Langkawi 2014 Ironman 比赛。

Joesty

tamiya 发表于 1-10-2014 02:31 PM
左弟，你脸尖，瘦很明显，胖却不明显。你再胖多十公斤，脸也是差不多这样的。

呵呵，再胖下去，你会发现 ...

骑车跑步还有游泳，都需要身上每一分肌肉来进行。。如果骑车单靠脚力，抽拔，站骑时，你就会发现发力不到位。。
要壮，并非要肥哦。。

tamiya

Joesty 发表于 1-10-2014 02:36 PM
骑车跑步还有游泳，都需要身上每一分肌肉来进行。。如果骑车单靠脚力，抽拔，站骑时，你就会发现发力不到 ...

是我怕瘦，我之前狂骑跑步，体重都只剩61-62kg,每个长时间没见面的朋友或亲戚，都说瘦了，我内心创伤了。。现在我封了跑步，减少骑车（不去hiong hiong）,现在已经有71-72kg,刚刚好。。所以骑车，跑步带给我内心不适。。
所以骑得完就好，快是上了自己的身体。。打算不久后会封车，转去健身。。

我就曾经弄到自己很臃肿，过后还是发现到lean fit就好，健美就好，不要健壮。