今天我領到加班費，特別買了花送妳，晚上我們出去吃小館，看場電影慶祝一下，好不好？」這位賢慧的太太很勉強地笑著說：「幹嘛買花，多浪費！你賺的錢不多，還是不要亂花，在家隨便吃吃算了。」基本上，這位太太沒有錯，她講的也是實話，她是個好太太，省吃檢用，持家有道。但是，她讓做丈夫的很不舒服，一大盆冷水潑下來，一直涼到心底。癥結就在於，她沒有用心去感覺，感覺丈夫的一番盛情。

還有一種情形，就是一方遭受挫折，另外一方的反應與表現，所帶來的感覺。比如太太到銀行取錢，在回家的路途上不小心被扒走兩萬多塊錢，心裡已經又氣又嘔了，沮喪得不得了﹔這時做先生的還一味地指責，不停抱怨，「妳怎麼這樣不小心？」「妳這個人就是這樣粗心大意！」甚至連陳年老帳都翻出來念。這位太太丟了錢心裡有啥感覺？雪上加霜，氣上加氣！假如，做丈夫的換一種口吻說：「這些扒手真的實在很可惡！好在妳人平安，也算不幸中大幸。錢丟了可以再賺，要是人被嚇到才嚴重呢！好啦，別再想了，我們去吃飯把。」

多用一點心，多加一份慧心，多注意一下別人的感覺，多觀察周遭人們的一切，在適當的時候，表達自己的關心、同情，這不僅僅是一種最高貴的品格，也是一份令人愉悅的體貼，一份令人難忘的溫柔。用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。

體貼是一種快樂體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一個知道體貼別人的人，必然懷抱溫柔，必為性情中人，也一定是一個值得交往信賴的朋友。

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一位年輕人想要追求成功之道，他聽說某處住著一名很有智慧的智者很懂得成功之道，有許多人在這位智者的調教之下，都能步上成功之途。因此他很想要去尋訪這位傳說中的智者，親自向他請教成功之道。

費盡千辛萬苦，他終於找到了智者。

年輕人：「智者，您可不可以教我如何做，或是具備什麼樣的條件才能成功？」

智者：「你想成功嗎？那跟著我走。」

智者說完之後，也不理會年輕人的反應，逕自朝著海邊走去。而這年輕人為了追求成功之道，自然是緊緊尾隨在後。

一直走著，走著。智者竟引導這年輕人走進海裡面。越往前走水越深，水已經淹到胸部了，眼看著再走下去就要滅頂了。突然間，智者將年輕人的頭用力地壓入水面下。

年輕人奮力地掙扎，急於跳脫困境。可是這智者一點也不鬆手。約莫過了一分鐘，智者才把手鬆開。年輕人立即跳出水面，深深地吸了好幾口氣。

「老傢伙，你想淹死我呀？」年輕人咆哮著。

「如果你渴望成功的意志能夠像你剛剛想呼吸般地強烈的話，你就已邁向成功之路了。」智者回答。

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前天收了封郵件，一位朋友看了我的站問了我一個問題，問我要如何激起生命的熱忱？我有點困惑，困惑自已可以回答這樣的問題嗎？是以個人的角度與價值觀判斷來回答？還是不要回答，但真正令我猶豫的是你為什麼問我這個問題？


如何激起生命的熱忱，這個題目顯得很大，每個人對生命的定義與詮釋也都不同，有人認為生命像彩虹，亮麗多變但短促，也有人卻如鐘擺般的韻動著覺的平淡無味，多少透出一些無奈與不甘，但二種心境的落差在哪？如此極端的態度取決在一樣東西上：妳的心。人者，心之器也，人的所為都由心來操控著，你的喜、怒、哀、樂都在這東西來左右，或許你處在一些不如意的情況下，但如果你想激出熱忱，請用心來生活：付出妳的力量去幫助人，感恩所擁有的一切，能發一份光就發一份光，能散一團熱就散一團熱。很多事不是用嘴巴講、耳朵聽、手來做便可以的，更重要的是你是否用心來感受與理解。


