＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

loh

原帖由 tokiwa 于 8-11-2005 04:30 PM 发表
loh，你要多吃 oren，或者是 vitamin C，对伤风很好！

小心照顾自己！

知道了，我会的现在我吃很多补东西啦！！！不的得空减肥要停一段时间了。。。。

loh

我看我可能要再拿过课程了，问了500++20次，软化脂肪的药5支+冷冻不知道什么了5次。。。。

月见草

原帖由 loh 于 9-11-2005 08:51 AM 发表
我看我可能要再拿过课程了，问了500++20次，软化脂肪的药5支+冷冻不知道什么了5次。。。。

那一间的?

loh

8/11/05

早上到中午都吃番薯
12点吃炒饭一碟
晚上青菜+紫菜汤+鱼

loh

原帖由 月见草 于 9-11-2005 08:53 AM 发表


那一间的?

在ipoh的啦！！！之前我已经拿了的，不过现在用完了想再拿过。。。

loh

其实不一定要拿有什么名堂的，是看他们的服务和用的药有效吗！！！我之前的有效不过十我不能经常去所以拖慢了。。。

梦昕

tokiwa,
欢迎归队，要和我们一起并肩做战哦～～～
努力～～减油！！！

loh,
假期生病啦？
那现在可好多了？
要多休息哦～～～
暂且让自己身体补充足够的营养，
表急减肥了，
调好身体再出发。。。


惨了，近期我一直碰米饭，
怎么办？？
我快要变饭桶了。。。
不行，我怎么可以如此忍不住？
哎～～～我发现我买的那个diet瘦身茶骗人的，
而且很难喝～～～
它虽然不是立即发作，
可是当它发作的时候，是让你肚子一阵绞痛，
然后不得不冲进厕所～～
再然后就在里头双响炮～～～
哎～～我怕了，但也还是要喝给它完，不然浪费就不好。。

tokiwa

我就惨啦，吃了四五天的东西，还是正常的吃法，有吃饭的，下面

竟然一点都不 work，厕所不知几干净。。。

叉烧小子

我体重又恢复55kg啦。
奇怪的我有吃饭，午餐也有吃一点
不过我每天运动１小时，30分钟摇呼啦圈。
效果很好叻！
果然运动最重要滴！
我同事也说我越来越瘦去～
几开心一下～～～

chewy

早餐：1小杯咖啡， 1杯phyto fiber,1碗miso soup
午餐： 300g无花果，1杯绿茶, 1杯凉茶，1粒苹果
下午茶： 姜茶
晚餐：蒸鲳鱼一点点， 中国茶，豆浆

[ 本帖最后由 chewy 于 10-11-2005 10:40 AM 编辑 ]

HATE

8/11/05 二
                                        kcal
8am - 全麦面包 + tuna (1片)             100
9pm - 无糖豆奶                          100
1pm - 苹果 + 木瓜                       120
2pm - 卤米粉                            350
8pm - 果条仔                            300
      (果条+豆腐+卤蛋(1/2)+小白菜)     
      菊花茶                             60
9pm - 花生 + 酸梅                       150
                         总共          1180

水 - 1000ml

运动 - 没有

AV要来了。。。
人觉得很累。。。
工作又忙忙忙。。。
嘴又馋一直很好想吃东西。。。



[ 本帖最后由 HATE 于 9-11-2005 12:50 PM 编辑 ]

loh

原帖由 叉烧小子 于 9-11-2005 11:03 AM 发表
我体重又恢复55kg啦。
奇怪的我有吃饭，午餐也有吃一点
不过我每天运动１小时，30分钟摇呼啦圈。
效果很好叻！
果然运动最重要滴！
我同事也说我越来越瘦去～
几开心一下～～～

那是好事哦！！！你要加油哦！！！

米雪

原帖由 HATE 于 9-11-2005 12:48 PM 发表
8/11/05 二
                                        kcal
8am - 全麦面包 + tuna (1片)             100
9pm - 无糖豆奶                          100
1pm - 苹果 + 木瓜                       120
2pm  ...

努力减油哦。。。不要像我咧！！

HATE

原帖由 米雪 于 9-11-2005 01:52 PM 发表

努力减油哦。。。不要像我咧！！

我会尽量努力的。。。

你也不要吃太多噢！！！

不然之前好不容易瘦到了52kg都会白费掉。。。

loh

原帖由 HATE 于 9-11-2005 01:59 PM 发表




我会尽量努力的。。。

你也不要吃太多噢！！！

不然之前好不容易瘦到了52kg都会白费掉。。。

你到52啦！！！我还有的追呢！！！为什么你们都瘦的快呢！！！

米雪

原帖由 HATE 于 9-11-2005 01:59 PM 发表

我会尽量努力的。。。
你也不要吃太多噢！！！
不然之前好不容易瘦到了52kg都会白费掉。。。

我昨天已经回升53。。。。

loh

原帖由 米雪 于 9-11-2005 02:08 PM 发表


我昨天已经回升53。。。。

不用担心啦！！！你控制好饮食就没事的了。。。。

chewy

原帖由 米雪 于 9-11-2005 02:08 PM 发表


我昨天已经回升53。。。。

我的体重也回升了

HATE

原帖由 chewy 于 9-11-2005 03:18 PM 发表

我的体重也回升了

你吃的不多为什么会回升的？？

HATE

9/11/05 三
                                kcal
9am   - 糙米粉+老人麦片          150
12pm  - 豆奶                     200
      - 马来饼 (4小片)            50
8pm   - 乌冬面汤 (1/2)           250
        Hot Milk                 120
        水果蛋糕(1/2)            150
                      总共       920


水+柠檬水  =  2000ml
运动       =  散步 - 30min

[ 本帖最后由 HATE 于 10-11-2005 10:10 AM 编辑 ]