肥胖纹/stretch mark 『镇入』

mrjohn

infernoliang911 发表于 16-4-2013 08:51 PM
哈哈，谢谢。
没什么特别方法的啦，别人怎么练我跟着练罢了。
不过没法收缩腰围的多余皮肤。所以想请教 ...

请问你有用protien吗？

infernoliang911

mrjohn 发表于 11-5-2013 03:39 AM
请问你有用protien吗？

嗯，之前减肥就没有，到健身要build muscle了就开始吃Whey了

mrjohn

infernoliang911 发表于 11-5-2013 11:18 AM
嗯，之前减肥就没有，到健身要build muscle了就开始吃Whey了

你喝那种的？ 有没有价钱公道卖家介绍？ 我想买。

infernoliang911

mrjohn 发表于 12-5-2013 11:08 PM
你喝那种的？ 有没有价钱公道卖家介绍？ 我想买。

我现在用这Optimum 100% Gold Standard Whey. 接下来有意试NutritionX Big Whey。
@quan880801   <<<<这位老兄有康头

quan880801

infernoliang911 发表于 12-5-2013 11:15 PM
我现在用这Optimum 100% Gold Standard Whey. 接下来有意试NutritionX Big Whey。
@quan880801

谢谢你。。。兄弟。。。。

大大们来这里分享吧。。。Nutrition X 健身补助品。。。谢谢。。。

我是恐龍

吃collagen可以減輕喔

goblinkaka

quan880801 发表于 12-5-2013 11:21 PM
谢谢你。。。兄弟。。。。

大大们来这里分享吧。。。Nutrition X 健身补助品。。。谢谢。。。

支持。。。。。。。。

Blessda

我也是和你有一样困扰（减肥太快而产生橘皮），也是知道只能靠自己身体的新陈代谢和一些lotion来补救。需要很长很长的时间才会有效果。

pinky_yangyang

預防勝於治療。我減了１０ｋｇ也怕有減肥紋，所以開始　減的時候就開是在洗澡后凃ｌｏｔｉｏｎ（普通的，有保溼效果的），一星期ｓｒｕｂ一兩次去角質（那時候的想法是讓皮膚細胞有足夠滋潤、活躍一些，新陳代謝快一點、修復過程就會快）。所以沒有深深的減肥紋。細紋就有，可是慢慢的就消失了。肚皮開始有松，可是現在緊了（不知不覺）。
　
我覺得減肥紋一旦出現了就很難去掉。

圖片的那個是橘皮組織，不是減肥紋。
這個才是。

禽兽

其实我是不会的。只是问问。
在你们bulk&cut的过程中，不会有[size=0.9em]肚皮鬆垮的问题吗？

新手很好奇要怎样cut法才不会有[size=0.9em]肚皮鬆垮的问题 尤其是那种bulk到很大只了再cut的。。

quan880801

蔬菜水果很重要.....要吃!

禽兽

quan880801 发表于 16-10-2013 10:47 AM
蔬菜水果很重要.....要吃!

大大所以就是多吃蔬菜水果的问题吗？

以你的经验，你有遇到这样的问题吗？

Devirym

我现在就是面对这个问题

junwen93

天浪星-简

????
你问我 ？？？
没什么，久了自然会浅淡的，只是皮肤跟不上肌肉生长的速度罢了，
很多人都有 .......

junwen93

对，我有信息你，因为你最资深
那我可以放心继续 pump了对吗

stc007

2个可能，肥太快，muscle大太快，希望是muscle大太快吧

pinky_yangyang

stretch mark。 形成历史越短越容易处理。不过预防比较有用，一旦出现了就很难100%消失。

niki_chow

你是不是 “瘦” 太快？

之前有肉的，然后瘦下来，出现更多纹？

大部分孕妇，产后肚皮也会出现这样的纹！

有些人，本身是肥胖的，一下子瘦下来，就会出现纹！

有些人，肥胖的时候，也出现纹！

搽 Bio-Oil, 天天进行按摩有纹的部分咯！

日子久了，就慢慢变浅！

pinky_yangyang

stretch mark是皮肤被过度拉扯导致的。属于scar。皮肤状态好发生的几率低一些。多吃蔬果、脂肪酸、vitamin e和涂lotion可以预防。出现了做这些的效果就差了。cocoa butter我家妹妹试过有效（比general lotion好一点）。