26-Apr-09 KL Jogathon Warisan 2009 @ Larian Kubur [圆满结束]

靓坤

我跑到300以内就很开心了

iamwen

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 10:35 AM 发表


你们这班“恋衣狂”......
那到底有谁会在当天报到呢？

我还在考虑当中.因我相信这比赛会很迟开始.....

kirei彗星

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 10:35 AM 发表


你们这班“恋衣狂”......
那到底有谁会在当天报到呢？

谁叫他们把衣服设计到这么CUTE我又怕坟场 WEN，衣服拜托你，到时候才看看怎样还钱给你

caremeat

原帖由 靓坤 于 14-4-2009 10:56 AM 发表
我跑到300以内就很开心了

不难啦，我上一届也跑300之内 。

这几天没下雨就记得勤点练习吧。告诉你，这义山跑有一段斜玻路段呢。
你最好不要在上山时勉强下山时加速，这样很hurt双脚的。记得你还有New Balance和Standchart的呢。

caremeat

原帖由 chaucky 于 8-4-2009 09:11 PM 发表


代表你够厉害

其他人酱讲可以，你不能 。因为你拿过奖 。

caremeat

原帖由 iamwen 于 14-4-2009 11:28 AM 发表

我还在考虑当中.因我相信这比赛会很迟开始.....

我这班朋友都已经习以为常了，因为他们的开场真的很“小学周会”式的，又要致词，又要暖身，又要这样，又要那样......

我们还是连续参加了3年 。义跑嘛，支持支持咯 。

caremeat

原帖由 kirei彗星 于 14-4-2009 11:59 AM 发表
谁叫他们把衣服设计到这么CUTE我又怕坟场 WEN，衣服拜托你，到时候才看看怎样还钱给你

你这借口真的好到没得顶 。怕坟场什么，怕那边野草多，蚊子多吗 ？
甭怕啦，这个时候的野草多都被行清的人处理掉了 。别跟我说你怕那里长睡的人......

还记得第一次去那义山是初中一和几个同学到那闲逛，当时是被一个印裔同学骗去的，他说那里有个很美的公园，叫我和几个朋友去逛，谁知.....什么都没 。只有墓碑和野草，唉......

iamwen

原帖由 kirei彗星 于 14-4-2009 11:59 AM 发表
谁叫他们把衣服设计到这么CUTE我又怕坟场 WEN，衣服拜托你，到时候才看看怎样还钱给你

好的 我在这周末就去拿衣服
如果你想自己拿也拿不到,因为是团体报名的

彗星

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 12:25 PM 发表



你这借口真的好到没得顶 。怕坟场什么，怕那边野草多，蚊子多吗 ？
甭怕啦，这个时候的野草多都被行清的人处理掉了 。别跟我说你怕那里长睡的人......

还记得第一次去那义山是初中一和几个同学到那闲 ...

我是怕山路，石头多，容易扭到，我现在走路都有一点拐。。。我走路都不带眼睛，虽然带着眼镜

原帖由 iamwen 于 14-4-2009 01:45 PM 发表

好的 我在这周末就去拿衣服
如果你想自己拿也拿不到,因为是团体报名的

够力，这样挖苦我

caremeat

原帖由 彗星 于 14-4-2009 02:04 PM 发表

我是怕山路，石头多，容易扭到，我现在走路都有一点拐。。。我走路都不带眼睛，虽然带着眼镜

原来是酱。误会你了，不好意思 。

脚伤了就得多多休养了。 不以后然就不能长跑了......

靓坤

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 12:12 PM 发表


不难啦，我上一届也跑300之内 。

这几天没下雨就记得勤点练习吧。告诉你，这义山跑有一段斜玻路段呢。
你最好不要在上山时勉强下山时加速，这样很hurt双脚的。记得你还有New Balance和Standchart的呢。

你的意思是叫我走路下山
然后快跑上山？

caremeat

原帖由 靓坤 于 14-4-2009 03:18 PM 发表


你的意思是叫我走路下山
然后快跑上山？

不是啦 。

上山最好用你的中下速度上，不要勉强快跑（怕你上到一半泄气），因为这是需要训练过才能跑快的。

因为下山对双脚尤其是膝盖的impact（撞击？）会很大，所以得有小步幅来下山，当然，你要走路下也可以 。

有错请直射 。

靓坤

跑步真的和脚车很不一样
我是被朋友guk去跑的
那天去跑4km就顶不顺了
7km 15km 20km 啊！！！！
死某

彗星

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 03:16 PM 发表


原来是酱。误会你了，不好意思 。

脚伤了就得多多休养了。 不以后然就不能长跑了......

没关系，反正刚开始要拿衣服而已。。。

chaucky

原帖由 caremeat 于 14-4-2009 12:14 发表


其他人酱讲可以，你不能 。因为你拿过奖 。

我那个只是普通奖而已..今年没希望了的

caremeat

原帖由 靓坤 于 14-4-2009 03:33 PM 发表
跑步真的和脚车很不一样
我是被朋友guk去跑的
那天去跑4km就顶不顺了
7km 15km 20km 啊！！！！
死某

有什么不一样啊 ？也不是运动......
你不是说过你的目标是参加铁人三项吗？刚刚才从7km开始，就怕了吗 ？就当那经验吧 ！

给你一个忠告，跑步是要坚持的 。（有口说人，没口说自己 。）

caremeat

原帖由 彗星 于 14-4-2009 07:16 PM 发表
没关系，反正刚开始要拿衣服而已。。。

哦，那多多修养就是了 。

题外话，我是不是曾经见过你？感觉上你恨眼熟 。

caremeat

原帖由 chaucky 于 14-4-2009 09:01 PM 发表


我那个只是普通奖而已..今年没希望了的

你们不是去Bidor吗？原来这个周末我也有去，但是是去Langkap，Sungkai和怡保游玩 。
不知道到时会不会看到你们咧 ？（除非时空转移......）

[ 本帖最后由 caremeat 于 15-4-2009 10:27 AM 编辑 ]

caremeat

纯属分享。






今年的风格还是依然可爱无敌 ，但是以后的赞助商明显多了 。

彗星

原帖由 caremeat 于 15-4-2009 10:19 AM 发表


哦，那多多修养就是了 。

题外话，我是不是曾经见过你？感觉上你恨眼熟 。

去年ADIDAS，一起在巴生吃肉骨茶。。。昨天跑了4KM多，感觉还不错，虽然脚有点疼痛。。。我要复出了

BTW，衣服真的很可爱