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楼主: pureheartgal

我的小窝

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 楼主| 发表于 17-9-2024 12:19 PM 来自手机 | 显示全部楼层
让自己重新开始吧。
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发表于 18-9-2024 04:00 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 15-9-2024 11:12 PM
在知乎上看过这样一句话:“比起抑郁,适度改变理想显然划算得多。将理想改变成与现实更和谐的样子,才能更 ...

我們需要每一分每一秒把自己的心放在平靜和快樂上:-)




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发表于 18-9-2024 04:03 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 16-9-2024 05:00 PM
他認為從工作中找樂子謀福利就是1種充電方式,強調:「人生,到走的一天,誰也停不了,誰都是一直在路上。 ...

那些說工作是快樂的只有少數是真的

第一,天性樂觀的人

第二,收入不錯的人

大多數都有問題,或只是為了錢........

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 楼主| 发表于 18-9-2024 07:03 PM 来自手机 | 显示全部楼层
JECKSENT123 发表于 18-9-2024 04:00 PM
我們需要每一分每一秒把自己的心放在平靜和快樂上:-)

真的,平静很重要。谢谢分享。
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 楼主| 发表于 18-9-2024 07:09 PM 来自手机 | 显示全部楼层
JECKSENT123 发表于 18-9-2024 04:03 PM
那些說工作是快樂的只有少數是真的

第一,天性樂觀的人

是啊,工作不太可能快乐,只是偶尔想听听这种正能量的句子骗自己。
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 楼主| 发表于 18-9-2024 10:09 PM 来自手机 | 显示全部楼层
治疗抑郁症的关键,就是温柔地对待自己。
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发表于 18-9-2024 10:12 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 18-9-2024 07:03 PM
真的,平静很重要。谢谢分享。

講是容易

但真的做到還是要經历



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发表于 18-9-2024 10:16 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 18-9-2024 10:09 PM
治疗抑郁症的关键,就是温柔地对待自己。

夢想,力量和信仰最重要

没有夢想,敏感的人在現實生活真的很难開心(在馬國)

力量....我試過很多次,有时有了,但不一定...

信仰,我曾信過佛教也信過基督教,也在中間又放弃,但發覺一定要找到真正的信心

以後我會告訴你


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发表于 18-9-2024 10:20 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 16-9-2024 05:00 PM
他認為從工作中找樂子謀福利就是1種充電方式,強調:「人生,到走的一天,誰也停不了,誰都是一直在路上。 ...

一定要在路上找到終生的目标 fakename.png

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发表于 18-9-2024 10:22 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 JECKSENT123 于 18-9-2024 10:24 PM 编辑
pureheartgal 发表于 18-9-2024 10:09 PM
治疗抑郁症的关键,就是温柔地对待自己。


https://www.youtube.com/watch?v= ... 1hIVsENrKol-g01erOg


如何避免大腦陷入負面想法?


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发表于 18-9-2024 10:26 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 18-9-2024 07:09 PM
是啊,工作不太可能快乐,只是偶尔想听听这种正能量的句子骗自己。

https://www.youtube.com/watch?v=l0YR4qfrNWc

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发表于 18-9-2024 10:28 PM | 显示全部楼层
pureheartgal 发表于 17-9-2024 12:19 PM
让自己重新开始吧。

要進步,要脫離人生的wei險只有不斷改變

https://www.youtube.com/watch?v=l0YR4qfrNWc



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 楼主| 发表于 18-9-2024 10:51 PM 来自手机 | 显示全部楼层
眼下确实困难,但我会陪伴你度过。
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 楼主| 发表于 18-9-2024 10:57 PM 来自手机 | 显示全部楼层
JECKSENT123 发表于 18-9-2024 10:12 PM
講是容易

但真的做到還是要經历

确实很难
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 楼主| 发表于 18-9-2024 11:14 PM 来自手机 | 显示全部楼层
善待自己不把自己当成待解决的问题,而是把自己看作有价值的、值得关心的活生生的人。当我们对自己体验到温暖和亲切之感时,我们也随之转变着自己的身心。再不用体验忧心和焦虑,代之而来的是镇静、满足、信任与安全。
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 楼主| 发表于 19-9-2024 09:20 AM 来自手机 | 显示全部楼层
如果我们能在跌倒的时候关怀地提醒自己失败是人类共有体验的一部分,那么归属感会随之而来,而不至七零八落。在认识到无以计数的人同样在遭受着困难与痛苦后,这份遭遇的打击程度就会减弱。尽管依然疼痛,但疼痛却不会因疏离感而加重。
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 楼主| 发表于 19-9-2024 03:49 PM 来自手机 | 显示全部楼层
真正让自己体会到爱和接纳的对自己好一点,其实更多的是从心底对自己的爱意和理解,放过自己,对自己不那么严苛,对自己好一点。
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 楼主| 发表于 22-9-2024 06:19 PM 来自手机 | 显示全部楼层
放工后,
一本书,
一杯茶,
一张床。
放工后,我在床上一边看书一边喝茶,完美极了。
以前总是不明白为何前辈们放工后不喜欢出门,终于活到前辈们的年纪了。
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 楼主| 发表于 22-9-2024 07:01 PM 来自手机 | 显示全部楼层
天是灰色的 雨是透明的
心是灰色的 我是透明的
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 楼主| 发表于 23-9-2024 06:25 PM 来自手机 | 显示全部楼层
我在一家面店吃晚餐。
斜对面的桌子来了一对情侣。
看起来好像是暧昧或者热恋的状态。
女的是知性优雅型,不是第一眼美女。
男的是运动渣男型(误),ahem,运动帅哥型。

这cp太好磕了。
女的全程在微笑,满面春风。
她的嘴巴明明在咀嚼着面,但她眼睛好像被super glue粘到一样,一刻也离不开男的。
俩人的交流十分热烈,仿佛有说不完的话......

你一言,我一语,她笑得有多甜。
他发出有点爽朗的笑声。
他们眼中仿佛只有彼此,看不到旁人。
是热恋无误吧?还是在相亲呢?哈哈。

在对比我正对面的老夫老妻,
俩人都在低头默默地吃面。
脸上即没有微笑也没有看对方一眼 。
这对一看就知道已结婚超过20年。

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