一個快樂的人，必定覺得生命是美麗的，而生命的熱忱會在你投入人群，付出大愛、奉獻自我之後出現，朋友！祝福你

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適時表達感恩的心將有助於人際關係的建立，加強溝通、增進感情的累積。不知感恩的人往往難以繼續獲得他人的尊重、好感，以及支持。如果認為他人的幫助是理所當然的；不用說聲謝謝，那麼在無意間就會產生所不希望的損失。
有一個小故事，是這樣子的。一天，一位媽媽抱著小朋友搭公車，當時有人坐在博愛座上。這時，一位覺得男子應該讓位的學生說：「小朋友，到這邊來，這位叔叔要把座位給你。」那位坐在博愛座的男子聽到了，十分不好意思，馬上站起來把位子讓給小朋友。小朋友的媽媽抱著他坐下後忘了道謝。這時學生跟小朋友說：「小朋友，剛剛叔叔讓座給你，你是不是應該跟叔叔說什麼呢？」
小孩馬上說：「謝謝叔叔。」這時媽媽也發現自己失禮了，趕快對男子說：「謝謝。」年輕人聽到這句謝謝。心裡很窩心，一路上還不時跟小朋友玩。
感恩不只是一句話而已，而是一種人與人相處之間的潤滑劑，若你對他人的幫助表達一下感謝，那個彼此間的關係就會因此產生了化學變化。彼此間的距離就更靠近了，感情也就有了更緊密的交流。彼此在相互付出與體諒間會給予更多的關愛、更美好的回報。
向別人表達你的感謝是一個積極有意義的舉動。從你那裡得到感謝的人會希望將來有機會再回報妳的謝意與肯定，因為他看到自己對你的付出是被接受與瞭解的。在人與人的交往中，多一些感謝，就多一份愛心與溫馨。人與人間的關係會在相互的感激中更加親密。千萬不要忘了你身邊的人，如：你的朋友、長官、同事、家人...，他們是瞭解你、支持你的。說出你對他們，並用良好的態度回報他們，這樣就能得到他們更多的信任、支持與幫助。
所以，在生活中，要經常說句：「謝謝你。」

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常言道：「智者千慮，必有一失。」ㄧ個人再聰明、再能幹，也總有失敗犯錯的時候。人犯了錯往往可能有兩種態度：一是拒不認錯，找藉口辯解推託；另一是坦然承認錯誤、勇於改正，並找到解決的途徑。每個人都有犯錯的時候，關鍵在於你面對錯誤的態度。只要你勇於承擔責任，並盡力去設法補救，仍可在錯誤後立於不敗之地。日本首相伊藤博文的人生座右銘就是「永不向人講『因為』」。這是一種做人的美德，也是表現出一個人做人處事、辦事做事的學問。若你以為找藉口為自己辯護，就能夠把錯誤掩蓋掉、把責任推個乾乾淨淨，那你就錯了。你可能讓長官原諒你依次，但他心中一定會多少感到不滿，對你產生怕負責任的負面印象。你為自己辯護、開脫，不但不能改善現狀，所生的負面影響還可能會讓情況變的更糟糕。
有一個畢業於知名學府的工程師，有學士、有經驗，但犯錯後總是自我辯解。工程師應聘到一家工廠工作時，廠長對他很信賴，給他很大的權限去做自己想做的事。結果，卻發生了多次的失敗，而每次的失敗都很可能是工程師的，但他都有一條或數條理由為自己脫罪，並說的頭頭是道。因為廠長不懂技術，長工程師反駁的一句話也皆不上。廠長看到工程師不肯承認自己的錯，反而推卸責任，心裡很不高興，只好讓工程師捲舖蓋走人。
能坦承的面對自己的弱點，再拿出足夠的勇氣去承認它、面對它，不僅能彌補因錯誤所帶來的後果，且能在今後的工作中更加謹慎行事，而且別人也會因你的態度而很快的原諒你的錯誤。
補救才是最好的辦法，有些人認為承認錯誤有失尊嚴，面子掛不住，害怕承擔責任、害怕懲罰。事實上，與這些想像恰好相反，勇於承認錯誤，你給人的形象不但不會受損，反而會使人尊敬你、信任你，你在別人心目中的形象反而會更加值得信賴。
夢想從心發芽 追求實現自我
夢想能給予人的力量是超過我們所預期。就像是失去雙手的人，能因夢想畫出美麗動人的畫作；失去雙腳的人，能因夢想橫越深藍寂靜的大海。夢想就像是注入內心裡希望的種子，從新開始發芽成長，失去了這顆種子，就像失去希望，失去生存的意義。
想讓夢想實現，不僅先要有追求夢想的念頭，更要有正確的方法，才能使自己更好。方法使用不當，不但不能使自己變好，反而更大的挫折和沮喪。那麼要如何來實現夢想呢？首先便要認出自己的特性來，每個人都是一個獨立的個體，擁有與其他人不同的特性，我們要發揮的便是屬於自己的特性。
人的內心都藏有自我實現的傾向。只要移除了障礙，每個人都能發展出成熟而完全實現自我的成人，就好比小小幼苗終將長成高大的大樹一樣。然而，倘若失去追求的意志，沒有澆花的小豆苗。將會枯萎而死。因此，由內心發起意念，讓心靈成為行動犉，勇於追求對的事，找尋屬於自我特性的能力。

