William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 1-7-2015 08:01 AM

01/07/2015 （05:27am）
距离 : 8km
时间 : 43:53
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 1-7-2015 09:00 PM

01/07/2015 （06:24pm）
距离 : 7km
时间 : 40:24
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 2-7-2015 08:30 PM

02/07/2015 （06:23pm）
距离 : 6km
时间 : 35:33
项目 : 赤脚跑

cyj147 · 发表于 4-7-2015 07:37 AM

04/07/2015 （04:57pm）
距离 : 15km
时间 : 01:26:50
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 5-7-2015 11:21 AM

05/07/2015 （05:11am）
距离 : 8.3km
时间 : 44:20
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 5-7-2015 11:25 AM

05/07/2015 （05:59am）
距离 : 14km
时间 : 01:36:07
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 7-7-2015 08:45 PM

07/07/2015 （05:41pm）
距离 : 10km
时间 : 54:06
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 7-7-2015 08:49 PM

07/07/2015 （06:40pm）
距离 : 8.4km
时间 : 01:00:02
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 8-7-2015 09:11 PM

08/07/2015 （06:36pm）
距离 : 9km
时间 : 49:51
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 10-7-2015 08:28 AM

10/07/2015 （05:35am）
距离 : 6km
时间 : 39:19
项目 : 间歇跑

cyj147 · 发表于 10-7-2015 09:06 PM

10/07/2015 （06:23pm）
距离 : 7km
时间 : 39:45
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 12-7-2015 10:48 AM

12/07/2015 （04:59am）
距离 : 30km
时间 : 03:10:40
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 15-7-2015 08:21 AM

15/07/2015 （05:19am）
距离 : 5.6km
时间 : 34:00
项目 : 间歇跑

跑到一半手表乱hang, 哈哈哈。然后restart在快跑两公里又hang。收工回家。哈哈哈

cyj147 · 发表于 16-7-2015 08:11 AM

16/07/2015 （05:26am）
距离 : 10km
时间 : 55:56
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 17-7-2015 10:29 AM

17/07/2015 （05:44am）
距离 : 20km
时间 : 01:57:54
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 18-7-2015 10:13 AM

18/07/2015 （07:19am）
距离 : 9.30km
时间 : 01:30:55
项目 : G.Pulai run

cyj147 · 发表于 19-7-2015 03:44 PM

19/07/2015 （06:50am）
距离 : 19.37km
时间 : 02:32:14
项目 : Machap trail run

cyj147 · 发表于 22-7-2015 08:06 AM

22/07/2015 （05:13am）
距离 : 10km
时间 : 58:50
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 24-7-2015 08:01 AM

24/07/2015 （05:20am）
距离 : 8km
时间 : 58:50
项目 : 间歇跑

cyj147 · 发表于 26-7-2015 11:23 AM

26/07/2015 （04:51am）
距离 : 30km
时间 : 02:51:58
项目 : 慢长跑

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