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发表于 6-6-2013 09:17 AM
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茉莉香 发表于 5-6-2013 09:35 PM 
喝马来人KOPI小玻璃杯的那种份量,我的意思是饭或面那些~
嗯，那同时菜和肉哪些呢，如果有白饭一小碗。
算碳水化合物分量好像很难算，喝一杯豆奶14.5g的话，怎么可能会饱啊，哈哈
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发表于 6-6-2013 09:20 AM
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steven603 发表于 5-6-2013 10:49 PM
别这样怕记录起来下次不要这样吃，明天吃清点来平衡回来哈哈。现在肚子饿就吃麦饼干不要空着肚子很难 ...
我试过吃一片Jacxb麦饼然后喝很多白开水，2个钟头后血糖6.3.因为实在太饿了所以验好后接下去吃了一碗鸡汤面线+3大片巧克力薄荷生日蛋糕+一杯茶，2个钟头后血糖竟然是5.8而已。为什么会这样？
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发表于 6-6-2013 09:33 AM
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76741 发表于 5-6-2013 10:34 PM
水果？？ 我都吃guava or 青苹果罢了哦。。。也这么严重？这两种水果我问过医生是可以吃的，而且每次我只 ...
通常是不鼓励饭后吃，一般最好是饭后两个小时才吃。我看书是这样写，自己也做过试验。但，每一次都情况都不一样。星期二我才验饭前饭后血糖值，中午吃小白饭，榨菜蒸猪肉，炒软豆腐，苦瓜炒蛋，然后半粒的番石榴。两个小时后，血糖值5.5。
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发表于 6-6-2013 10:10 AM
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lumpee 发表于 6-6-2013 09:17 AM
嗯，那同时菜和肉哪些呢，如果有白饭一小碗。
算碳水化合物分量好像很难算，喝一杯豆奶14.5g的话，怎么可 ...
肉的份量就像鸡二度或鸡腿一块那样，鱼就像一小条那种份量，菜就像小碗或小杯一样的份量。其实饭后血糖值只要不超过6.7 mmol,都是属于正常范围。
不要因此而不开心噢~~早餐前正常范围是3.9-5.8，但现在要求最少在5.3mmol以下。政府医生比较严格，要求3.8-4.9/5.0mmo以内。午/晚l餐前正常范围是3.9mmol-6.1mmol，但最好是在5.9以内。
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发表于 6-6-2013 11:06 AM
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茉莉香 发表于 6-6-2013 10:10 AM
肉的份量就像鸡二度或鸡腿一块那样，鱼就像一小条那种份量，菜就像小碗或小杯一样的份量。其实饭后血糖值 ...
嗯，每次情况都是不一样厚，我每次吃大餐，结果都出乎意料的低，吃一片麦饼竟然有6.3.好夸张啊！哈哈哈
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发表于 6-6-2013 12:10 PM
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lumpee 发表于 6-6-2013 09:20 AM
我试过吃一片Jacxb麦饼然后喝很多白开水，2个钟头后血糖6.3.因为实在太饿了所以验好后接下去吃了一碗鸡汤 ...
羡慕咯~~.gif) 巧克力薄荷蛋糕喔~~~那你吃过后有做运动吗？或一直走来走去忙个不停？
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发表于 6-6-2013 01:43 PM
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茉莉香 发表于 6-6-2013 12:10 PM
羡慕咯~~巧克力薄荷蛋糕喔~~~那你吃过后有做运动吗？或一直走来走去忙个不停？
 吃过后没有很忙，但有去商场走一圈买东西。怎样都没有我吃一片麦饼震撼吧，耿耿于怀ing。还有我今天查了，有一种圆的麦饼，竟然有糖，我吃了7-8片吧我看，回家查看才知道。不要验了今天。
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发表于 6-6-2013 01:53 PM
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lumpee 发表于 6-6-2013 01:43 PM
吃过后没有很忙，但有去商场走一圈买东西。怎样都没有我吃一片麦饼震撼吧，耿耿于怀ing。还有我今天 ...