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兩性之間本身所存在的差異性以及兩者之間所扮演角色上的不同點，常造成兩性之間的摩擦、相處以及交往時所產生的問題，事實上兩性之間的相處方式以兩性的教育課題，一般人對於兩性之間相處教育的認知，就僅僅止於兩性之間的「性」方面的教育而已，這種狹義的認知與看法在我們目前的社會中是一種普遍的看法；事實上，兩性教育的範疇相當廣泛，除了涵蓋生理層面之外，舉凡兩性相處的知識、態度、感覺、行為等層面，都屬於兩性教育的範疇。在現今兩性平等發展的社會中，無論是男性還是女性都是社會中不可或缺的重要角色，我們也應該擺脫傳統性別的刻板印象，沒有什麼事情是只有男性才能做或只有女性才能完成。
目前有越來越多的女性同仁加入職場行列，因此在未來與異性相處的機會很多，共同進修或參與任務執行，是需要兩性關係的正確觀念與態度，才能在共事的過程中，進一步認識對方的優點與長處。因此，兩性關係該從群體中建立良好的相處之道，至於兩性之間應該如何相處呢？以下有幾個想法提供給大家參考：
1.擴大自己的交友圈，對各方面關於交友的認知，能有更深一層的認識，同時學習如何表達自己，進一步增加自己的生活領域。
2.包容每個人都有自己的一套價值觀及人生觀。即使是在親密的朋友，也有著不同的想法何感受，更何況是異性呢？因此我們都應該嘗試去接受；體諒自己何他人不同的待人處世方式，這也是兩性關係相互尊重的基礎
3.多閱讀網路上個人部落格中的生活日誌，以及相關書籍，除了可分享他人的生活經驗外，也有可能藉此一管道認識許多原本不曾見面的朋友。在此推薦一本書，水瓶鯨魚所著的『單身的人總是在路上』給比較不常外出參與活動的朋友們。
總而言之，在兩性相處的過程中難免會有摩擦，重點是雙方都要有解決問題的共識以及相互包容的肚量，問題才有解決的可能。否則再多的理論及方法都是空談而已。

