菜鸟精神交流贴 v1 (已关闭)

麒麟~

sch@86 发表于 20-8-2014 03:12 PM
我对海鲜敏感不能吃

吃榴莲就OK

吃 炒粿条

麒麟~

don_use_me 发表于 20-8-2014 03:00 PM
sub7请跟我和@倪琦的pace
sub5:30请跟@lovecrack

我要跟sub7 带埋我

reikosan82

sch@86 发表于 20-8-2014 03:01 PM
5.30 ???? 那个要受到情绪刺激才可以跑到吧！！！我的Lavel来说的话！！

哈哈。。。再說我嗎？！

好歹我是個有潛質的菜鳥～

救苦救難搖頭族

等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开始跑..
会遇上潜水的cari 大大  前任版主  还有 10km 低过45分钟的cari高手
不过是遇上打招呼罢了  我们跟不上的  

必能郎

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

如果我在kl就可以Join咯，可惜我不是。。

limzejin

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

一个月从芙蓉上去一次应该没问题的。

我尽量安排我的时间，有家室的我，必须得到批准才能赴约。

mr2k4

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

弱弱的問下，其實配速多少和距離多少才算是 LSD 的？

倪琦

麒麟~ 发表于 20-8-2014 09:38 PM
我要跟sub7 带埋我

一起来呗！
条件是，要跟我们一样路途中那么欢乐！

倪琦

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

当然有兴趣咯，只怕偶的龟速跟不上而已

sch@86

麒麟~ 发表于 20-8-2014 09:36 PM
吃 炒粿条

不错下！！！我请榴莲你请炒果条！！！

成交！！！

desyue

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

星期日如果不用工作，我也有兴趣参与！

麒麟~

mr2k4 发表于 21-8-2014 09:20 AM
弱弱的問下，其實配速多少和距離多少才算是 LSD 的？

你可以一邊跑一邊講話不氣喘就算LSD

麒麟~

倪琦 发表于 21-8-2014 09:37 AM
一起来呗！
条件是，要跟我们一样路途中那么欢乐！

條件ok. Deal

倪琦

麒麟~ 发表于 21-8-2014 10:04 AM
條件ok. Deal

重点是，你有参加RJM吗??
有就pm面书来到时好认人

@mr2k4 你不怕我们flood你面书的timeline我们非常愿意

麒麟~

倪琦 发表于 21-8-2014 10:10 AM
重点是，你有参加RJM吗??
有就pm面书来到时好认人

RJM 是什麼？

sch@86

麒麟~ 发表于 21-8-2014 10:33 AM
RJM 是什麼？

http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3395480&extra=page%3D1

这个！！！！！

麒麟~

sch@86 发表于 21-8-2014 10:43 AM
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3395480&extra=page%3D1

这个！！！！！

沒有     我九月十月空

don_use_me

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

我in...
有机会和你学习我是不会放弃的哈哈
今晚有跑DPC吗？
我会和@倪琦提早大概7.30点酱跑
看到时8.30看能遇到你吗？

don_use_me

mr2k4 发表于 21-8-2014 09:20 AM
弱弱的問下，其實配速多少和距離多少才算是 LSD 的？

这个没一定标准吧？
看个人咯，比你平时配速慢就可以了。

alansmith88

救苦救難搖頭族 发表于 20-8-2014 11:03 PM
等我超马回来后  如果没有受伤的话  大家每个星期日都做20km LSD 有兴趣吗？（lake garden）
一般是530am开 ...

如果周末 没赛事 我OK 能在版主下 接受训练 是一种荣幸啊