JACOB 的麦饼我只吃HI-FIBRE和LOW SALT FIBRE还有原味的 ORIGINAL CRACKER。像你说圆的麦饼我有试吃过一，两片结果血糖高很多点，都是‘六六大顺’。
本帖最后由 茉莉香 于 6-6-2013 01:59 PM 编辑
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发表于 6-6-2013 02:11 PM
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茉莉香 发表于 6-6-2013 10:10 AM
肉的份量就像鸡二度或鸡腿一块那样，鱼就像一小条那种份量，菜就像小碗或小杯一样的份量。其实饭后血糖值 ...
哇 。。。。好严格哦。。。。。
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发表于 6-6-2013 02:13 PM
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茉莉香 发表于 6-6-2013 01:53 PM
JACOB 的麦饼我只吃HI-FIBRE和LOW SALT FIBRE还有原味的 ORIGINAL CRACKER。像你说圆的麦饼我有试吃过一， ...
我就是吃那个牌子的圆麦饼哦。hi fibre那个就是我前面说的，吃一片+白开水，流很多汗，2个钟头后验6.3…… 正常的吗？
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发表于 6-6-2013 02:16 PM
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发表于 6-6-2013 03:41 PM
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76741 发表于 6-6-2013 02:16 PM
妈咪们，原本明天才是产检日期，可是昨晚半夜突然肚子痛到我从睡梦中醒来。。。吓坏了。。。
今天就去看医 ...
阵痛是宫缩吗？
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发表于 6-6-2013 03:43 PM
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lumpee 发表于 6-6-2013 03:41 PM
阵痛是宫缩吗？
医生说是哦。。。。忘记问医生宫缩是在什么位子，因为我的是感觉整个肚子都痛。。。吓死我了。。。。
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发表于 6-6-2013 03:52 PM
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76741 发表于 6-6-2013 03:43 PM
医生说是哦。。。。忘记问医生宫缩是在什么位子，因为我的是感觉整个肚子都痛。。。吓死我了。。。。
我是感觉宝宝力气变大了，踢到胃很痛，有时也会弄到下体有点痛。不知道是不是空间越来越小所以宝宝们动作很大时会造成妈妈很痛。如果你担心的话就去私人医生照吧。
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发表于 6-6-2013 03:55 PM
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发表于 6-6-2013 03:56 PM
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lumpee 发表于 14-5-2013 08:40 AM
我没有经历过一天四次的哦，我是喝完糖水，空腹4.9 （其实我有喝白开水诶，原来是不可以喝的吗？我觉得他 ...
我的檢驗结果也是7.9. 他们就帮我打了支针, 现在要开始控制饮食了!
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发表于 6-6-2013 03:58 PM
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76741 发表于 6-6-2013 03:55 PM
早上去看了医生了。。。医生只是说可能是假阵痛，又或者宝宝长大弄到的。他说只要不是一直痛，而且不会越 ...
我也是怕提早也！哈哈，不过安心啦。反正兵来将挡
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发表于 6-6-2013 04:02 PM
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suzanneiyh 发表于 6-6-2013 03:56 PM
我的檢驗结果也是7.9. 他们就帮我打了支针, 现在要开始控制饮食了!
 没有帮我打针哦，指教我控制血糖，所以我买了机器自己测。最显著的效果就是，便秘改善很多。
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发表于 6-6-2013 04:04 PM
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suzanneiyh 发表于 6-6-2013 03:56 PM
我的檢驗结果也是7.9. 他们就帮我打了支针, 现在要开始控制饮食了!
哇。。。7.9 就要打针啊？我之前喝糖水后 9.3， 医生只是叫我控制饮食，没说要打针吃药哦。。。
你是去政府还是私人的？
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发表于 6-6-2013 04:05 PM
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lumpee 发表于 6-6-2013 03:58 PM
我也是怕提早也！哈哈，不过安心啦。反正兵来将挡
嗯。。。现在唯有希望宝宝乖乖听话咯。。。。
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