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夢想能給予人的力量是超過我們所預期。就像是失去雙手的人，能因夢想畫出美麗動人的畫作；失去雙腳的人，能因夢想橫越深藍寂靜的大海。夢想就像是注入內心裡希望的種子，從新開始發芽成長，失去了這顆種子，就像失去希望，失去生存的意義。
想讓夢想實現，不僅先要有追求夢想的念頭，更要有正確的方法，才能使自己更好。方法使用不當，不但不能使自己變好，反而更大的挫折和沮喪。那麼要如何來實現夢想呢？首先便要認出自己的特性來，每個人都是一個獨立的個體，擁有與其他人不同的特性，我們要發揮的便是屬於自己的特性。
人的內心都藏有自我實現的傾向。只要移除了障礙，每個人都能發展出成熟而完全實現自我的成人，就好比小小幼苗終將長成高大的大樹一樣。然而，倘若失去追求的意志，沒有澆花的小豆苗。將會枯萎而死。因此，由內心發起意念，讓心靈成為行動犉，勇於追求對的事，找尋屬於自我特性的能力。

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1.紫菜

除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻

它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉

雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆

紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜

它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜

它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋

蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚

大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻

完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜

因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹

西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生


含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。


14.奇異果

除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。


15.番茄

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

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吵架的時候，什麼最重要？驕傲？自尊？面子？輸贏？

這些都不重要啦，最重要的仍然是你心愛的那個人，最重要的仍然是你們這份得來不易的情感…。

從來沒有這樣踐踏過自己的驕傲與尊嚴，但我並不覺得輸了。本來，在愛情裡，不管是爭執或衝突，只要最後能協調、能化解就好了，哪有什麼贏者或輸家？真要爭誰贏誰輸，誰有面子誰又低聲下氣，最後賠上的只是這份感情，誰也沒贏，實際上是兩敗俱傷。這個看法可能只是自我安慰，因為軟言道歉的是我。這個看法也可能是真理鐵律，因為當真是管用生效。

昨天，我與我親愛的吵了一架，明明知道是親愛的還是吵，而嘴巴吵心裡也還是親愛的，矛盾吧？最後發現他惱怒的理由，竟然和我生氣的理由完全不一樣，好笑吧？兩個人吵的極兇，心裡卻期待著趕快和好，可惡吧？對愛情相處的
所知與所為完全不相干，可怕吧？

剛開始的時候，男生通常氣女生亂發脾氣、毫不認錯，女生則氣男生逼人太甚、絕不鬆口，嗯，這雖然不屬於就事論事的範疇，但牽涉到爭吵的進退分寸，其實也算切入有理，可是經常到了最後，男生變成氣女生絲毫不溫柔，女生則氣男生一點也不體貼，雙方互不相讓，卻又怨怪對方堅持不下，竟成了只為一個觀點而鬥：他或她不讓我，必定不愛我。

有沒有想過，爭吵的目的是為什麼？其實不是單純的為了道理講理，而是對方不肯讓你，男生女生亦然，因此爭吵到了最後，其實早已偏離主題，而是為了賭一口氣。

好大的一口氣，代價不貲。和好的時候，才體認出那些淚也白流了，氣也白生了，是何必？還是活該？昨晚，我搗毀他工作用的CD，我用力將它折半，而裂成了千百個小碎片，嚴重吧？！工作用的CD耶，他盛怒之下竟然朝我扔了一雙拖鞋，不了解的人會以為他要打人或是亂丟東西，我心裡最清楚他是怕我的腳給碎片刺到了。

人生氣的時候，什麼狠絕的話都說的出來，什麼惡毒的事也做的出來，但有情人生氣的時候，也必定保有溫暖的情懷，就看妳看不看得出來，而妳看不看得出來，就看妳了不了解他，信不信任他。

生氣時不說氣話也不做惡事，真的很難，但起碼要學會退而求其次，懂得從中去感受原本就存在於兩人間的情意，不消太多腦力，其實只要用一點心。

我們最後和好了，我花了好大的工夫，才終於讓他「再次」相信我真的愛他，我也願意讓他，雖然我是女生，其實男生也是需要疼惜與愛護的，而不只是撒嬌與耍賴的對象。

有愛情的時候，其實什麼都好談，但一般人不易發現，也不太會利用這個道理。

世界上有千萬種藥，就是沒有後悔的藥。

其實人往往最漫不經心的一面，都呈現給最親密的人，不要在一時的情緒衝動下而傷了你最親愛的人。

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社會上的每一個人，對自殺行為有正確的認識，然後，才能敏銳的察覺自殺者的心理狀態，進而得以做好協助者角色，或協助轉介給專業輔導機構做危機處理的角色，以有效遏止國內逐漸蔓延的自殺風潮。

