雪兰莪 - 努昂山（G. Nuang）

s_i_r

原帖由 n.rafflesiana 于 24-8-2009 12:37 AM 发表
好像有别的意思酱

正是~~
想好好才来哦！

原帖由 笨蛋乞丐 于 24-8-2009 01:13 AM 发表
我在这里澄清下，我最不喜欢拿命博的山

对，我已经躲了好多天了。我沉下底了，滚落山崖了

知道啦！
*被试烤得不清不楚了喔……

原帖由 ykmel 于 24-8-2009 09:08 AM 发表
怎么样..是不是很不甘心给NUANG的PANGSON TRAIL折磨到这么惨..是不是想再去多一次..要轻轻松松的拿下她. ??? 恭喜你..你已经中了她的毒了..呵呵呵

小姐，外星人爬难忘山时，我们还在办家家酒呢！

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 11:05 AM 发表
看来你的脚s是凶多吉少，你还是保留你的厚礼自己用吧。。。

你的也好不到哪里去咯！

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 11:16 AM 发表
见人见智喽，要自虐的话就直接上喽，如不要登启事寻脚的话，就train够够力先才上。。。

质，体质的质！

原帖由 alias9 于 24-8-2009 11:31 AM 发表
哈哈。。错了！偶已经跟自己说了：这是偶最后一次由攀松上怒望了！！！
要不是因为训练，偶才不由这上了呢！

（其实这次的除了行前训练不足之余又自负的负7kg重量。。。真是不知所谓！！！ 结果上到pengasih后实在不行了，就只带1L水上顶，将其余的重量放在一边先，下来在拿。下山时只负3kg酱，其他的水全到了。。。）

（这次的行程也打破了自己以往的记录：用了8小时！！！ ）

请不要灰心
你也会有人妒忌
你仰望到太高
贬低的只有自己
别荡失太早
旅游有太多胜地
你记住你发肤
会与你庆祝钻禧

*还好你带的是水，有天才上次带铁块上山训练呢！

原帖由 alias9 于 24-8-2009 11:34 AM 发表
哈哈。。。偶想是吧。。。
可惜天气太好了，没有藉口让自己鸣鼓。。。

请不要哀伤
我会当你是偶像
你要别人怜爱
先安装一个药箱
做什么也好
别为着得到赞赏
你要强壮到底
再去替对方设想

原帖由 Hoh 于 24-8-2009 01:49 PM 发表
谢谢关心。
上个星期五因公司有突发公务，所以cancel 了去janda baik, G.Nuang的行程。

还好~~~
*塞翁失马！

原帖由 Hoh 于 24-8-2009 01:54 PM 发表
没那么容易上头条。
小弟虽不才，担照顾自身安全的法门还是不错的。

给你赢……

原帖由 ykmel 于 24-8-2009 02:24 PM 发表
哇!哇!哇!小的真的有眼不识外星人......负重7kg..还只花了8小时上下!!
太强了吧!!

所以你知道上次我和外星人的好寡妇难忘之旅，是多强料的叻！   

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 02:37 PM 发表
我也是那么觉得，高人一等，不见了双脚还能跑那么快。。。劲!!!

他的确是超过180的高人！

原帖由 nkt1977 于 24-8-2009 02:45 PM 发表
就是跑太快了，所以跑到脚掉了也没有发觉。

不快的话，夜兽就追上来料……

s_i_r

原帖由 nkt1977 于 24-8-2009 02:30 PM 发表


你非常赶时间？？？８ 小时非常快了。假如是我，我宁可放慢一些不过也要全部的东西带回来。试想你的目标是训练背重，半途抛重物=训练失败。除非紧急情况。

应该只是放水而已~~~

alias9

原帖由 ykmel 于 24-8-2009 02:24 PM 发表
哇!哇!哇!小的真的有眼不识外星人......负重7kg..还只花了8小时上下!!
太强了吧!!

