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＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 19-11-2005 02:55 PM
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我去旅行,没有食物选择. 我吃了很多饭.
也跟朋友夜宵
那里有很多活动,需要体力的.
我现在也是不要那么辛苦自己, 一定要吃饱. |
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楼主 |
发表于 19-11-2005 08:46 PM
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对哦！去旅行，就会吃多很多东西回来。。。
都不可避免的。。。我也是这样，一切由游玩开始，就会变胖了，
我是失败的例子，不要学我，
谢谢你给我的鼓励，梦昕和loh。告诉你个小秘密，昨天和哥哥一起吃晚餐，他说我肥了很多，我竟然听了也没反应。
以前的我听到啊，当下立刻减肥。。。
现在竟然有免疫力了。。。。haiz。。
现在还在生病中，也是月经完后，是很好的时机呢！所以我啊，试
试看无防吧！
１９／１１／０５
早餐－fat burned powder 一杯
晚餐－fat burned powder 一杯 |
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发表于 19-11-2005 11:16 PM
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tokiwa...我來了....
大家好...我是小美....我想要加入你們的減肥行列
其實我時常都有上來看你們的帖...只是一直都只是"看"...沒有回復你們....
先報上我的身高體重...
身高 : 164cm
體重 : 54-55kg
年齡 : 20 years old.....
最近肥了啦...最輕的時候是52kg....最重的時候是65kg...
最近缺乏減肥的動力....好想沒有目標和目的...
誰能給我動力呢??...本人討厭特地運動...減肥時所做的運動就是掃地,抹地,洗車,吸車,洗地,幫狗狗沖涼和搖籐圈....就是這樣...沒特別運動...
最近老控制不住自己的食欲....這餐還沒吃完就開始想下一餐要吃甚麼了...沒得救了....
我決定現在一有空就來這裡報告一下咯!...這樣也許會好一點....不過得先說明...我的時間很乱...有時並不能天天上來報告...希望大家原諒...
希望你們大家能歡迎我這位新成員.... |
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发表于 20-11-2005 01:20 AM
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各位！！！！！！！！
减肥除了为了自己漂亮之外
还有一个重要的东西
真正减肥的原因是为了
我们自己的健康！！！！！！！！
肥胖是一种病
而这种病可以让身体状态变差然后就有很多病痛
最严重的是心脏病，糖尿，肾，肝病啊！！！
难道你们想等老年了才减肥
那个时候自己中病了都来不及了啊！！！！！！！
好好想想吧！！！！！！ |
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楼主 |
发表于 20-11-2005 01:56 AM
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你们能不能骂我一下，我刚刚１２点的时候终于忍不住，
煮了一包mamee加包菜，然后不够，加一倍密糖，加一tea spoon密
糖吃，在开一罐豆鼓罐头鱼吃，还不够，在加四口老人麦片，还不
够，在加六口 milo 粉吃。。。
我刚刚看到叉烧的留言，觉得很 paisei。。。
好丢脸哦！ |
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发表于 20-11-2005 02:36 AM
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原帖由 tokiwa 于 20-11-2005 01:56 AM 发表
你们能不能骂我一下，我刚刚１２点的时候终于忍不住，
煮了一包mamee加包菜，然后不够，加一倍密糖，加一tea spoon密
糖吃，在开一罐豆鼓罐头鱼吃，还不够，在加四口老人麦片，还不
够，在加六口 milo 粉 ...
你到底在干些甚麼阿.......
多起哇....你認為網戀好不好??? |
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楼主 |
发表于 20-11-2005 05:26 AM
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发表于 20-11-2005 11:20 AM
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发表于 20-11-2005 11:33 AM
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原帖由 ^小美^ 于 20-11-2005 11:20 AM 发表
怎麼都沒人理我的.....
今天比較少人上網拉 |
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发表于 21-11-2005 01:00 PM
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报告一下~
这几天我都正常吃东西
可是运动一个小时
早晚涂FIRMING LOTION，按摩一下。。
做伸展运动~
现在体重是54KG~
距离目标还有4KG+~
昨天吃了。。。。。炸鸡翅膀。。。 |
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发表于 21-11-2005 01:50 PM
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姐妹们我的病终于告一段落了。。。
我看减肥我再过几天才开始。。。 |
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楼主 |
发表于 21-11-2005 04:41 PM
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因为paisei，那天我都不敢睡觉。。。直到早上５电半才睡。。。
２０／１１／０５
６３kg正餐照吃－板面小的不喝汤，ji子酸梅半杯
晚餐一个瓦 bou 鸡饭，两杯冰茶。晚上四点半睡觉。
２１／１１／０５
６３kg
午餐－一串鱼蛋，一个mushroom 鸡饭，一杯豆奶
下午茶－一杯蜜糖。 |
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楼主 |
发表于 21-11-2005 04:46 PM
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发表于 21-11-2005 05:34 PM
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星期六一早，称了称体重，是50.6kg。
很好，因为今天决定解放一次，去吃大餐。
早餐MILO + 麦饼干
午餐PIZZA HUT（朋友请客，不吃白不吃，好饱哦)
晚餐喝喜酒（喝了3杯汽水，8道菜肴吃得好胀）
晚上临睡前称了一下，是52.2KG（心惊）。
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星期日早上，体重：50.9KG
早餐：HL MILK + CORNFLAKE
午餐：鱼肉米粉汤+ 唐茶
晚餐：姜蛋鱼肉汤+ 小白菜
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虽然拜六有点暴饮暴食，
可是我还是会继续减肥，
我的目标是47kg(在12月25日）
新年前希望可以是45KG(明年1月20日前）
我要买SEXY SEXY的新年衣。 |
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发表于 21-11-2005 05:48 PM
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今天的体重：50.7KG
早餐：HL MILK + CORNFLAKE
午餐：炒米粉（素）
晚餐：未知（应该是健康的蔬菜汤，可能会放一点鸡胸肉）
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各位，买一个DIGITAL SCALE 吧！
每天早上称一称，
如果轻了，会很有MOOD,会更有心情继续减肥，即使只是100g而已也不错。
如果重了，不要紧张，只要今天吃的东西要更加注意，隔日一定会轻的。
如果没轻也没重，也无所谓，今天一定要比昨天更努力一点。
你们觉得如何？ |
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楼主 |
发表于 21-11-2005 11:02 PM
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我的roomate一直在引诱我吃东西，我要忍，不要吃东西了！！！ |
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发表于 22-11-2005 04:11 PM
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早餐： 100+ 1罐， kimchi一点（很咸）， 绿茶1杯
午餐：葡萄干200g, 黑豆浆1杯， 绿茶1杯 |
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楼主 |
发表于 22-11-2005 09:39 PM
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２２／１１／０８ ６１kg
早餐－冰茶一杯
鱼片粥半碗
晚餐－饭两口
冰茶半杯
素罗朴汤一碗
斋菜一些 |
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发表于 23-11-2005 02:49 PM
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发表于 23-11-2005 04:57 PM
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11月22日，体重50.6kg。
早餐：HL MILK + CORNFLAKE
午餐：西刀鱼丸米粉汤（只吃一半米粉）
晚餐：烤鱼一小片（用锡箔纸包着进烤箱烤）+炒菜心
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11月23日，体重50.1kg。（希望明天能是4x.xxkg)
早餐：煎蛋（少油）+炒米粉（1/3包）
午餐：炒米粉（2/3包）
晚餐：不祥（也许是姜蛋鱼汤）。
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如果明天能突破50大关，
我会奖赏自己一片烤鸡胸肉。 |
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