一般對自殺不正確的看法（或稱迷思），大體有以下五種：
1.錯誤觀念：企圖自殺者，主要在引起他人注意。

事實上，自殺者的行為應該視為一種「求助的哭 喊」（Cry for Help），痛苦負荷過重的人，自殺可能是解除痛苦的一種手段，是一種得不到援助而絕望的舉動。


2.錯誤觀念：企圖自殺者，最可能發生在晚上和假期結束之後。

事實上，根據研究，不論白天或晚上，不管是平時或假期，自殺都可能發生。不過，兒童或青少年的自殺，最可能發生的季節是在春季，其次為秋季。


3.錯誤觀念：企圖自殺者，若不再憂鬱，就不會自殺。

事實上，這是相當危險的錯誤觀念，而且是許多人都會有的錯誤觀念。其實，憂鬱不再出現，經常伴隨的是另一個自殺計劃的再出現，與自殺決心的在確定。基本上，要特別提高警覺的是，假如企圖自殺者，心情的突然轉好是突如其來的，而其所處的環境與遭遇的問題、困擾並沒有明顯的改善，其自殺的危機還是相當高的。


4.錯誤觀念：談論自殺的人，不會自殺。

事實上，企圖自殺者，大都在採取自殺行動前，就會把自殺的內在想法，透露給週邊的人，所以認為談論自殺的人，不會自殺，議事相當危險的。


5.錯誤觀念：自殺事件的發生，往往是沒有預警的。

事實上，雖然，意圖自殺的人，在口語上的線索，不一定總是可以被發現，但是其在自殺之前，仍然有線索可循的。一般人之所以有錯誤的認為：自殺事件的發生，往往是沒有預警的，其問題在於，每個人是否能警覺到企圖自殺者所發出的自殺徵兆。

臨床研究指出，一般企圖自殺者，之所以會產生自殺行為，大體上，在其心理有以下時種動機：
1.想利用自殺結束爭執。
2.想利用自殺懲罰別人。
3.認為自殺就是懲罰自己。
4.認為自殺能夠逃避懲罰。
5.想以自殺來加入某人死亡的行列。
6.想以自殺來逃脫無法忍受的情境或痛苦。
7.想藉著自殺來控制或報復他人。
8.想藉著自殺來引起家人或朋友的注意。
9.想要主宰死亡，讓死亡在特定的什麼時候發生，或如何發生。
10.想把自殺看成是能夠達成逃避、控制、溝通的三種功能。

突破對自殺的迷思，切實掌握住企圖自殺者的動機，然後透過專業輔導人員專注的傾聽、引導澄清及接納支持的技巧，相信對自殺行為的防治，必有相當正面而有效的助益。【內容節錄整理自中國時報八十九年二月十八日健保藥醫版；作者黃有至為高雄師大學生輔導中心主任】

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七八月的勝暑，南台灣的燦爛艷陽持續發燒，望著病房外早已枯乾的綠豆苗，內心不禁有些感傷；曾幾何時，窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏，但隨著一個生命的流逝，今非昔比，而徒留的殘枝枯葉，更引發我對逝者的思念。

去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩，一反於其他病房環境的單調素靜，這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫，讓人有光臨兒童樂園的感覺，唯一不同的是，這裡的兒童都是看不到未來的小孩，他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念，但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。

