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发表于 23-5-2013 12:17 AM
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Yuuki2011 发表于 23-5-2013 12:16 AM 
嗯！！喝了后不到半小时立刻每5分钟上一次厕所
一次喝一杯到一杯半就好啦。 1小时喝几次，一次750肯定跑厕所啦
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楼主 |
发表于 23-5-2013 12:17 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:04 AM
一直进厕所好过以后进厕所滴滴接辛苦。。。。。
 你说得对，谢谢你们的意见，我会努力改过
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发表于 23-5-2013 12:18 AM
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Yuuki2011 发表于 23-5-2013 12:13 AM
其实为了减重，我少吃很多东西。。。。。。。。
其实不用少吃很多的，只是兼顾一下食物的脂肪和热量就够了，
如果你节食太多，又要练习，
不是担心你精神做不到，是担心你身体跟不上
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发表于 23-5-2013 12:19 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:15 AM
她很美是吗？
还不错啦，36kg,她说因为身体太少水了。
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发表于 23-5-2013 12:19 AM
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goblinkaka 发表于 23-5-2013 12:13 AM
对咯，很多带一罐水来，到放工时水是满满的。 之前有一个来 她说从来一天只喝一两杯水，发现 ...
 女生确实很少喝水的！！就算问那些身材很好的美女。。。。。回答就是吃多多，且不喝水
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发表于 23-5-2013 12:20 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:17 AM
我减肥吃更多啊！！！！我的diet plan自己看了都晕。。。。。
可不可以公开的？能不能偷师一下下？
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楼主 |
发表于 23-5-2013 12:20 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:17 AM
我减肥吃更多啊！！！！我的diet plan自己看了都晕。。。。。
 看来我的plan要换一换了，
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发表于 23-5-2013 12:20 AM
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goblinkaka 发表于 23-5-2013 12:19 AM
还不错啦，36kg,她说因为身体太少水了。
underweight and unhealthy ...不是我的菜。。。。
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发表于 23-5-2013 12:22 AM
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天浪星-简 发表于 23-5-2013 12:20 AM
可不可以公开的？能不能偷师一下下？
我还多么希望你公开你的diet plan呢。。。。 |
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楼主 |
发表于 23-5-2013 12:23 AM
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goblinkaka 发表于 23-5-2013 12:17 AM
一次喝一杯到一杯半就好啦。 1小时喝几次，一次750肯定跑厕所啦
因为我怕我自己忘记喝到足够的水，就一次喝完
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发表于 23-5-2013 12:24 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:20 AM
underweight and unhealthy ...不是我的菜。。。。
是啊所以她才尽力改善，都是生活问题所造成的，现在只希望她能成功改变。
所有女的都不是我的菜，我有自知之明 连自己都养不起了 决定单身一辈子了
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发表于 23-5-2013 12:24 AM
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Yuuki2011 发表于 23-5-2013 12:19 AM
女生确实很少喝水的！！就算问那些身材很好的美女。。。。。回答就是吃多多，且不喝水
喝starbuck, coffee bean....然后摆pose upload instagram, fb .... |
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发表于 23-5-2013 12:25 AM
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发表于 23-5-2013 12:25 AM
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Yuuki2011 发表于 23-5-2013 12:23 AM
因为我怕我自己忘记喝到足够的水，就一次喝完
一次喝太多 感觉很水饱，肚子那边很快就撑不住 很快就要去厕所了，也听说过一次喝太多不好 但不知是一次几多才算不好
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发表于 23-5-2013 12:26 AM
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goblinkaka 发表于 23-5-2013 12:24 AM
是啊所以她才尽力改善，都是生活问题所造成的，现在只希望她能成功改变。
所有女的都不是我的菜，我有自 ...
加油啊 大大！！！
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发表于 23-5-2013 12:27 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:24 AM
喝starbuck, coffee bean....然后摆pose upload instagram, fb ....
 那些是完全吃不肥的，吃量也很惊人，但是体内脂肪我就不懂
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发表于 23-5-2013 12:28 AM
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Yuuki2011 发表于 23-5-2013 12:25 AM
刚才我有个朋友也是这么说我，可是啊！不少吃，就感觉减重速度很慢
mental ，健身挑战的就是这些，
克服自己的害怕 ......
我的前辈告诉我：你玩得了健身，
你就不能怕大只，不能怕小只，不能怕肥，不能怕瘦，
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发表于 23-5-2013 12:28 AM
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goblinkaka 发表于 23-5-2013 12:25 AM
一次喝太多 感觉很水饱，肚子那边很快就撑不住 很快就要去厕所了，也听说过一次喝太多不好 但不知是一次几 ...
 这就是我搞不明白的地方，而且不能大口大口喝（我看考虑买个奶瓶慢慢吸好了）
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发表于 23-5-2013 12:29 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:22 AM
我还多么希望你公开你的diet plan呢。。。。
我太肥了，不好意思说diet 啊
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发表于 23-5-2013 12:30 AM
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quan880801 发表于 23-5-2013 12:24 AM
喝starbuck, coffee bean....然后摆pose upload instagram, fb ....
每天路过coffee bean都有女的把脚像3轮车夫那样坐着享受，有些是坐弹的姿势。
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