夜班的伤害？

yingzhi

她现在40岁了，
修息时她很享受生活，
尝美食旅游爱女儿丈夫孝顺父母。。。
她是天生乐天派，
我就不行试过一年投降。。。

oldman_how

Jeffreyzlim123 发表于 23-3-2014 11:16 PM
大大在是做什麼的？
一個禮拜休息3天很好啊！
如果沒猜錯之前大大有開貼沒spm文憑吧

？ 我是做 IT 的。。。没有开过贴关于 SPM的，你记错了

oldman_how

yingzhi 发表于 24-3-2014 06:59 PM
她现在40岁了，
修息时她很享受生活，
尝美食旅游爱女儿丈夫孝顺父母。。。

原来是女的啊。。。。看来她的快乐生活让她心情放松，人也比较健康。。。

oldman_how

sheryeego 发表于 24-3-2014 02:06 PM
非常伤身体，久了一堆病来找你，到时候是你养医生了。

没办法，为了生活，我会尽量休息够的啦。。。

oldman_how

nakata017 发表于 24-3-2014 06:28 PM
长期做夜班会很伤肝

以前年轻的时候读书懊夜就还好, 现在老了就不同讲了

怎么老了？看样子你还是很年轻吧？

野蛮小咔

年轻时可以做做几年，太有年领的话会很伤害精神....

nakata017

oldman_how 发表于 24-3-2014 07:46 PM
怎么老了？看样子你还是很年轻吧？

样子看起来会很衰落, 就算身体的内藏不能看到有问题
可是脸部外表看起来很老, 很没精神
就算很多 brands 鸡精也不能补回啊

Mr.幽

我也是做夜班,做了一年多了,习惯了,

如果可以就吃保健品来補回。

在新加坡做工不容易啊!!!

oldman_how

nakata017 发表于 25-3-2014 08:05 AM
样子看起来会很衰落, 就算身体的内藏不能看到有问题
可是脸部外表看起来很老, 很没精神
就算很多 ...

我是没有喝鸡精，可能要吃鱼肝油了，补肝。。。

oldman_how

野蛮小咔 发表于 24-3-2014 08:25 PM
年轻时可以做做几年，太有年领的话会很伤害精神....

我应该还算不是很老。。。忍忍～为了生活！

nakata017

oldman_how 发表于 25-3-2014 12:06 PM
我是没有喝鸡精，可能要吃鱼肝油了，补肝。。。

说真的, 健康比你赚回来买补品更为重要
熬夜后睡觉醒来会觉得火气很重, 很干燥

oldman_how

nakata017 发表于 25-3-2014 12:16 PM
说真的, 健康比你赚回来买补品更为重要
熬夜后睡觉醒来会觉得火气很重, 很干燥

给我的package其实真的是很吸引。。。如果给你很好的薪水你也不要做？

nakata017

oldman_how 发表于 25-3-2014 12:25 PM
给我的package其实真的是很吸引。。。如果给你很好的薪水你也不要做？

薪水好到哪个阶段先?

如果如果做夜班的话有 rm9k 我 ok 的喔

当然还没加 allowance 那些啦

野蛮小咔

oldman_how 发表于 25-3-2014 12:07 PM
我应该还算不是很老。。。忍忍～为了生活！

恩，加油...
不过不要太勉强，撑不住的时候就别干了

oldman_how

nakata017 发表于 25-3-2014 12:28 PM
薪水好到哪个阶段先?

如果如果做夜班的话有 rm9k 我 ok 的喔

哦。。。。你的要求真是不简单。。。。

oldman_how

野蛮小咔 发表于 25-3-2014 01:03 PM
恩，加油...
不过不要太勉强，撑不住的时候就别干了

谢谢你的关心。。。我知道的了，会注意健康。。。真的觉得很累的话，我会马上找工作。。。

野蛮小咔

不谢，加油哦...
祝福你开始检到第一桶金

sheryeego

oldman_how 发表于 24-3-2014 07:45 PM
没办法，为了生活，我会尽量休息够的啦。。。

休息多没用的，物理钟会被打乱的，年轻还好，30后你就看到身体渐渐不行了。

水手一月山

我曾经做过shift两年半，七点到七点，做两天休两天做天休两天，一个月早一个月晚。那时大概二十七，八岁吧。环境是一个公司的data centre，主要负责monitoring，1st level troubleshooting，不行就往上escalate.

我觉得环境很重要。我当时整组人都还蛮不错的，eh gam，没有大问题。交班的时候，上一班和下一班的人通常都会一起去吃早餐或晚餐，不吃至少都一起喝喝茶，满融洽的。由于工作性质，夜里是无王管的，把重点时间/任务做完后，其实我们很多时间做自己的是，看下载的戏啦，上网啦，打game啦，最重要的是不要出差错，有状况发生要handle到escalate出去。到了半夜甚至，有同事开车的话甚至还会到比较远的地方去宵夜。不然就在椅子上睡觉。重要的是同事之间互相照应，有事情发生没有人tok背后。

睡觉的话，你白天回到家睡得着就还好，最怕睡不着。我有戴眼罩，厚厚的窗帘拉上不让光进房间，外头吵就戴耳塞。通常早餐吃饱饱，八点多回到家，洗刷后就睡觉，可以睡到三四点或更迟，起来上上网，准备一下，去上班。

比较麻烦发而是休假的两天，因为休的第一天，其实你已经做到早上了，那么是要睡还是不睡等晚上？就是说，休的时候，是要过白天还是晚上的生活？

··天涯浪子

oldman_how 发表于 21-3-2014 11:34 AM
啊？

身边有朋友做这样的工作吗？

请问楼主做什么工的, 那么好薪水