圓圓，一個天真無邪的小女孩，初次見面時，圓圓正賣力繪圖，名字叫「我的家」，她興奮地告訴那個是爸爸，那位是媽媽，而媽媽手中牽著就是她自己囉！圖中得她，圓圓滾滾的，有著甜美的笑聲和酒渦，加上飄逸的長髮，很是可愛。但現實中的她，卻早已因病魔的摧殘，骨瘦如柴、臉色慘白，而頭髮在鈷六十長期照射下，更是童山濯濯，也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾，自我朝解的說自己是「南海神尼」。

圓圓，是個善解人意的女孩，且是其他小病友的開心果，她喜歡說故事給大家聽，更喜歡唱歌助興，往往熱絡愉快的氣氛，不但讓小病友忘記了自身的病痛，且暫時沖淡家長哀傷的心情，而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時，她總是貼心地安慰媽媽說：「乖乖，媽媽不哭」，看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。

某天，圓圓的同學將學校的自然作業送給她，一大盒發芽的綠豆苗，圓圓索性便在窗外的小陽台，天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說：「希望豆苗能長至雲端，那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病，趕快回家了。」聽著她的童言童語，表面上我保持著微笑，心中卻是百感交集。

癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體，雖然臥病在床，無力在如以往般天天親手澆灌豆苗，但她總是叮嚀媽媽代勞，望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗，似乎帶給她的內心無限的生趣。在生命的末期裡，虛弱的她常常因疼痛而難過不堪，母親總是暗地裡心疼落淚，而她卻咬緊牙根忍耐，深怕母親擔心，問她為何如此堅強?她勉強擠出一絲微笑，指著窗外的豆苗，說：「我要活下去！看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。

一個寂靜的午夜，圓圓終究抵不過病魔肆虐，安然地離去人世，徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台，我內心滲出靈感，滿心歡喜的再植一盒豆苗，期待它的成長茁壯，它的綠意盎然，為更多像圓圓般的小孩，帶來無窮「活下去」的希望與生機。



作者：柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師

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有一對恩愛夫妻，在結婚多年以後，還是離婚了。辦離婚手續時，兩個人都很難過，連他們自己都想不通：明明兩個人感情很好，怎麼可能走到這一步呢？原來這位太太弱不禁風，大熱天裡也受不了一點點風；不能吹冷氣、不能吹電扇，連窗戶都不能開；偏偏這位先生最怕熱，沒有冷氣睡不著。所以，這對雖然恩愛，卻無法相處的夫妻最後只好分道提鑣。這是人生的悲劇，不過，這也是人生的常態。

佛陀在楞嚴會上對大眾說法時，曾經舉起自己的手來問阿難說：「阿難！你看我的手是正的還是倒的？」阿難自恃多聞，被佛陀連番訓斥幾次之後，再也不敢逞強，只得含糊應答說：「世間一般人都認為手指向下就是倒；我也不知道究竟如何為正？如何為倒？」佛陀就說了：「手臂就是手臂，那有一定的正或倒？只是世間的人一定要執著上豎為正，下垂為倒，這是執迷不悟的看法。」

人生在世，總有許多煩惱。佛法的根本精神就是要教人斷除煩惱，怎麼做呢？方法很多。當我們追究煩惱的根源時，會發現有一種煩惱，是來自於自己主觀的立場，不能得到外在環境、或周圍的人認同。每一個人都希望得到別人接納，甚至能控制別人；卻很少有人會心甘情願接受別人的意見，更甭提受到別人的控制了。如此，人與人、人與環境之間的衝突、矛盾就來了。

所以，以佛的眼光來看，世間所見的許多價值標準，都是人的執著妄想；是非善惡，本來沒有絕對的標準。一個人從某個角度看是大壞蛋；可是從另一個角度來看，也可能是個大好人。這些標準都是人定出來的，未必放諸四海而皆準。我們如果不能察覺自己的偏執，就會被自己的好惡所蒙蔽；也就會理直氣壯的拿著自己所執著的價值標準，去衡量外在環境。合乎自己的標準，就起了貪愛心；不合標準，就起了厭惡心；這個分別心，就是煩惱的根源。其實，外在的環境根本是一樣的，就像佛陀的手臂，非正非倒；可是，不同的人來看，就有不同的評價和反應。我們若能時時反省自己的偏執，在待人處事上，就會比較圓融了。