哈哈。过讲了。。。其实到pengasih时已经只剩大概5kg了。。。行动粮和水都尽量装近肚子里了。。。

原帖由 nkt1977 于 24-8-2009 02:30 PM 发表
你非常赶时间？？？８ 小时非常快了。假如是我，我宁可放慢一些不过也要全部的东西带回来。试想你的目标是训练背重，半途抛重物=训练失败。除非紧急情况。

训练失败是不能否认的了。因为上到pegasih已经是差不多2pm了，（偶10am开始由停车场走。）而且脚也开始有抽筋的前奏了,所以才放下2kg的铁条和1.5L的水。
下山带回那铁和1L的水和剩下的行动粮。
回到停车场6pm出些。。。如不放下负重攻顶和跑下山的话，就要跟猫头鹰打招呼了。。。七月了，还真有点怕怕！！！

原帖由 s_i_r 于 24-8-2009 03:19 PM 发表

小姐，外星人爬难忘山时，我们还在办家家酒呢！＞＞偶没那么老吧。。。

请不要灰心
你也会有人妒忌
你仰望到太高
贬低的只有自己
别荡失太早
旅游有太多胜地
你记住你发肤
会与你庆祝钻禧   ＞＞舍歌阿？？？

*还好你带的是水，有天才上次带铁块上山训练呢！ ＞＞偶也有带铁条。。。

请不要哀伤
我会当你是偶像
你要别人怜爱
先安装一个药箱
做什么也好
别为着得到赞赏
你要强壮到底
再去替对方设想  ＞＞???

他的确是超过180的高人！＞＞还没180啦。。。加鞋就有。。。

应该只是放水而已~~~ ＞＞是的。只倒掉多余的水。。。
...

wintbh23

原帖由 s_i_r 于 24-8-2009 03:19 PM 发表

你的也好不到哪里去咯！

他的确是超过180的高人！

至少我还把我的两条腿扛回来和接驳回去。。。

183club??? 明道???   哈哈。。。。

alias9

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 07:14 PM 发表


至少我还把我的两条腿扛回来和接驳回去。。。

183club??? 明道???   哈哈。。。。

哈哈哈。。。你想太多了。。。

wintbh23

原帖由 alias9 于 24-8-2009 07:11 PM 发表
训练失败是不能否认的了。因为上到pegasih已经是差不多2pm了，（偶10am开始由停车场走。）而且脚也开始有抽筋的前奏了,所以才放下2kg的铁条和1.5L的水。
下山带回那铁和1L的水和剩下的行动粮。
回到停车场6pm出些。。。如不放下负重攻顶和跑下山的话，就要跟猫头鹰打招呼了。。。七月了，还真有点怕怕！！！

偶没那么老吧。。。

构李海霞。。 。。。飞腿之首。。。

那你有多年轻??

Hoh

kakaka~~~

n.rafflesiana

原帖由 s_i_r 于 24-8-2009 03:19 PM 发表


正是~~
想好好才来哦！



知道啦！
*被试烤得不清不楚了喔……



小姐，外星人爬难忘山时，我们还在办家家酒呢！



你的也好不到哪里去咯！



质 ...

你们每天越讲越可怕,哈哈哈.

Hoh

kakaka`````````

wintbh23

原帖由 nkt1977 于 24-8-2009 02:45 PM 发表


就是跑太快了，所以跑到脚掉了也没有发觉。

就是不见料两条腿还能这么快到达起点。。 强!!!

alias9

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 07:31 PM 发表
构李海霞。。  。。。飞腿之首。。。
那你有多年轻??   

哈哈。。。老实说，下山原本就是偶的强项。。。哈哈。。。

没你年轻；相信年长过nkt。。。

原帖由 n.rafflesiana 于 24-8-2009 08:44 PM 发表
你们每天越讲越可怕,哈哈哈.

belum cuba mana tau；lepas cuba pasti tak mau！
跃跃欲试吧。。。去吧。。。

wintbh23

原帖由 alias9 于 24-8-2009 07:22 PM 发表


183club??? 明道???    哈哈。。。。

哈哈哈。。。你想太多了。。。

那是不是截??? 哈哈哈。。。

alias9

原帖由 wintbh23 于 24-8-2009 09:58 PM 发表

那是不是截???  哈哈哈。。。

排一排台面的口水吧。。。键盘都淹了。。。


哈哈。。。明道就不是了。。。偶是道明寺的哥，道明山！

Hoh

原帖由 alias9 于 24-8-2009 09:53 PM 发表


哈哈。。。老实说，下山原本就是偶的强项。。。哈哈。。。

没你年轻；相信年长过nkt。。。





belum cuba mana tau；lepas cuba pasti tak mau！
跃跃欲试吧。。。去吧。。。 ...

