官员“飞踢”掠匪 打工汉堡摊排长龙

叫狼

XO_Queen 发表于 15-9-2020 09:27 AM
应该是 ok 咵
是加埋运动后
补充水分流失

我算过了，3lit之内都还好

XO_Queen

叫狼 发表于 15-9-2020 09:31 AM
我算过了，3lit之内都还好

也有专家认为喝过量
可能造成水肿的问题

叫狼

XO_Queen 发表于 15-9-2020 03:20 PM
也有专家认为喝过量
可能造成水肿的问题

会的，而且如果吃饱了喝太多水也会把那些营养给冲掉

XO_Queen

叫狼 发表于 15-9-2020 08:49 PM
会的，而且如果吃饱了喝太多水也会把那些营养给冲掉

真的做人好难哟
难拿捏养生保健

叫狼

XO_Queen 发表于 16-9-2020 09:58 AM
真的做人好难哟
难拿捏养生保健

普通吃喝就好，不要吃喝太多加工食品

照顾好饮食，几时死就看天命了

XO_Queen

叫狼 发表于 16-9-2020 10:17 AM
普通吃喝就好，不要吃喝太多加工食品

照顾好饮食，几时死就看天命了

是。。
饮食均衡
不能过量
心情开朗
适当运动
你有运动的习惯吗？

叫狼

XO_Queen 发表于 16-9-2020 12:41 PM
是。。
饮食均衡
不能过量
心情开朗
适当运动
你有运动的习惯吗？

很常运动，一个星期跑3~5 天。
一次跑8~10km，周末跑15~20km。

你什么运动呢？

XO_Queen

叫狼 发表于 16-9-2020 12:56 PM
很常运动，一个星期跑3~5 天。
一次跑8~10km，周末跑15~20km。

你什么运动呢？

棒。。有运动肯定很fit咯
多数去 gym走 treadmill

叫狼

XO_Queen 发表于 16-9-2020 03:36 PM
棒。。有运动肯定很fit咯
多数去 gym走 treadmill

走多久，有45分钟以上吗？

XO_Queen

叫狼 发表于 16-9-2020 10:44 PM
走多久，有45分钟以上吗？

厉害  你怎样知道的  45分钟
另45分钟前后热身和自由式

叫狼

XO_Queen 发表于 17-9-2020 10:06 AM
厉害  你怎样知道的  45分钟
另45分钟前后热身和自由式

这样就很不错了，医生说基本上需要最少30分钟(最好45分钟以上)的运动才算运动。

XO_Queen

叫狼 发表于 17-9-2020 12:06 PM
这样就很不错了，医生说基本上需要最少30分钟(最好45分钟以上)的运动才算运动。

gym 不对外开放时
MCO停下就懒惰了
所有运动不能间断

叫狼

XO_Queen 发表于 17-9-2020 12:25 PM
gym 不对外开放时
MCO停下就懒惰了
所有运动不能间断

我那时5am+在condo下面跑步

叫狼

XO_Queen 发表于 17-9-2020 12:25 PM
gym 不对外开放时
MCO停下就懒惰了
所有运动不能间断

我那时5am+在condo下面跑步

XO_Queen

叫狼 发表于 17-9-2020 12:58 PM
我那时5am+在condo下面跑步

那时condo的gym关闭
习惯了没去浑身不自在

叫狼

XO_Queen 发表于 17-9-2020 06:11 PM
那时condo的gym关闭
习惯了没去浑身不自在

每个人都是酱，好像被捆绑的家狗一样没自由

XO_Queen

叫狼 发表于 17-9-2020 06:56 PM
每个人都是酱，好像被捆绑的家狗一样没自由

幸好还有outdoor 的 fitness facilities
不然的话真的闷死

叫狼

XO_Queen 发表于 18-9-2020 09:28 AM
幸好还有outdoor 的 fitness facilities
不然的话真的闷死

最怕是等下又来mco

XO_Queen

叫狼 发表于 18-9-2020 09:32 AM
最怕是等下又来mco

杀伤力超强
无武器战争

叫狼

XO_Queen 发表于 18-9-2020 12:19 PM
杀伤力超强
无武器战争

刚刚又看到的新闻，看来疫苗真的不远了。

https://www.sinchew.com.my/content/content_2344420.html?fbclid=IwAR2Wfuk7oqxhSWcJ9yo4pFYkVaJdfB2_LNieqzK0aovEUmCQt6BaPL_PHYM