有一個媽媽告訴我，她的孩子在學校跟人家打架了，結果老師重重的處罰她的孩子，另一個打群架的同學因為功課好，逃過了處罰。老師不問青紅皂白，就責怪她的孩子把人家好學生給帶壞了；其實真正帶頭打架的是那個成績好的學生。大家看！明明同樣犯錯，成績好就沒事，成績差就該罰，老師把成績好壞當作衡量品德的標準，在我們看來是很明顯的錯誤；可是那位老師卻渾然不覺。事實上，很多時候我們就是這樣，對自己的錯誤渾然不知的。

因此，佛法教導我們時時觀察自己的微細念頭，不要被自己蒙蔽；不論外在的境界如何變化，情緒都不會受到牽動；那麼，就可以斷除煩惱了。

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許多人終其一生追求永恆與幸福，等待著遇見百分百的男孩(女孩)，但在等待著的同時，她(他)也許就已經從你(妳)身邊溜走了，而你(妳)，還在等待。

從前從前，有一個地方，有一位少年和少女。少年十八歲，少女十六歲。少年並不怎麼英俊，少女也不怎麼漂亮。是任何地方都有的孤獨而平凡的少年和少女。不過他們都堅決地相信，在這世界上的某個地方，一定有一位100％跟自己相配的少女和少年。

有一天，兩個人在街角偶然遇見了。「好奇怪呀！我一直都在找妳，也許妳不會相信，不過妳對我來說，正是100％的女孩子呢。」少年對少女說。

少女對少年說：「你對我來說才正是100％的男孩子呢。一切的一切都跟我想像的，一模一樣簡直像在作夢嘛。」

兩個人在公園的長椅上坐下，好像有永遠談不完的話，一直談下去，兩個人再也不孤獨了。追求100％的對象，被100％的對象追求，是一件多麼美妙的事呀！可是兩個人心裏，卻閃現一點點的疑慮，就那麼一點點，夢想就這麼簡單地實現，是不是一件好事呢？

談話中斷的時候，少年這麼說道：「讓我們再試一次看看。如果我們兩個真的是100％的情侶，將來一定還會在某個地方再相遇，而且下次見面的時候，如果互相還覺得對方是100％的話，那麼我們馬上就結婚，妳看怎麼樣？」

「好哇！」少女說。於是兩個人就分手了。

其實說真的，實在沒有任何須要考驗的地方；因為他們是名符其實100％的情侶。而且命運的波濤是注定要捉弄有情人的。

有一年冬天，兩個人都得了那年流行的惡性流行性感冒，好幾個星期都一直在生死邊緣掙扎的結果，往日的記憶己經完全喪失，當他們醒過來的時候，他們腦子裡己經像少年時代的D.H.勞倫斯的錢筒一樣空空如也。不過因為兩個人都是聰明有耐心的少年和少女，因此努力再努力的結果，總算又獲得了新的知識和感情。並且順利地重回社會。他們也能好好地搭地下鐵換車，也能到郵局去發限時專送。而且也經歷了75%的戀愛,或85%的戀愛。就這樣少年長成32歲，少女也有30歲了。

時光以驚人的速度流逝而過，於是在一個四月的晴朗早晨, 少年為了喝一杯Morning Service的咖啡，而在原宿一條巷子裏，由東向西走去，兩個人在巷子正中央擦肩而過，失去的記憶的微弱之光，瞬間在兩人心中一閃：「她對我來說，正是100％的女孩呀」、「他對我而言，真是100％的男孩呀」

可是他們的記憶之光實在太微弱了，他們的聲音也不再像十四年前那麼清澈了，兩個人一語不發地擦肩而過，就這樣消失到人群裡去了。你不覺得很悲哀嗎?

村上春樹：其實幸福就是這麼簡單，簡單到我們都不相信，而讓它給溜走了。