那你这位高人，几时有空带我这个后辈走pangsoon route哪？
给机会小弟跟您偷师下

n.rafflesiana

原帖由 alias9 于 24-8-2009 09:53 PM 发表


哈哈。。。老实说，下山原本就是偶的强项。。。哈哈。。。

没你年轻；相信年长过nkt。。。





belum cuba mana tau；lepas cuba pasti tak mau！
跃跃欲试吧。。。去吧。。。 ...

组团带我们去

wintbh23

原帖由 alias9 于 25-8-2009 08:59 AM 发表
排一排台面的口水吧。。。键盘都淹了。。。
哈哈。。。明道就不是了。。。偶是道明寺的哥，道明山！

OMG，那嘛不是比明道还要型，道明寺要帅?? 小的有眼不识泰山，恭敬一拜。。。
口水还是不能止。。。

原帖由 hoh 于 25-8-2009 09:47 AM 发表

那你这位高人，几时有空带我这个后辈走pangsoon route哪？

给机会小弟跟您偷师下

原帖由 n.rafflesiana 于 25-8-2009 10:20 AM 发表
组团带我们去

高人都说最后一次走pangsoon route料喽，你们还要他再次不见腿嘛???
我想他一定说， 要上就用好寡妇route，才现得我的高明!!!

n.rafflesiana

原帖由 wintbh23 于 25-8-2009 11:40 AM 发表


OMG，那嘛不是比明道还要型，道明寺要帅?? 小的有眼不识泰山，恭敬一拜。。。
口水还是不能止。。。


给机会小弟跟您偷师下


高人都说最后一次走pangsoon route料喽， ...

哈哈,要酱咩.我们等他带的咧.

alias9

原帖由 Hoh 于 25-8-2009 09:47 AM 发表
那你这位高人，几时有空带我这个后辈走pangsoon route哪？   

给机会小弟跟您偷师下   

pangsoon偶不走咯。。。苦的！！！

这要看天份的。。。 哈哈。。。（对脚又不好，学来做舍？？）

原帖由 n.rafflesiana 于 25-8-2009 10:20 AM 发表
组团带我们去

偶都是跟队的多，没组／带过队。。。组织能力有限兼懒。。哈哈。。。

原帖由 wintbh23 于 25-8-2009 11:40 AM 发表
OMG，那嘛不是比明道还要型，道明寺要帅?? 小的有眼不识泰山，恭敬一拜。。。  
口水还是不能止。。。  
高人都说最后一次走pangsoon route料喽， ...

哎哟。。。要酱嘛？没nkt帅，没nkt壮，没nkt这么班耐啦。。。（惨！偶要给人扁了。。。）





那天上到kem pacat才知道pacat变了!!!见天了！还种菜呢！。。。更惊见kem pacat2！！！够力！！！（看到Good2舍的牌子大啦啦的钉在树上，这些是他们的杰作吗？）

nkt1977

原帖由 alias9 于 25-8-2009 06:38 PM 发表
哎哟。。。要酱嘛？没nkt帅，没nkt壮，没nkt这么班耐啦。。。（惨！偶要给人扁了。。。）
: ...

哎呀，你们俩打情骂悄就好了。 为什么突然间烧到我这儿？

pangsoon ８ hrs 我都不可以, 也没有试过跑，因为我一向都是落在后面一步一步慢慢的走。

alias9

原帖由 nkt1977 于 25-8-2009 09:08 PM 发表


哎呀，你们俩打情骂悄就好了。 为什么突然间烧到我这儿？

pangsoon ８ hrs 我都不可以, 也没有试过跑，因为我一向都是落在后面一步一步慢慢的走。

哈哈。。那有。。。只有你能锁主她的口水再继续流。。。


你没机会试罢了。。。一定少过8小时的。。。